'The Mindful Mirror ' - ist der Podcast, der die Grenzen von Selbstfürsorge, Liebe und Authentizität sprengt! Begleite Anita, die Osteopathin/Physiotherapeutin/Yogatrainerin, und Tom, den Intimitätskoordinator/Filmemacher/Schauspieler, auf ihrer fesselnden Reise durch die Tiefen des menschlichen Daseins. Mit ihrer überraschenden Verbindung und einer Fülle an persönlichen Erfahrungen erkunden sie Themen wie Lebendigkeit, Beziehung und Mindset. In jeder Folge spiegeln sich sensible, provokante Fragen, lebendige Diskussionen und Geschichten aus ihren Leben, als Inspirationen für dich wieder.
Wir haben mit einer Meditation gestartet, vor diesem Podcast und es hat uns sehr gut getan und unterstützt ganz präsent zu sein. Wie integrierst Du Stille in Deinem Alltag? Wann erlaubst Du Dir kleine Auszeiten? Wir beide lieben diese Folge und freuen uns, auch Dich damit zu inspirieren.
Viel Freude und Ruhe für Dich.
Anita & Tom
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13 May 2024
Episode 06 - Doch zu bequem? - die Komfortzonen in unserem Leben
Warum ziehen wir uns oft "zurück in unseren Komfortbereich, treffen keine Entscheidungen, hinterfragen zu wenig und spüren “hin”, sondern bleiben mal da wo wir jetzt gerade sind. Hier ist aber auch nichts Neues zu lernen.
Schnuppere hinein in die Folge und reflektiere mit uns gemeinsam. Enjoy!
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13 May 2024
Episode 05 - Wie darf es weitergehen mit: “The Mindful Mirror” ?
In dieser Folge hinterfragen wir unser “Warum”. Warum machen wir diesen podcast überhaupt, macht es Sinn weiter zu machen, wen und was wollen wir damit eigentlich erreichen und wie darf unsere Energie investiert werden. Reflektiere mit uns gemeinsam über die drei
Währungen auf dieser Welt und wie und was Sinn macht, in puncto Investition. Enjoy and have fun, beautiful souls!
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30 Mar 2024
Episode 04 - Wenn man(n) sich öffnet und ganz zeigt ...
Tauche mit uns in unserer vierten Podcast-Episode ein, in der wir uns auf eine persönliche Reise begeben. Nachdem wir persönliches Feedback zu unserem Podcast erhalten haben, erforschen wir hautnah die essentielle Bedeutung von Selbstakzeptanz und den Mut, authentisch zu bleiben. Wenn spürbar unsere Unsicherheit und unsere Verletzlichkeit die Verbindung zueinander herausfordern, was jetzt?
Außerdem werfen wir auch einen faszinierenden Blick darauf, warum es für viele Männer so herausfordernd ist, sich offen und ehrlich auszudrücken. Entdecke mit uns, warum das Öffnen der eigenen Gefühlswelt mehr Kraft birgt, als man(n) zunächst annimmt.
Achtung! Viel Reflektionspotential und persönliche Aha-Momente für dich, bringt diese Folge mit sich. ;)
Wir hoffen Du genießt die Folge. Viel Freude und alles Liebe, Anita & Tom
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8 Mar 2024
Episode 03 - Einfach GANZ Du?
Komm in Deine Kraft und spüre Deine Selbstwirksamkeit. Wir glauben, dass es möglich ist ein Leben zu erschaffen, dass uns glücklich macht und tief erfüllt. Doch es braucht die Entscheidung der Bewegung. Sich rauszubewegen, aus der Komfortzone und das Verlassen sämtlicher Opferrollen die wir eingenommen haben. Was wünscht Du Dir für Dein Leben? Wie darf sich Dein Alltag anfühlen? Wie starten wir bewusst und klar einen Weg der uns glücklich macht, in Verbindung mit unserem vollen Potential? Wo steckt der Zugang zu innerer Kraft und Ausdauer für dieses Leben?
Wir hoffen Du genießt die Folge. Viel Freude und alles Liebe, Anita & Tom
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8 Mar 2024
Episode 02 - Just do it. But NOW.
Darauf zu warten, dass das Leben Zeit frei spielt damit wir uns um uns selbst kümmern können und dem nachgehen was wir lieben, ist abstrus. Uns selbst JETZT die Erlaubnis zu geben loszulegen, für uns selbst loszugehen und alles zu machen was uns gut tun - das ist doch das Ziel dieses Lebens, oder? Uns selbst zu erfahren, als Menschen eine oder am besten ganz viele Erfahrungen zu sammeln kann wunderschön sein. Würden wir nicht alles immer so bewerten und immer wieder der Angst nachgeben, anstatt der Freude zu frönen.
Wir hoffen Du genießt die Folge. Viel Freude und alles Liebe, Anita & Tom
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8 Mar 2024
Episode 01 - Ein Nein nach außen = ein JA nach innen
Warum machen wir diesen podcast?
Das Leben ist manchmal kompliziert. Umso komplizierter, wenn wir täglich einen inneren Kampf mit uns selbst führen, die Verbindung zu unseren Gefühlen schwer fällt und ein „nein“ zu Angeboten, Anliegen und Anfragen im Außen fast unmöglich scheint. Aber wie fühlt sich ein „nein“ überhaupt an? Ein Nein nach außen, bedeutet oft ein JA zu uns selbst. Was bedeutet das und warum macht es sehr viel Sinn, sich selbst zu mögen? Wir laden Dich von Herzen ein, mit uns durch diese Folge zu surfen und Dir selbst Gedanken zu machen, was es für Dich bedeutet durchs Leben zu tanzen. Wir hoffen Du genießt die Folge.
Viel Freude und alles Liebe, Anita & Tom
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21 Feb 2024
The Mindful Mirror - Trailer
Mit diesem Trailer zu "The Mindful Mirror" bekommst du einen knackigen Einblick in unseren ersten drei Episoden-Themen.
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