The Nutrition Lab

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¿Te pasa qué quieres aprender a comer mejor pero hay tanta información contradictoria que no sabes qué hacer? Entra a nuestra cocina, nuestro lab, y te sacaremos unas risas con la anécdotas de Mapi mientras resuelves dudas desde la ciencia nutricional con Ale. La reacción química más eficiente para generar resultados reales en tu vida. Acaba con los mitos que tienes en la cabeza y deja de perder tiempo intentando soluciones milagrosas.

Publisher

Maria Manrique & Alejandra Hernández

Category

health & fitness

Language

es

Explicit

No

First episode

22 May 2020

Latest episode

27 Dec 2020

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39 episodes in the feed.

1. 

   27 Dec 2020

   Cultura de dieta

   Cultura de dieta es: Pensar en adelgazar a toda hora, creer en recetas/comidas milagrosas y hacer restricciones excesivas. Es más común de lo que crees y ha venido haciendo parte de ti desde que tienes memoria. Si te interesa soltar ese esquema de #dieta y pasar a tener más balance, más tranquilidad al comer, más #nutrición y más salud....entonces este episodio es para ti.

2. 

   18 Dec 2020

   ¿Cómo comer en diciembre?

   Llego esa época del año en la que las comidas son de otro nivel: celebraciones, reuniones familiares, con amigos y la lista sigue. Quédate porque en este episodio aprenderás cómo darte esos gusticos que tanto quieres, sin desviarte de tu propósito.

3. 

   7 Dec 2020

   Nutrición para Corredores

   "Si corres, come como un atleta" ¿Has escuchado eso? Son muchas las dudas que hay sobre cómo abastecer tus depósitos de glucógeno y aumentar tu rendimiento. Aquí te damos unos consejos básicos, porque ser corredor empieza por alimentarse como tal.

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