THE QUEST – med The Primal Swede
Hur långt kan vi egentligen ta vår fysiska och mentala förmåga? Och vad krävs för att bygga en stark, uthållig och frisk kropp – för livet?
Jag är Erik, även känd som The Primal Swede. Ultracyklist, coach och nyfiken på hur vi människor kan prestera bättre, må bättre och leva mer aktivt.
I The Quest utforskar jag uthållighetsträning, ultracykling, kost, fettförbränning och metabol hälsa. Jag delar egna erfarenheter från långa dagar i sadeln, experiment med träning och nutrition, forskning och praktiska strategier för att utveckla både kropp och sinne.
Jag ifrågasätter gärna etablerade sanningar. Måste vi verkligen äta kolhydrater hela tiden? Är mer träning alltid bättre? Och hur mycket av vår potential begränsas egentligen av våra vanor och föreställningar?
Här handlar det inte om snabba lösningar eller perfekta träningsupplägg. Det handlar om att förstå kroppen, våga testa nya vägar och hitta det som faktiskt fungerar.
Inga onödiga vinjetter. Inget trams. Bara erfarenheter, kunskap och tankar som förhoppningsvis får dig att tänka ett steg längre.
The Quest handlar inte bara om att nå ett mål. Det handlar om vem du blir längs vägen.
Stay strong.
Erik – The Primal Swede
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
Sluta överdosera kolhydrater – bygg din fettmotor!
Har vi cyklister blivit alldeles för beroende av kolhydrater?
Sportdryck, gels och bars har blivit en självklar del av cykelträningen. Men behöver vi verkligen fylla på med snabb energi inför och under varje pass?
I det här avsnittet utmanar jag synen på kolhydrater inom uthållighetsidrotten och berättar varför jag tycker att vi borde lägga betydligt större fokus på kroppens egen fettförbränning.
Vi pratar om aerob träning, lågkolhydratkost, metabol flexibilitet och hur du kan anpassa energin efter vilken typ av cykelpass du genomför.
Jag delar också min modell med fyra olika energistrategier: fettmotorn, uthållighetsmotorn, jetbränslet och tävlingsmotorn.
Det handlar inte om att förbjuda kolhydrater. Det handlar om att bygga en stark grundmotor och använda extra bränsle när det faktiskt behövs.
Länkar
📘 Min kostnadsfria fältmanual om fettförbränning och uthållighet (https://www.theprimalswede.com/faltmanual)
☕ Stötta mitt arbete via Buy Me a Coffee (https://buymeacoffee.com/theprimalswede)
The Primal Swede – Stay strong.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
23 Jun 2026
Med löpning genom Sverige och jorden runt | Thomas Alm
I veckans avsnitt möter jag Thomas Alm – tennistränare, PT, löpcoach och en person som ständigt söker nästa utmaning. Sedan han började springa 2010 har han genomfört allt från maraton och ultralopp till att springa genom Sverige, både norr–syd och syd–norr. Nu står han inför sitt kanske mest ambitiösa projekt hittills: att springa jorden runt.
Det här är precis den typ av samtal jag älskar. Inte bara om prestation, utan om vad som händer när vi väljer att utforska vår kapacitet över tid. Hur disciplin, nyfikenhet och rörelse kan bli verktyg för personlig utveckling och ett rikare liv.
Vi pratar om:
• Att springa genom Sverige – två gånger
• 40 maraton- och ultralopp på ett år
• World Triathlon-projektet över 230 dagar
• Träning, kost och hälsa för långsiktig utveckling
• Nästa stora mål – att springa jorden runt
🎙️ Prenumerera på the Quest Podcast (audio)
Spotify: https://open.spotify.com/show/2SiFehS3mZUPjeMalnJ7sj (https://open.spotify.com/show/2SiFehS3mZUPjeMalnJ7sj)
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-quest-podcast/id1738951382 (https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-quest-podcast/id1738951382)
🎬 Se och prenumerera på Youtube
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCH7QS1ls0U3i-iOmGMe8sLQ?sub_confirmation=1 (https://www.youtube.com/channel/UCH7QS1ls0U3i-iOmGMe8sLQ?sub_confirmation=1)
🔗 Följ Thomas Alm:
Instagram: https://www.instagram.com/thethomasalm/ (https://www.instagram.com/thethomasalm/)
👤 Följ Erik | the Primal Swede
Instagram: https://instagram.com/theprimalswede (https://instagram.com/theprimalswede)
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/theprimalswede/ (https://www.linkedin.com/in/theprimalswede/)
🌏 Föreläsningar & projekt:
https://www.theprimalswede.com (https://www.theprimalswede.com/)
🗺️ Om The Quest
The Quest är en podcast om mänsklig potential – samtal med människor som testar sina gränser mentalt och fysiskt. Ultra, uthållighet, äventyr, hälsa och vad som krävs för att växa bortom det bekväma.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
16 Jun 2026
Vad händer när ett äventyr blir större än en själv | Mikael Lindnord
I veckans avsnitt möter jag Mikael Lindnord – tidigare elitidrottare, äventyrare, och nu producent och entreprenör. Många känner igen honom från berättelsen om Arthur, gatuhunden som följde honom genom Adventure Racing World Championship i Ecuador och senare inspirerade boken Arthur – The Dog Who Crossed the Jungle to Find a Home samt filmen Arthur the King. Men det här samtalet handlar också om vad som kommer efter de stora äventyren. Om att fortsätta utvecklas, skapa och bygga något nytt.
Det är en resa jag själv fascineras av – hur människor gång på gång hittar nya sätt att växa, även när de redan uppnått sådant som de flesta bara drömmer om.
Vi pratar om:
• Lärdomar från ett liv inom elitidrott och äventyr
• Historien bakom Arthur
• Identitet efter prestation och stora projekt
• Entreprenörskap och viljan att skapa nytt
• Den nya satsningen Mentalité d'Or
🎙️ Prenumerera på the Quest Podcast (audio)
Spotify: https://open.spotify.com/show/2SiFehS3mZUPjeMalnJ7sj (https://open.spotify.com/show/2SiFehS3mZUPjeMalnJ7sj)
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-quest-podcast/id1738951382 (https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-quest-podcast/id1738951382)
🎬 Se och prenumerera på Youtube
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCH7QS1ls0U3i-iOmGMe8sLQ?sub_confirmation=1 (https://www.youtube.com/channel/UCH7QS1ls0U3i-iOmGMe8sLQ?sub_confirmation=1)
🔗 Följ Mikael Lindnord:
Instagram: https://www.instagram.com/mikaellindnord/ (https://www.instagram.com/mikaellindnord/)
👤 Följ Erik | the Primal Swede
Instagram: https://instagram.com/theprimalswede (https://instagram.com/theprimalswede)
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/theprimalswede/ (https://www.linkedin.com/in/theprimalswede/)
🌏 Föreläsningar & projekt:
https://www.theprimalswede.com (https://www.theprimalswede.com/)
🗺️ Om The Quest
The Quest är en podcast om mänsklig potential – samtal med människor som testar sina gränser mentalt och fysiskt. Ultra, uthållighet, äventyr, hälsa och vad som krävs för att växa bortom det bekväma.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
YouTube views
84,651
Score snapshot 15 Sept 2025
Podcast Authority Score: 45 / 100
A composite of feed quality, social presence, YouTube performance and engagement. Read the methodology.
Quality
49
Social presence
0
YouTube
76
Engagement
27
Contact the Quest Podcast
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of the Quest Podcast?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
