Привет всем!
Меня зовут Айнур и я автор и ведущая подкаста ”The Magic Pill - Волшебная таблетка”. В этом подкасте я и мои гости - врачи и эксперты в сфере медицины, говорим о здоровье и наших ежедневных выборах, которые на него влияют.
Небольшой дисклеймер - я не врач и не связана с медициной. Однако, несколько лет я изучаю тему оптимизации здоровья, экспериментирую и пытаюсь доказать, что волшебной таблетки не существует.
Наше здоровье - это результат нашей усердной работы и дисциплины.
С этой медитации мы начали с Надирой запись нашего с ней разговора. Я решила вынести его в отдельный аудио-файл и преподнести в качестве финального бонуса в знак благодарности за вашу поддержку! Enjoy!
24 Mar 2025
#12. Медитации: влияние на работу мозга и наше тело.
Это завершающий эпизод в первом сезоне подкаста. Этот эпизод я решила посвятить теме медитаций и пригласила свою подругу, Надиру Бердали. Надира некогда работала в большой корпорации, но ушла в саббатикал, окончила обучение в области психологии. Надира является учителем йоги и очень давно практикует духовные практики. Дипломная работа Надиры была посвящена теме эффекта медитации. Уже год Надира ведет клуб медитаторов, которую создала в исследовательских целях. Надира поделилась результа...
27 Feb 2025
#11. Можно ли спланировать идеального ребенка? Разговор с эмбриологом
У меня в гостях Денис Краюшкин, врач лабораторной диагностики и эмбриолог. Денис живет и работает в Риге, и делится своими буднями в лаборатории с читателями на платформе Threads. Мы затронули огромное количество моментов, связанных с планированием ребенка: заморозка яйцеклеток, ЭКО, развитие технологии CRISP, Дизайнерские ребенок и многое другое. Таймкоды 00.00 - Приветствие 02.22 - О работе эмбриолога 04.00 - Какие проблемы решает эмбриология? 06.20 - Заморозка яйцек...
6 Feb 2025
#10. Мужской взгляд на здоровье: кризис среднего возраста, об отношениях с собой и своим телом
Сегодняшний юбилейный эпизод подкаста посвящен интересной теме - мужское здоровье. Я хотела сделать его максимально релевантным и информативным, поэтому пригласила в гости человека, который интересуется темой качественного долголетия и следит за последними трендами в здоровье. Также, я хотела, чтобы мой гость был из мира корпоративного, со своими стрессами и забитым графиком. Большинство мужчин живет именно в такой среде: динамичной, конкурентной и высокострессовой. Сакен Жумашев - топ-...
16 Jan 2025
#9. По ту сторону фундаментальной науки: разговор о мире ученых с молекулярным биологом
Что такое фундаментальная наука? Какие бывают научные журналы и как все устроено в академической среде? Как частый гость сайта PubMed, я давно планировала сделать эпизод, посвященный этим вопросам. Айжан Ахмади - Phd в области биохимии, исследователь и автор статей, которая совсем недавно опубликовалась в топовом журнале Nature Communications. С Айжан мы поговорили о типах научных журналов, процесс публикации научной статьи, а также обсудили важную тему развития science communication в ...
26 Dec 2024
#8. Наука сна. О циркадных ритмах, фазах сна и исследованиях в этой области.
Многие века человечество следовало определенным законам природы. Циркадные ритмы и внутренние механизмы работы биологических часов с тех пор не изменились, но изменился мир вокруг нас: искусственное освещение, гаджеты и многочисленные внешние раздражители не играют на пользу нашему здоровью. Длительное нарушение сна может приводить к развитию депрессии. Доказано, что депрессия выявляется у 20% людей с нарушениями сна и только у 1% людей, нарушений сна не имеющих. Особенно сильная корреляция м...
6 Dec 2024
#7. Когда иммунная система против нас: все об аутоиммунных заболеваниях
Russian doctor and therapist Zarina Saudabaeva explores the complexities of autoimmune diseases and their impact on millions of people worldwide, revealing new insights and treatment options.
19 Nov 2024
#6. Вечно молодой: что такое долголетие и можно ли повернуть время вспять?
Тема долголетия очень популярная: ученые по всему миру изучают старение и каждый раз выходит все новое исследование на эту тему. Биохакеры ставят просто невообразимые эксперименты над своим собственным организмом, чтобы не стареть как можно дольше. Фармакологические компании пытаются создать ту самую волшебную таблетку, чтобы люди могли жить вечно. Я решила поговорить о долголетии с ученой-биологом Асей Мартиросян. Ася уже много лет исследует эту тему и мне было очень интересно узнать, ч...
24 Oct 2024
#5. Об отсутствии энергии, инсулинорезистентности и глобальной проблеме метаболического здоровья
Доказано, что метаболический синдром является одним из основных причин смертности в мире. Как правило, мы не ассоциируем высокий сахар в крови, повышенное артериальное давление или увеличение окружности талии с метаболическим синдромом, а это он и есть. Мало кто задумывается, что все эти заболевания - это результат наших неправильных выборов в образе жизни и питании. Мы разобрали тему метаболического здоровья с врачом-эндокринологом Алтынай Накыш. Тайм коды00.00 - Добро пожаловать!02.25...
2 Oct 2024
#4. Как микропластик влияет на планету и наше здоровье? Разговор с эко-тренером.
Пластик повсюду, каждую неделю, даже не осознавая этого, мы потребляем эквивалент целой кредитной карты в пластике. Мы неосознанно глотаем и вдыхаем миллионы пластиковых частиц каждый год. И эти крошечные частицы не просто проходят сквозь нас, они накапливаются в наших органах и тканях.В начале 2024 года было обнаружено, что образцы человеческого мозга содержат в среднем 0,5% пластика по весу. Микропластик и связанные с ним химические вещества распространены повсеместно — они проникают в...
9 Sept 2024
#3. Все о зависимости и не только. Разговор с психологом-аддиктологом.
Зависимость - бич нашего времени. В нашем с вами окружении людей с зависимостью становится все больше: в погоне за быстрым дофамином мы не замечаем как тяга к пагубным пристрастиям растет. Сейчас виды зависимости вышли далеко за рамки знакомых нам алкоголизма и наркомании. Игромания (лудомания) признана такой же зависимостью и нуждается в таких же способах лечения. К тому же, такая, казалось бы безобидное занятие как скроллинг ленты в социальных сетях тоже относится к одному из видов аддикции...
21 Aug 2024
#2. Что мы знаем о болезнях мозга? Разговор с врачом-неврологом.
По данным ВОЗ, более трети людей в мире страдают неврологическими заболеваниями – ведущей причиной инвалидности в мире. Цифра ужасающая и заставляет задуматься: что такое болезнь мозга? Почему все больше людей заболевают этим с страшным недугом? В силах ли мы что-то изменить и как наши ежедневные привычки могут помочь в борьбе с когнитивными расстройствами? Об этом и многом другом я поговорила с моей гостьей - врачом-неврологом Национального Центра Нейрохирургии г.Астана, Камилой Мусабе...
7 Aug 2024
#1. Онко-гинеколог о раке "по-женски": причины, риски и неочевидные способы превенции
Мой первый гость подкаста - Баян Абаева, практикующий онко-хирург, гинеколог и уро-гинеколог Национального центра онкологии в г.Астана. Поговорили с Баян о женской онкологии, влиянии генов, образа жизни и не совсем очевидных причинах заболевания.Это мой первый эпизод и сразу такая сложная тема, но не говорить о ней нельзя. Так называемая "Женская онкология" бьет все рекорды по количеству летальных исходов и с ней сталкивается все больше женщин во всем мире. К сожалению, ранней диагностики нек...
Contact The Magic Pill
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of The Magic Pill?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
