Een podcast voor powervrouwen, door powervrouwen!
In deze podcast deel ik, samen met enkele gasten, tips, tricks en verhalen om je fysieke en mentale gezondheid te boosten.
#15 Wat is jouw talent en hoe zet je het maximaal in? Over talent- en loopbaancoaching met Eline Van Houdt van Groei
Een interessant gesprek met Eline Van Houdt van Groei over wat talenten nu precies zijn, hoe je ze maximaal kan inzetten, of je ze op dit moment juist inzet, ken je je talenten überhaupt en wat is het effect als je erin "doorschiet"?
En hoe kan talentmanagement je onderneming of team helpen?
Je hoort het allemaal in deze aflevering.
Alle info over Eline haar coaching vind je hier:
Instagram: https://www.instagram.com/_groei_/
Website: https://www.groei-loopbaanbegeleiding.be/
Geen idee wat dapper ondernemen is? Check het hier
13 Feb 2023
#14 Over de betekenis van succes en succesvol zijn
Wat is dat nu precies succes en succesvol zijn? En vooral welke invulling geef jij eraan?
Ik deel in deze aflevering hoe ik succes zie en daag je uit om over jouw successen na te denken.
24 Jan 2023
#13 Wat als je nee zegt tegen het volgende vergaderverzoek?
We maken een hele dag door keuzes, maar hoe doordacht zijn die keuzes nog?
In hoeverre sluiten ze nog aan bij wie je bent en waar je naartoe wilt?
10 Jan 2023
#12 Short Shot - Waarom wil Hilde Crevits het woord "burn-out" niet in de mond nemen?
Een trigger, ik zal het zo noemen.
Ik keek, met een klein beetje irritatie, naar het gesprek met Hilde Crevits gisteren bij de Tafel van Gert of de tafel van Vier?
Ik vraag me af waarom ze het woord burn-out niet in de mond wilt nemen? En ik deel mijn visie en oplossing ;) Want van de politiek gaat de oplossing niet komen lijkt me...
Een stukje van mijn oplossing is een 12 weken coachingprogramma Make You(r) Move: je leest er hier (https://portaal.fitescape.be/lp-make-your-move/)alles over
4 Jan 2023
#11 2022 RECAP - waar ben je trots op?
Een jaar vliegt voorbij, en dat was met 2022 ook weer het geval.
Effe stilstaan en reflecteren kan je altijd helpen. Wat ging er goed, wat kan er beter?
Die dingen
15 Dec 2022
#10 Over hoe comfort lafaards van ons maakt...
We kiezen als mens makkelijk voor comfort en veiligheid, maar is dat altijd de juiste keuze?
En zo nee, waarom niet?
Als je hulp nodig hebt om uit je comfortzone te stappen en je je leven écht terug in eigen handen wil pakken?
Check dan zeker mijn coachingprogramma Make You(r) Move: https://portaal.fitescape.be/lp-make-your-move/ (https://portaal.fitescape.be/lp-make-your-move/)
8 Dec 2022
#9 De ene vraag die je jezelf moet stellen als je écht wilt veranderen.
Hoe vaak heb je al geprobeerd om gezonder te leven?
Hoe vaak heb je al geprobeerd om meer te gaan sporten?
Hoe vaak heb je al tegen jezelf gezegd, maar binnen x-aantal weken wordt het minder druk?
En hoe vaak is het je effectief gelukt om dat vol te houden?
Deze vragen zijn het alvast niet...ontdek welke het wel is in deze aflevering.
Schrijf je hier in voor mijn GRATIS MASTERCLASS: https://forms.gle/mwjfDa5HPtLyYmkk9 (https://forms.gle/mwjfDa5HPtLyYmkk9)
25 Nov 2022
#8 Short shot - Waarom skinny tea, koolhydraten schrappen en citroenen in je water niet helpen
Ben je graag bij mijn GRATIS webinar "(ge)ZONDER dieet", dan kan je je registreren via deze link: https://forms.gle/ed7dFsdhJzD1Jgqa6 (https://forms.gle/ed7dFsdhJzD1Jgqa6)
Gewicht verliezen op zich is geen kunst, je gewenste gewicht behouden is dat wel.
In deze short shot aflevering geef ik je mijn key tip om daar verandering in te brengen.
28 Oct 2022
#7 Het geverssyndroom - Hoe weet je dat het tijd is om in te grijpen en wat kan je doen?
Geven geven geven, daar zijn we vooral mee bezig.
Een momentje voor onszelf is niet nodig, we moet nog even doorbijten en als we het al eens inplannen voelen we ons schuldig.
Daar moeten we dus mee stoppen. Hoe je kan herkennen dat je het doet en welke kleine stappen je kan nemen om jezelf te helpen, bespreek ik in deze aflevering
11 Oct 2022
#6 Short shot - Tips om om te gaan met drukte en stress
Hoe gaat het écht met je? Goed maar druk?
In deze korte aflevering geef ik je een aantal praktische tips die je gaan helpen om je minder opgejaagd of "druk" te voelen.
15 Sept 2022
#5 Het roer omgooien, hoe doe je dat?
Ik nam een drastische beslissing, in deze aflevering leg ik je uit waarom en hoe ik dat deed.
Als jij nood hebt aan nieuwe inzichten of zit je met vragen rond hoe jij dat ook zou willen doen? Stuur me gerust een berichtje en ik help je met plezier verder.
Mijn instagram account is: @coach_natasja.versavel
Mijn mailadres: team@fitescape.be
Of zoek me op op Facebook en stuur me via Messenger
Wat denk je? Samen naar minder burn-out? Sounds like a plan to me!
28 Jun 2022
#4 Het verhaal van mijn burn-out en wat ik eruit geleerd heb
Het verhaal van mijn burn-out, hoe ie er gekomen is en vooral wat ik ervan geleerd heb.
Hopelijk kan het inspirerend en ondersteunend werken als jij je in dit verhaal herkent.
7 Jun 2022
#3 Over de voordelen van beweging op onze mentale gezondheid, procesgericht lopen en hoe jezelf toch in beweging kan krijgen, met psychologe Kirsten Plessers
In deze aflevering heb ik het samen met psychologe, gedragstherapeute en auteur van het boek Psycholopen over de voordelen van beweging voor onze mentale gezondheid.
Kirsten geeft niet enkel verhelderende inzichten maar ook enkele handige tips over hoe je jezelf toch in beweging kan krijgen, ook als je ervan overtuigd bent niet "sportief" te zijn.
Tot slot hebben we het over procesgericht lopen, wat is het precies? En waarom en wanneer doe je er goed aan om het toe te passen.
2 May 2022
#2 Over loopbaancoaching, burn-out en energiemanagement met loopbaan- en burn-out coach Esther Simons
Ik denk dat een quote die ik op de website van Esther las deze aflevering perfect kan samenvatten nl. "rust in je hoofd, energie in je lichaam".
In deze aflevering bespreekt Esther, die zelf loopbaanbegeleider en lifecoach is, wat je kan doen om dat te bekomen. De noodzaak van tijd maken voor jezelf en hoe je dat kan doen, legt ze zorgvuldig uit want ze gelooft in investeren in persoonlijke groei, effectief communiceren en respectvol met elkaar omgaan en dat is exact waar ik mij ook in kan vinden.
4 Apr 2022
#1 Over een fulltime job combineren met een gezin, een huishouden en aardig wat trainingen - met Joke Haemhouts
Die eerste aflevering moest meteen een knaller zijn, dus vroeg ik het schoolvoorbeeld van een powervrouw als eerste gast van onze podcast.
Joke is getrouwd, mama van 2 kinderen - met hobby’s - , heeft een drukke job en een huishouden te runnen. Toch lukt het haar op (héél) regelmatige basis te sporten.
Zo slaagde ze er afgelopen december in om de hel van Kasterlee te finishen. Hoe straf dat is en hoe ze alles gecombineerd krijgt, komt je te weten in deze aflevering.
Contact The Power Squad Podcast
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of The Power Squad Podcast?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
