The Growth Lab - dein Podcast für >Growth< in Ernährung, Mindset & Bodybuilding
Ich bin Kathi, Online Physique, Prep & Posing Coach aus Wien. In meiner 10-Jährigen Kraftsportkarriere mit Stolpersteinen durch Essstörungen, ständiges auf der Stelle treten, aber auch Abstecher ins Powerlifting und Wettkämpfe im Bodybuilding (still ongoing!) durfte ich einige Learnings und Wissen sammeln, die ich dir in The Growth Lab mitgeben darf. Mit dem richtigen Mindset und performanceorientierter Ernährung zu deinen Zielen: this is how we do it here @ The Growth Lab :)
Schön, dass du da bist - willkommen zu ganz viel gemeinsamen GROWTH! ✨
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Ep.98: "Ich bin zu unmuskulös" - Umgang mit körpereigenen Signalen und Body Image während der Wettkampfvorbereitung
"Ich bin zu unmuskulös", "ich arbeite nicht hart genug", "ich bin nicht gut genug für die Bühne" - so kannst du an deinem Umgang mit körpereigenen Signalen und Body Image während der Wettkampfvorbereitung arbeiten.
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12 Jul 2024
Ep.97: Wie ich als Bodybuilderin Progress mache! Das sind die wichtigsten Punkte für maximale Fortschritte
Wie ich als Bodybuilderin Progress mache! Das sind die wichtigsten Punkte für maximale Fortschritte
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27 Jun 2024
Ep.96: Wie du ein sportliches Burn Out vermeidest. Part 1/2
So vermeidest du ein sportliches Burn Out. Part 1 von 2.
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