El cambio personal es una acción consciente y voluntaria de la persona para mejorar su estado de vida y potenciar su desarrollo.
Conócete. A la hora de empezar de nuevo, el primer paso es conocerse a uno mismo.
Encuentra un propósito en tu vida.
Hazlo por ti.
Ábrete al cambio.
Planifica el cambio.
Sal de la zona de confort.
No temas a la incertidumbre.
2 Apr 2022
Un buen viajante no tiene ni planes fijos ni la intención de llegar...
Lao Tzu utiliza la metáfora clásica en la que la vida pasa a ser un viaje para expresar mejor la paradoja de la que según él debería ser nuestra trayectoria vital.
Créditos Jack Dawson . Titanic.
esperanza , poema escrito por el poeta y comediante cubano Alexis Valdes.
15 Jan 2022
Madurar es crecer por dentro siguiendo el camino que uno desea.
No te dejes la piel por aquello que no merece la pena. Solo hay que dar aquellas batallas que nos puedan traer felicidad, no las que nos impongan los demás .
Las batallas nos enseñan que a veces perder es necesario.
28 Nov 2021
La superación personal dependerá de nosotros
Libera Todo tu Potencial.
Asume Retos cada Día.
Vence el Temor y el Miedo al Fracaso.
Elabora un Plan de Acción.
Administra Eficazmente tu Tiempo.
Se Flexible en Todo Momento.
Apóyate en la Gente Positiva.
No Dejes de Aprender.
13 Nov 2021
Dar sentido a nuestra vida
Vive tus estados emocionales plenamente.
Acepta las pérdidas aunque causen dolor.
No busques respuestas, encuentra preguntas.
Cambia la culpa por la responsabilidad.
Fracasa, fracasa y vuelve a fracasar.
Cultiva la integridad y la autenticidad.
Recuerda que has de morir.
24 Sept 2021
El Arte de amar🐨🕊🍀
"Nos conocemos y a pesar de todos los esfuerzos que podamos realizar, no nos conocemos "☝🙆🤔❤
17 Jun 2021
El cuidado de uno mismo
“Sólo hay una pequeña parte del universo de la que sabrás con certeza que puede ser mejorada, y esa parte eres tú”.
-Aldous Huxley-
Reflexión 💕
17 Jun 2021
El camino del guerrero
Descubrir que en la vida no hay momentos ordinarios y aprender que en el interior es donde se encuentra lo que en verdad necesitamos.
TODOS TE DICEN QUE HACER Y QUE ES BUENO PARA TI. NO QUIEREN QUE ENCUENTRES TUS PROPIAS RESPUESTAS, QUIEREN QUE CREAS LAS SUYAS. DEJA DE REUNIR INFORMACIÓN DE TI MISMO EN EL EXTERIOR Y EMPIEZA A REUNIRLA DE TÚ INTERIOR.
💕
17 Jun 2021
Amor propio
El amor propio es el reflejo de cómo es la relación y los sentimientos que tenemos por nosotros mismos, hacia nuestro físico, personalidad, carácter, actitudes y comportamientos.
El amor propio es la aceptación, el respeto, las percepciones, el valor, los pensamientos positivos y consideraciones que tenemos hacia nosotros mismos y que puede ser apreciado por quienes nos rodean.
El amor propio depende de nuestra voluntad para querernos, no de quienes están a nuestro alrededor ni de las situaciones o contextos en los cuales nos desenvolvemos.
🍓
9 Jun 2021
Inhala futuro
Tu vida esta en tus manos. No importa donde estés ahora, no importa lo que ha ocurrido en tu vida, puedes comenzar a elegir conscientemente tus pensamientos y puedes cambiar tu vida.
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9 May 2021
Yogaterapia con silla
Ejercicio de yogaterapia para realizar en casa con una silla, nos ayuda a relajarnos y disminuir el estres
14 Apr 2021
Actividad fisica y beneficios
Los beneficios de caminar
Menor índice de masa corporal.
Disminuye la presión arterial y el colesterol.
Niveles más bajos de azúcar en la sangre en ayunas (glucosa).
Mejora la memoria y función cognitiva.
Disminuye el estrés y mejora el estado de ánimo.
Una vida más larga.
10 Apr 2021
Educacion en epocas de covid 19
Consejos para el abordaje docente en epocas de pandemia
28 Nov 2020
Relajacion guiada (escuchar con auriculares,)
Relajacion guiada para adquirir confianza ,espero te guste 😉
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