Κάτι το οποίο ξεκίνησε ως μία απλή ιδέα κατέληξε να γίνει πραγματικότητα με το The K.E.Y Podcast από την ομάδα του H3RS. Με αυτή την εκπομπή στοχεύουμε να κάνουμε το πρώτο βήμα ανοίγοντας συζητήσεις γύρω από τα θέματα των φύλων, της προσωπικής ενδυνάμωσης και της ισότητας. Η Κατερίνα και η Ζώη, οι φωνές πίσω από κάθε επεισόδιο, θα προσπαθήσουν μέσα από τις συζητήσεις με τα καλεσμένα τους να βάλουν ένα λιθαράκι στην ενδυνάμωση των ακροατών. Και όλα αυτά μέσα από το σαλόνι του σπιτιού τους.
Εμείς κάναμε το πρώτο βήμα, εσύ θα κάνεις το επόμενο;
Θα πεθάνουμε από το άγχος; με την Dr. Daphne Lunden
🎊Νέα χρονία, νέα επεισόδια, καίνουρια υπέροχα καλεσμένα!
Καλώς ήρθατε αγαπημένα μας πλάσματα στο πρώτο επεισδόοιο του podcast μας για το 2026.🎊
Πρώτη καλεμσένη για φέρος είναι η Dr. Daphne Lunden (https://providers.clevelandclinic.org/provider/daphne-spyropoulos/4845089), η οποία είναι γαστρεντερική ψυχολόγος στην Κλινική του Cleveland.🗽
🤔Μαζί με την Κατερίνα συζήτησαν για το πώς επηρεάζει το έντερο τον εγκέφαλο και τίείναι οι νευροδιαβιβαστές. Επίσης η Dr. Lunden εξήγησε πώς λειτουργούν τα αντικαταθληπτικά και μοιράστηκε τακτικές διαχείρισης του άγχους.📍Τέλος, συζήτησαν για τα ταμπού της γαστρεντερικής υγείας και το έμφυλο δίπολο που υπαρχει στο συγκεκριμένο θέμα και τι είναι το "fight or flight" και το" rest and digest".
Συμβουλή της Δάφνης είναι: ''Παιδιά κλάστε ελεύθερα💨!''
🔸The K.3.Y Podcast Instagram profile (https://instagram.com/thekey.podcast?utm_medium=copy_link)
🔸H3RS Instagram profile (https://instagram.com/h3rs_ngo?utm_medium=copy_link&fbclid=IwAR0bNJInxjpSVG3M59dHElecsaT56xaD2P47WRd976sqB1Z3bfIVEiavnlw)
🔸Dr. Daphne Lunden's Instagram Profile (https://www.instagram.com/drdaphnel/)
🔸Dr. Lunden's TikTok Profile (https://www.tiktok.com/@drdaphnel?_r=1&_t=ZT-92dinYO0lmn&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnfEckEU734DcTB3plxZUjI23sPh12e6Z_vJZpucOwS2waOtKsOctnnTvmwHI_aem_1vy8HbJogNQED3Q9he8i-w)
23 Dec 2025
Μιλάτε Sex Positively? με τη Σοφία Αντωνιάδου
🎄Το τελευταίο επεισόδιο για το 2025 είναι εδώ!
🪩Καλεσμένη για αυτό το επεισόδιο είναι η Σοφία Αντωνιάδου, κλινική Ψυχολόγος (BSc) και Ψυχοσεξολόγος και δημιουργός του Sex Positive Greece. (https://www.instagram.com/sex_positive_greece/)
🤔Σε αυτό το επεισόδιο με την Κατερίνα συζήτησαν για το πώς ξεκίνησε το sex positive και τη σημασία της γλώσσας στην επικοινωνία της γνώσης. Επίσης, εμβάνθυναν στις συνιστώσες του κοινωνικού προσδιορισμού του φύλου.
Μεγάλο μέρος της συζήτησης της Σοφίας και της Κατερίνας αφιερώθηκε στο φύλο, τις αντωνυμίες και τις δομές εξουσίας αλλά και στα γλωσσολογικά και κοινωνικά εμπόδια των μη ρευστών ταυτοτήτων. Τέλος, αναφέρηκαν στην ενδοκοινοτική αστυνόμευση και το πώς επηρεάζει τα ίδια τα άτομα της κοινότητας.
🎆Σε ένα ωραίο κλείσιμο γι' αυτή τη χρονιά μαζί με τη Σοφία, το επεισόδιο μας έρχεται να σας προβληματίσει αλλά και να ανοίξει για ακόμα μία φορά σημαντικές συζητήσεις!
🤗Ανανεώνουμε το ραντεβού μας για τη νέα χρονιά με νέα επεισόδια και καλεσμένα.
❤️🩹Stay safe αυτές τις γιορτές!
🔸The K.3.Y Podcast Instagram profile (https://instagram.com/thekey.podcast?utm_medium=copy_link)
🔸H3RS Instagram profile (https://instagram.com/h3rs_ngo?utm_medium=copy_link&fbclid=IwAR0bNJInxjpSVG3M59dHElecsaT56xaD2P47WRd976sqB1Z3bfIVEiavnlw)🔸Sex Positive Greece Instagram Profile (https://www.instagram.com/sex_positive_greece/)🔸Sex Positive Greece Website (https://sexpositivegreece.weebly.com/)
9 Dec 2025
Συζητώντας για τα υπαρξιακά μας με τις Sirens of Relations
Ακόμα μία Τρίτη ακόμα ένα καινουρίο επεισδόδιο του podcast μας.👻
Σε αυτό το επεισόδιο μας καλεσμένες ήταν οι ιδρύτριες του Sirens of Relations (https://www.instagram.com/sirensofrelations?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==), Αναστασία Στόκου και Σταματίνα Μπαρμπαγιάννη.
🧐H Αναστασία Στόκου είναι Ψυχολόγος- Σχεσιακή Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεύτρια και η Σταματίνα Μπαρμπαγιάννη είναι Ψυχολόγος, Σχεσιακή Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεύτρια και μαζί έχουν ιδρύσει το Κέντρο Υπηρεσιών Ψυχικής Υγείας, Sirens of Relations.
🤭Μαζί με τη Ζωή σε αυτό το επεισόδιο συζήτησαν για τις αντιλήψεις για τα νεαρά άτομα από τις παλαιότερες γενιές, όπως, επίσης, γιατί τα νεαρά άτομα φεύγουν στο εξωτερικό. Για το καθημερινό στρες επιβίωσης στην Ελλάδα, αλλά και για τους γρήγορους ρυθμούς της ζωής μας.
🥺Επίσης, προσπάθησαν να ορίσουν την επιτυχία και συζήτησαν για το gap year και πώς πολλές φορές μπορεί να βοηθήσει (ή και όχι) να φτάσουμε τις στιγμές-ορόσημα της ζωής μας.
💪Τέλος, τόνισαν τα μακροχρόνια οφέλη της ψυχοθεραπείας.
🤔Άραγε τι μας κάνει να βιαζόμαστε τόσο να καταφέρουμε τα πάντα στα 20s μας?
🫠Ένα καίριο ερώτημα που προσπαθούμε να απαντήσουμε σε αυτό το επεισόδιο!
🔸The K.3.Y Podcast Instagram profile (https://instagram.com/thekey.podcast?utm_medium=copy_link)
🔸H3RS Instagram profile (https://instagram.com/h3rs_ngo?utm_medium=copy_link&fbclid=IwAR0bNJInxjpSVG3M59dHElecsaT56xaD2P47WRd976sqB1Z3bfIVEiavnlw)
🔸Sirens of Relations Instagram profile (https://www.instagram.com/sirensofrelations?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==)
🔸Sirens of Relations (https://sirensofrelations.gr/ )
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Apple Podcasts (US)
5.0 / 5
1 ratings
Spotify
4.8 / 5
30 ratings
Host of The K.3.Y Podcast by H3RS?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
