About The Happiness Podcast - for more happiness in (work-) life
💛 Welkom bij de Happiness Podcast. Ik ben Melanie, gecertificeerd (adem)coach. Ik help mensen op weg naar meer innerlijke rust, zelfliefde en zelfvertrouwen. In deze podcast deel ik praktische tips, eerlijke inspiratie en mijn eigen worstelingen. Abonneer de Happiness Podcast voor jouw regelmatige dosis rust, balans en echte connectie met jezelf.
Instagram: @happy_m_elanie
Website: www.happym.eu/nl
Mijn eerste HYROX-avontuur: een flinke les in omgaan met tegenslagen
Ik keek er enorm naar uit. Was lekker bezig met trainen. Maar soms loopt het leven nét even anders dan je had bedacht.
Wat begon als mijn eerste HYROX-avontuur, werd uiteindelijk een les die veel verder ging dan sport. Over omgaan met tegenslagen, accepteren wat er is en ontdekken dat je niet altijd alles onder controle hebt.
Want hoe ga je ermee om als iets waar je zo naar uitkijkt ineens anders loopt? Blijf je balen van wat niet lukt, of kun je ook kijken naar wat deze situatie je brengt?
In deze aflevering van de Happiness Podcast neem ik je mee in mijn persoonlijke verhaal op weg naar mijn eerste HYROX Relay. Een avontuur dat anders liep dan gepland, maar me ook weer nieuwe inzichten heeft gegeven.
Heel veel luisterplezier.
Ben je op zoek naar inspiratie voor jouw eigen persoonlijke ontwikkeling?
Connect met mij op social media:
Linkedin (https://www.linkedin.com/in/%F0%9F%8C%BB-melanie-kruis-matschos-124bb94a/)
Instagram (https://www.instagram.com/happy_m_elanie/)
Neem een kijkje op mijn website:
www.happym.eu (https://happym.eu/nl/)
Of boek vrijblijvend een digitale kop koffie met mij:
Online kopje koffie of thee (https://happym.eu/nl/30-minuten-zoom-gesprek/)
27 Mar 2026
Je hoeft niet vast te houden aan een keuze die niet meer kloppend voelt
We denken vaak dat we één keer een keuze maken en dat we daar dan aan vast moeten houden.
Maar is dat eigenlijk zo? Wat als je elke dag opnieuw mag kiezen wat bij jou past?
In deze persoonlijke aflevering neem ik je mee in mijn eigen reis. Van het opzeggen van mijn fulltime baan in loondienst, naar fulltime ondernemen, naar weer parttime in loondienst, naast mijn eigen praktijk en wat mijn gedachtes en gevoelens erachter zijn en waren.
Elke keer weer opnieuw kiezen wat op dat moment klopte.Snappen dat je niet vastzit aan eerdere keuzes, dat je mag veranderen, bijstellen en opnieuw kiezen, dat er niet één juiste manier van leven of werken is en dat het gaat om blijven afstemmen op wat voor jóu klopt.
Ik hoop dat ik je een beetje kan inspireren met mijn eigen reis.
Heel veel luisterplezier!
Ben je op zoek naar inspiratie voor jouw eigen persoonlijke ontwikkeling?
Connect met mij op social media:
Linkedin (https://www.linkedin.com/in/%F0%9F%8C%BB-melanie-kruis-matschos-124bb94a/)
Instagram (https://www.instagram.com/happy_m_elanie/)
Neem een kijkje op mijn website:
www.happym.eu (https://happym.eu/nl/)
Of boek vrijblijvend een digitale kop koffie met mij:
Online kopje koffie of thee (https://happym.eu/nl/30-minuten-zoom-gesprek/)
20 Mar 2026
Niet alles wat trauma is, voelt als trauma (maar het beïnvloedt je wel)
In deze aflevering van de Happiness Podcast gaan we het hebben over trauma. En voordat je misschien denkt: oeh, dat klinkt zwaar: Dit wordt geen zware, ingewikkelde, diep therapeutische aflevering. Trauma is namelijk veel te complex om dat “even” in één podcast te vangen. Maar wat ik wél wil doen vandaag is het gesprek openen over trauma. Het taboe er een beetje afhalen. Bewustwording creëren.
Veel mensen denken bij trauma aan grote, heftige gebeurtenissen. En ja, die zijn er.
Maar wat als trauma ook zit in de dingen die minder zichtbaar zijn? De dingen die je misschien nooit zo hebt genoemd maar die je vandaag de dag nog steeds voelt?
In deze aflevering neem ik je mee in een toegankelijke kijk op trauma. Een open gesprek dat je helpt om bewuster te worden van jouw patronen, reacties en gevoelens. We zoomen in op:
✨ Waarom je jeugd “prima” kan zijn geweest… en je toch ergens tegenaan loopt
✨ Hoe subtielere ervaringen je kunnen vormen
✨ Waarom je reageert zoals je reageert
✨ En hoe bewustwording de eerste stap is naar meer vrijheid
Ook neem ik je mee in de rol van ademhaling en hoe jouw adempatroon verbonden is met wat je hebt meegemaakt in het leven.
Deze aflevering is een uitnodiging. Om eerlijk (terug) te kijken. Zonder oordeel. Met zachtheid.
Heel veel luisterplezier!
Ben je op zoek naar inspiratie voor jouw eigen persoonlijke ontwikkeling?
Connect met mij op social media:
Linkedin (https://www.linkedin.com/in/%F0%9F%8C%BB-melanie-kruis-matschos-124bb94a/)
Instagram (https://www.instagram.com/happy_m_elanie/)
Neem een kijkje op mijn website:
www.happym.eu (https://happym.eu/nl/)
Of boek vrijblijvend een digitale kop koffie met mij:
Online kopje koffie of thee (https://happym.eu/nl/30-minuten-zoom-gesprek/)
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
18 ratings
Host of The Happiness Podcast - for more happiness in (work-) life?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
