herzlich Willkommen auf dem LNG-Cast
wenn du auf der Suche nach Fitness, Bodybuilding, Ernährung bist, bist du hier genau richtig.
Stets unter dem Motto "keeping it simple" geben meine Gäste und ich dir alles an die Hand, wodurch du deinen Muskelaufbau und Fettverlust auf das nächste Level bringen kannst - stets mit einer Mischung aus Evidenz, eigenen Erfahrungen und Witz.
viel Spaß beim hören!
Bodybuilding Q&A – Diätstillstillstand, Oberarmumfang, Splits usw. feat Robin [1/2]
Schön, dass du wieder zu einer neuen Episode des LNG-Cast eingeschalten hast.
Wir haben uns in dieser Episode euren folgenden gewidmet:
- Stillstand auf der Waage obwohl Defizit, was noch tun?
- Was macht ein gutes Coaching aus? Es gibt so viele Coaches. wie finde ich den richtigen?
- Woher weiß sich, ob die Übungen/Erklärungen von
Fitnessinfluencern richtig sind?
- Mein Gewicht hängt seit Wochen, Ich bin im Defizit und gehe ins Training.. Tipps?
- Refeed in einer normalen Diät sinnvoll oder nicht?
- Oberarmumfang ?
- Wie wichtig ist Schlaf im Training? Trotz schlechtem Schlaf ins Training?
- Was ist der beste Split?
- Süßes zieht Wasser, ja oder nein?
Schaltet unbedingt nächstes Mal wieder ein - wir haben noch einige interessante Fragen übrig.
Coachingbewerbungen, Fragen und Wünsche gerne an einen von uns beiden richten:
Robin:
https://www.instagram.com/robin.lng.fitness/
Christian:
https://www.instagram.com/christian.lng.fitness/
(alternativ: Mail an christian.coaching@gmx.de)
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30 Mar 2024
Prep Kickoff für Robin | Herbstsaison 2024
in der heutigen Episode geht es um die Wettkampfdiät von Robin.
Welche Erkenntnisse und Strategien wir durch die vorausgehende Vorbereitung gewinnen konnten, also auch unsere Erwartungshaltung, Tipps und Tricks erfahrt ihr beim Zuhören.
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23 Mar 2024
Ist Bodybuilding toxisch? Wieso so lange Sendepause war!
Endlich wieder eine neue Folge! heute erzähl ich dir, wieso es so lange seit der letzten Episode gedauert hat und was mich wirklich aktuell wirklich beschäftigt (ist Bodybuilding toxisch? Muss man alles so anständig sehen?)
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