The Performance Hub Podcast

About The Performance Hub Podcast

Willkommen beim "The Performance Hub Podcast", dem ersten Schweizer Podcast für alle, die ihre sportliche Leistung auf das nächste Level bringen möchten! Wir beleuchten die neuesten Trends in den Bereichen Sport, Performance-Steigerung, Gesundheit, Regeneration, Biohacking und Longvity. Unser Ziel? Dich zu inspirieren, zu unterhalten und mit wertvollem Wissen auszustatten – egal, ob du ein passionierter Hobby-Athlet oder ein Profi-Sportler bist. Was dich erwartet:Exklusive Interviews mit Spitzensportlern, Trainern, Biohacking-Experten und Influencern.Faszinierende Geschichten über die persönlichen Höhen und Tiefen von Athleten und Experten.Praktische Tipps und Insights zu Training, Ernährung und mentaler Stärke, um deine Performance zu steigern und ein gesundes, langes Leben zu führen.Wir bringen dich direkt ins "Performance Hub" Studio, wo offene Gespräche und authentische Erlebnisse im Mittelpunkt stehen. Mit neuen Episoden alle zwei Wochen, immer montags, startet dein Morgen mit frischen Impulsen und Inspirationen. Sei dabei und werde Teil unserer Community! Abonniere jetzt "The Performance Hub Podcast" und verpasse keine Episode mehr. Hast du Fragen oder Themenwünsche? Lass es uns wissen und gestalte den Podcast mit! Dein Host: Gian-Luca, ehemaliger alpiner Skirennfahrer, Men's Physique Schweizermeister, Sportfan, Unternehmer und Geschäftsführer von Duma Nutrition

Publisher

Duma Nutrition GmbH

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

16 Sept 2024

Latest episode

22 Oct 2025

Latest episodes

13 episodes in the feed.

1. 

   22 Oct 2025

   Hyrox Geneva Recap – Vorbereitung, Supplements & das Pro Double Erlebnis

   In dieser Episode nehmen wir dich mit hinter die Kulissen unseres ersten Hyrox Pro Double in Genf. Erfahre, wie wir – zwei Kraftsportler – uns auf den Wettkampf vorbereitet haben, welche Trainingseinheiten, Ernährungsstrategien und Supplements uns durch die intensive Phase gebracht haben und was wir beim Event selbst gelernt haben. Ein ehrlicher Einblick in Grenzen, Motivation und das Hybrid-Athleten-Mindset. 👉 Perfekt für alle, die selbst Hyrox ausprobieren oder das Beste aus Kraft und Ausdauer herausholen wollen.

2. 

   28 Aug 2025

   Supplement Underdogs mit Belinda | Behind the Performance

   In dieser Episode sprechen wir über Underdog Supplements und warum wir ganz klar auf Cluster Dextrin setzen. Ausserdem geht es um die Rolle von Proteinen und Aminosäuren, wie Profis ihre Ernährung strukturieren und welche Strategien Radprofis nutzen. Höre rein und bringe deine Performance aufs nächste Level. 👉 Perfekt für alle, die Training, Regeneration und Ernährung smarter verbinden wollen.

3. 

   14 Aug 2025

   Karrierenende & mentale Tipps für den Nachwuchs mit Nico Gauer

   Der ehemalige Skirennfahrer Nico Gauer erzählt in einem lockeren Gespräch unter Freunden über sein Karrierenende, mentale Power im Nachwuchsalter und von zukünftgen Challenges.Unterstütze sein aktuellstes Projekt @8848forhope auf Instagram und/oder Spende unter https://www.ibelieveinyou.ch/en/project/3651/8848-for-hope

4. 

   29 Jun 2025

   Woran erkennst du sofort gute Supplements | Behind the Performance

   Belinda, Duma Nutrition Co-Founder, and the host discuss how to identify high-quality supplements by examining ingredients, seals, and packaging, empowering listeners to make informed choices in this interview.

5. 

   4 May 2025

   Nährstoffe starten im Boden! – Landwirtschaft, Böden & echte Qualität mit Patrick Danuser

   Was steckt wirklich in unseren Lebensmitteln? Patrick Danuser – der erfolgreichste Agrar-Influencer der Schweiz – ist Fleisch- und Gemüseproduzent mit Herz. In dieser Folge sprechen wir über die Qualität unserer Böden, was wirklich in Schweizer Lebensmitteln steckt und warum Ernährung nicht an der Supermarktkasse endet. Du erfährst, wie Patrick mit Social Media tausende Menschen erreicht, wie streng Schweizer Landwirtschaft reguliert ist – und was Food-Labels bedeuten. Ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen der Landwirtschaft – mit Fakten, Werten und einer Portion Humor. 👉 Wenn dir die Folge gefallen hat, abonnier den Podcast, lass eine Bewertung da und teil die Folge mit jemandem, der beim nächsten Einkauf bewusster wählen möchte. Folge Patrick auf Social Media – und denk beim nächsten Gemüse oder Steak daran, wo es wirklich herkommt.

6. 

   19 Mar 2025

   Die Netflix-Doku "Don't Die" im Fokus | Behind the Performance

   In dieser Folge tauschen sich Ramon und Gian-Luca zur Netflix-Doku "Don't Die" von Brian Johnson aus, in der Johnson ein Projekt verfolgt, um mit diversen Biohacking Massnahmen und darüber hinaus, sein Leben massiv zu verlängern.

7. 

   23 Feb 2025

   Schneller werden! Der Key to Speed mit Speed-Coach Raphael Schuler | 7. Folge

   In dieser Episode des The Performance Hub Podcast sprechen wir mit dem renommierten Athletik- und Speed-Coach Raphael Schuler. Mit über einem Jahrzehnt Erfahrung hat Raphael Spitzensportler wie NHL-Stars, Olympiateilnehmer und Fussballnationalspieler betreut. Er teilt seine Expertise zur Entwicklung von Schnelligkeit im Teamsport und gibt praxisnahe Tipps, wie Athleten ihre Geschwindigkeit und Explosivität steigern können. Erfahre mehr über sein Key to Speed-Programm und wie gezieltes Training zu maximalen Ergebnissen führt. Mehr über Raphael & Key to Speed:www.keytospeed.com (https://www.keytospeed.ch) Duma Nutrition für deine Performance:www.duma-nutrition.com (https://www.duma-nutrition.com) Ein Muss für Trainer, Athleten und alle, die ihre Performance aufs nächste Level heben möchten!

8. 

   3 Feb 2025

   Die Supplement-Routine der Duma-Gründer | Behind the Performance

   In dieser Folge von Behind the Performance sprechen wir über Supplement-Routinen! Die Gründer von Duma Nutrition teilen, welche Supplements sie täglich nehmen, wie ihre Morgen-Routine aussieht und worauf sie bei der Qualität von Nahrungsergänzungsmitteln besonders achten. Erfahre spannende Insights zur Supplement-Branche und was wirklich zählt, wenn es um hochwertige Produkte geht. Hör jetzt rein und bring deine Performance aufs nächste Level! 🚀🎧

9. 

   12 Jan 2025

   Trainieren, Regenerieren, Optimieren: Die Schlüssel zu nachhaltiger Leistung mit Lars Habermacher | 5. Folge

   In dieser Episode von The Performance Hub Podcast sprechen wir über die Grundlagen eines effektiven Trainings, die Bedeutung von Regeneration und wie du Verletzungen vorbeugen kannst. ✨ Highlights der Folge: Häufige Fehler im Trainingsaufbau und wie du sie vermeidest. Die Bedeutung von Regeneration Tipps zur Prävention von Überlastung und Sportverletzungen. Diese Episode ist ein Muss für alle, die ihr Training und ihre Regeneration auf das nächste Level bringen möchten – egal ob Hobby- oder Leistungssportler! 💡 Links zu Duma Nutrition: Website (https://www.dumanutrition.com) Instagram (https://www.instagram.com/dumanutrition) Facebook (https://www.facebook.com/dumanutrition) Shop: Isotonisches Getränk "Performance" Hör rein und optimiere deine Performance! 🏋️♂️💪

10. 

    23 Dec 2024

    Behind the Performance: Duma 2024 im Rückblick & Trends für 2025

    In dieser besonderen Zwischenfolgen "Behind the Performance" reflektieren die Gründer von Duma das aufregende Jahr 2024. Wir sprechen über unsere Highlights, Herausforderungen und die spannenden Projekte, die uns geprägt haben. Ausserdem werfen wir einen Blick in die Zukunft und teilen exklusive Insights zu den kommenden Plänen von Duma für 2025 sowie den Branchentrends, die das nächste Jahr dominieren werden. Ein absolutes Muss für alle, die sich für Innovationen im Bereich Sportnahrung und Fitness interessieren! Hör jetzt rein und bleib up-to-date: 👉 Apple Podcasts (https://podcasts.apple.com/ch/podcast/the-performance-hub-podcast/id1768081645) 👉 Instagram @dumanutrition.li  (https://www.instagram.com/dumanutrition.li/) 👉 dumanutrition.com (https://dumanutrition.com)

11. 

    11 Nov 2024

    Die Vorzüge des Eisbadens – Mit Arctic Plunge | 3. Folge

    In dieser Episode habe ich Philippe von Arctic Plunge zu Gast, und wir tauchen wortwörtlich ein! ❄️ Wir sprechen über die Vorteile des Eisbades – wie es dich mental und körperlich stärken kann. Philippe teilt seine Geheimnisse zur richtigen Atemtechnik und wie sie hilft, im eisigen Wasser ruhig zu bleiben und den Körper zu regenerieren. Aber das ist noch nicht alles – wir reden auch über seinen Weg als Unternehmer und was es bedeutet, eine Marke wie Arctic Plunge aufzubauen und stellen dabei Ähnlichkeiten zu Duma Nutrition fest. Ein Gespräch voller Inspiration und Power, das du nicht verpassen willst! Besuche die Webseiten: https://dumanutrition.com/ https://www.arcticplunge.ch/ Follow us on Instagram: https://www.instagram.com/dumanutrition.li/

12. 

    21 Oct 2024

    Der Weg zurück – Mit Cédric Noger, Ski Alpin Profi | 2. Folge

    In dieser Episode spricht Cédric Noger, ein Ski Alpin Profi, über seinen beeindruckenden Weg zurück nach einer schweren Verletzung und einem harten Rückschlag. Er erzählt, wie er es in den Weltcup geschafft hat, wann der Durchbruch in seiner Karriere kam und wie er sich nach dem Unfall entschieden hat, weiterzumachen. Außerdem teilt er, welche Rolle die Wim Hof Atemtechnik, Eisbaden und Yoga bei seiner Genesung gespielt haben und wie ihn die asiatische Lebensweise inspiriert. Wir werfen auch einen Blick auf seine mentale Stärke und seine Erwartungen für die kommende Saison.

13. 

    16 Sept 2024

    Von der Influencerin zur erfolgreichen Sportlerin mit Bigi Bless | 1. Folge

    In unserer ersten Episode haben wir einen ganz besonderen Gast: Bigi Bless! Von der Influencerin mit 60.000 Followern zum Erfolg auf zwei Rädern – Bigi teilt ihren überraschenden Weg vom Spaß am Biken zur erfolgreichen Sportlerin. Sie spricht über ihre sportlichen Herausforderungen, die großen Veränderungen in ihrem Leben und beantwortet Fragen ihrer Community. Sei dabei und lass dich inspirieren!

Contact The Performance Hub Podcast

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.