The science of creating health and vitality

About The science of creating health and vitality

The Science of Creating Health and Vitality è un podcast che unisce scienza e consapevolezza, dedicato alla nutrizione funzionale e lifestyle medicine. Uno spazio di approfondimento aggiornato in cui esploriamo la straordinaria complessità e il funzionamento del nostro corpo, e la scienza che sostiene la medicina funzionale. Un approccio che non si limita a gestire i sintomi, ma invita a ricercarne le cause profonde, leggendo i segnali del corpo come messaggi da ascoltare, comprendere e interpretare attraverso una nuova chiave di lettura scientifica, consapevole e integrata.

Publisher

Giovanna Maraula

Category

science

Language

it

Explicit

No

First episode

4 Jul 2023

Latest episode

26 Dec 2023

Latest episodes

23 episodes in the feed.

1. 

   26 Dec 2023

   Il vero significato del “detox “e come sostenere la salute del fegato con un approccio funzionale

   Dopo le festività e in vista delle vacanze estive (in preparazione alla cosiddetta “prova costume”), spopola ovunque su social e web Il termine "detox", spesso usato in modo eccessivo e fuorviante. In questo nuovo episodio del podcast, esploriamo cosa realmente significhi "detox", focalizzandoci sui processi di detossificazione. Discuteremo di strategie pratiche e funzionali per supportare la salute del fegato, l'organo principale coinvolto nella detossificazione. In questo episodio, scoprirai perché è davvero importante prendersi cura del fegato se stai vivendo sintomi che non riguardano solo la digestione, ma coinvolgono anche aspetti ormonali e metabolici, oltre alla steatosi epatica.. ma non solo. Note: Si prega di tenere presente che le informazioni fornite in questo episodio e negli articoli del blog sul sito sono forniti unicamente a scopo informativo e divulgativo e non sostituiscono il parere medico professionale. Queste informazioni NON hanno l'intento di diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia. Pertanto. si consiglia di consultare sempre il proprio professionista sanitario di fiducia, per qualsiasi domanda di natura medica e personale. CHI SONO IO: Sono (Dr) Giovanna Maraula, scientist e nutrizionista certificata in medicina funzionale. Ho aiutato centinaia di persone a migliorare la qualità della loro vita e a cercare di individuare la causa alla radice delle loro condizioni croniche e sintomi inspiegabili definiti "normali", migliorando la qualità della loro vita implementando piccoli, ma costanti e significativi cambiamenti sostenibili del loro stile di vita. STORIE DI SUCCESSO & testimonial su ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://giovannamaraula.com/testimonials/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://giovannamaraula.com/testimonials/) RISORSE PER TE: SITO WEB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.giovannamaraula.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (http://www.giovannamaraula.com/) BLOG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://giovannamaraula.com/blog/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://giovannamaraula.com/blog/) IL MIO METODO: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://giovannamaraula.com/metodo/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://giovannamaraula.com/metodo/) COME POSSO AIUTARTI: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://giovannamaraula.com/come-posso-aiutarti/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://giovannamaraula.com/come-posso-aiutarti/) Iscriviti alla newsletter per ricevere tips, consigli e contenuti aggiornati basati su evidenze scientifiche, e non solo, inerenti al mondo della scienza della nutrizione e della lifestyle medicine: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.giovannamaraula.com/newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (http://www.giovannamaraula.com/newsletter) Unisciti anche al mio gruppo Facebook, dove potremo commentare insieme le nuove puntate del podcast e creare una community di italiani residenti nel Regno Unito e nel mondo: E non dimenticare inoltre di seguirmi su Instagram e Facebook, dove troverai suggerimenti preziosi per iniziare a prenderti cura di te stesso ogni giorno in più, e a piccoli passi: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bio.site/giovannamaraula⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://bio.site/giovannamaraula) L'editing e la cura dell'audio di questo podcast è a cura di ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Olivieri Domenico⁠ (https://www.olivieridomenico.it)

2. 

   19 Dec 2023

   Come gli ormoni, lo stress e la stabilità glicemica influenzano l'infiammazione?

   Gli ormoni: un affascinante mondo di equilibri delicati, finemente regolati, che mi appassiona totalmente, insieme alla cura della salute mentale e metabolica. Per questo ti chiedo: Ti hanno mai parlato di equilibrio ormonale e di quanto e come gli ormoni siano finemente regolati tra loro? Conosci l’importanza di indagare la causa scatenante dei tuoi sintomi associati a disbalance ormonale con un approccio funzionale? In questo nuovo episodio del podcast, scopriamo come ormoni, stress, zuccheri nel sangue e infiammazione si intrecciano, influenzando la nostra salute. Esploreremo le principali dinamiche coinvolte e condividerò consigli pratici per gestire questa complessa relazione con un approccio funzionale. Parleremo anche dell' "orchestra" degli ormoni e dei sintomi principali spesso sottovalutati, come problemi di fertilità, disturbi del ciclo mestruale, difficoltà di perdita di peso e problemi digestivi, e tanto altro.. Note: Si prega di tenere presente che le informazioni fornite in questo episodio e negli articoli del blog sul sito sono forniti unicamente a scopo informativo e divulgativo e non sostituiscono il parere medico professionale. Queste informazioni NON hanno l'intento di diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia. Pertanto. si consiglia di consultare sempre il proprio professionista sanitario di fiducia, per qualsiasi domanda di natura medica e personale. CHI SONO IO: Sono (Dr) Giovanna Maraula, scientist e nutrizionista certificata in medicina funzionale. Ho aiutato centinaia di persone a migliorare la qualità della loro vita e a cercare di individuare la causa alla radice delle loro condizioni croniche e sintomi inspiegabili definiti "normali", migliorando la qualità della loro vita implementando piccoli, ma costanti e significativi cambiamenti sostenibili del loro stile di vita. STORIE DI SUCCESSO & testimonial su ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://giovannamaraula.com/testimonials/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://giovannamaraula.com/testimonials/) RISORSE PER TE: SITO WEB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.giovannamaraula.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (http://www.giovannamaraula.com/) BLOG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://giovannamaraula.com/blog/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://giovannamaraula.com/blog/) IL MIO METODO: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://giovannamaraula.com/metodo/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://giovannamaraula.com/metodo/) COME POSSO AIUTARTI: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://giovannamaraula.com/come-posso-aiutarti/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://giovannamaraula.com/come-posso-aiutarti/) Iscriviti alla newsletter per ricevere tips, consigli e contenuti aggiornati basati su evidenze scientifiche, e non solo, inerenti al mondo della scienza della nutrizione e della lifestyle medicine: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.giovannamaraula.com/newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (http://www.giovannamaraula.com/newsletter) Unisciti anche al mio gruppo Facebook, dove potremo commentare insieme le nuove puntate del podcast e creare una community di italiani residenti nel Regno Unito e nel mondo: E non dimenticare inoltre di seguirmi su Instagram e Facebook, dove troverai suggerimenti preziosi per iniziare a prenderti cura di te stesso ogni giorno in più, e a piccoli passi: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bio.site/giovannamaraula⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://bio.site/giovannamaraula) L'editing e la cura dell'audio di questo podcast è a cura di ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Olivieri Domenico⁠ (https://www.olivieridomenico.it)

3. 

   12 Dec 2023

   Ipotiroidismo subclinico e Tiroidite di Hashimoto: l’approccio funzionale per supportare queste condizioni cliniche alla radice

   L'ipotiroidismo è una condizione comunemente diagnosticata e che si manifesta generalmente con sintomi come stanchezza, aumento di peso e sensazione di freddo. In questo episodio del podcast, parleremo di ipotiroidismo subclinico verso ipotiroidismo conclamato, e Tiroidite di Hashimoto, esaminando come un approccio funzionale possa fare la differenza dell’individuare le cause profonde, nella gestione e nel miglioramento di queste condizioni, e fornire supporto efficace per gestire queste complesse condizioni cliniche. Scopriremo come invertire la situazione, soprattutto nelle condizioni subcliniche, prima che diventi cronica. Parleremo inoltre delle sfide comuni che possono sorgere in queste condizioni e come, attraverso l'implementazione di cambiamenti mirati nella dieta e nello stile di vita, possiamo non solo gestire i sintomi evidenti ma anche le radici sottostanti alle diverse condizioni cliniche Note: Si prega di tenere presente che le informazioni fornite in questo episodio e negli articoli del blog sul sito sono forniti unicamente a scopo informativo e divulgativo e non sostituiscono il parere medico professionale. Queste informazioni NON hanno l'intento di diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia. Pertanto. si consiglia di consultare sempre il proprio professionista sanitario di fiducia, per qualsiasi domanda di natura medica e personale. CHI SONO IO: Sono (Dr) Giovanna Maraula, scientist e nutrizionista certificata in medicina funzionale. Ho aiutato centinaia di persone a migliorare la qualità della loro vita e a cercare di individuare la causa alla radice delle loro condizioni croniche e sintomi inspiegabili definiti "normali", migliorando la qualità della loro vita implementando piccoli, ma costanti e significativi cambiamenti sostenibili del loro stile di vita. STORIE DI SUCCESSO & testimonial su ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://giovannamaraula.com/testimonials/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://giovannamaraula.com/testimonials/) RISORSE PER TE: SITO WEB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.giovannamaraula.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (http://www.giovannamaraula.com/) BLOG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://giovannamaraula.com/blog/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://giovannamaraula.com/blog/) IL MIO METODO: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://giovannamaraula.com/metodo/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://giovannamaraula.com/metodo/) COME POSSO AIUTARTI: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://giovannamaraula.com/come-posso-aiutarti/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://giovannamaraula.com/come-posso-aiutarti/) Iscriviti alla newsletter per ricevere tips, consigli e contenuti aggiornati basati su evidenze scientifiche, e non solo, inerenti al mondo della scienza della nutrizione e della lifestyle medicine: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.giovannamaraula.com/newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (http://www.giovannamaraula.com/newsletter) Unisciti anche al mio gruppo Facebook, dove potremo commentare insieme le nuove puntate del podcast e creare una community di italiani residenti nel Regno Unito e nel mondo: E non dimenticare inoltre di seguirmi su Instagram e Facebook, dove troverai suggerimenti preziosi per iniziare a prenderti cura di te stesso ogni giorno in più, e a piccoli passi: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bio.site/giovannamaraula⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://bio.site/giovannamaraula) L'editing e la cura dell'audio di questo podcast è a cura di ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Olivieri Domenico⁠ (https://www.olivieridomenico.it)

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