Lo que pasa cuando dos ginecólogas se salen del consultorio.
Salud femenina, hormonas, relaciones, tendencias de internet, preguntas incómodas y conversaciones que probablemente empezaron con "una duda rápida".
Con evidencia cuando importa y humor cuando hace falta.
17. The Side Effects: ¿Qué pasa con tus hormonas cuando duermes mal?
¿Alguna vez te has puesto a pensar en todo lo que pasa en tu cuerpo mientras duermes?
El sueño y las hormonas están mucho más conectados de lo que pensamos. Hoy nos metemos un poquito en ese tema: qué pasa cuando dormimos bien, qué pasa cuando no y cómo puede influir en nuestro cuerpo.
Porque dormir va mucho más allá de simplemente descansar.
25 Oct 2026
16. The Side Effects: La letra chiquita de la residencia
Pasar el examen y entrar a la residencia es una cosa, vivirla es otra.
En este capítulo de The Side Effects platicamos con alguien que está a punto de vivirla por primera vez y compartimos las cosas que nos hubiera gustado saber cuando nos tocó a nosotras: lo que imaginábamos, lo que nos sorprendió y lo que aprendimos en el camino.
Una conversación sobre empezar, aprender, miedos, dudas y de descubrir que la residencia también tiene su letra chiquita. 👀
11 Oct 2026
15. The Side Effects: ¿Te quieres embarazar? What’s next?
Entre las apps, los test de ovulación, los suplementos y todos los consejos que encontramos en internet, a veces terminamos haciendo mil cosas sin saber qué es lo que realmente importa.
En este capítulo platicamos de lo que sí puede ayudarte cuando estás buscando embarazo, qué vale la pena tomar en cuenta y qué no necesitas convertir en una obsesión.
Te prometemos que no tienes que hacerlo TODO perfecto. Ponte cómoda, sírvete un cafecito y vamos a hablar de que hacer cuando buscas embarazo.
5 Oct 2026
14. The Side Effects: 5 cosas que queremos platicarte sobre el cáncer de mama.
En este episodio te quisimos hablar del cáncer de mama desde otro lugar. No solo desde la prevención y el clásico “hazte tu mamografía”, sino desde esas cosas que como ginecólogas creemos que vale la pena entender de verdad.
¿Qué tanto podemos prevenir? ¿Quién necesita empezar antes con el screening? Y algo que nos importa mucho: ¿cómo hablamos de cáncer con las personas que lo están viviendo? Porque sí, el pronóstico ha cambiado muchísimo. Pero eso no significa que sea más fácil, ni que un buen pronóstico borre todo lo que implica.
Este es un episodio para entender mejor el cáncer de mama, pero también para cuando deja de ser un tema que escuchas y se convierte en algo mucho más cercano. 🩷
27 Sept 2026
13. The Side Effects: wtf con la Ferritina?
Ok pero… ¿por qué de repente todos estamos hablando de ferritina? Siempre ha existido ¿no?
¿Tiene algo que ver con tu periodo? ¿Con sentirte cansada todo el tiempo? ¿Con la caída del pelo? ¿Y qué significa realmente cuando sale bajita?
Esta semana en The Side Effects nos fuimos al laboratorio a chismear de uno de esos valores que vemos TODO el tiempo
Porque a veces el número en tus estudios nos dice mas que lo que piensas.
🎙️Nuevo episodio: wtf con la ferritina?
20 Sept 2026
12. The Side Effects: Endometriosis (aka: la enfermedad más normalizada de la historia)
POV: saliste por un café y terminaste cuestionándote todo lo que creías saber sobre tu periodo. 👀☕️
Porque una cosa es que nos hayan enseñado a vivir con dolor, inflamación, cólicos horribles o días en los que simplemente no puedes hacer tu vida normal… y otra muy diferente es preguntarnos: ¿realmente debería ser así?
En este capítulo hablamos de endometriosis, de cómo se siente vivir con ella, de esos síntomas que muchas veces dejamos pasar y de por qué a veces pasan años antes de ponerle nombre a lo que está pasando.
Una plática entre dos ginecólogas, mucho café y varias preguntas que probablemente tú también te has hecho.
Dale play y cuéntanos: ¿qué fue eso que durante años pensaste que era “normal”?
6 Sept 2026
11. The Side Effects: El insider de congelar tus óvulos
¿Y si te contamos qué pasa realmente cuando decides congelar tus óvulos? 👀
En este episodio nos metemos behind the scenes del proceso: desde la primera consulta y los estudios, hasta las inyecciones, el monitoreo, la estimulación ovárica y el día de la extracción. Qué esperar, qué se siente, cuánto tiempo toma y, sobre todo, qué nos hubiera gustado saber antes de empezar.
Un insider sin filtros sobre congelación de óvulos, porque tener información también es una forma de tener opciones. 🥚✨
The Side Effects — women’s health, pero sin el manual aburrido.
24 Aug 2026
10. The Side Effects: Period Talk
Hablemos de la menstruación sin complicarnos: ¿cuánto dura?, ¿cada cuánto debería llegar?, ¿cuánto sangrado es normal?, ¿qué pasa con los cólicos? y, sobre todo, ¿qué cosas sí vale la pena revisar?
Porque crecer escuchando que “así es la regla” no significa que tengamos que vivir con síntomas que nos afectan todos los meses.
Un cafecito, dos ginecólogas y una conversación sobre algo que nos pasa a casi todas. ☕️🩸
Ya está disponible un nuevo episodio de The Side Effects.
2 Aug 2026
9. The Side Effects: Todo eso que nos da pena preguntar.
Confiesa. 👀
¿Cuál ha sido la pregunta más rara que le has hecho a ChatGPT?
Nosotras recopilamos las dudas más frecuentes sobre salud femenina y las respondemos desde la perspectiva de dos ginecólogas.
Porque una buena respuesta no solo dice qué puede estar pasando, sino también, cuándo vale la pena dejar de preguntarle a la IA y consultar a un profesional.
Dale play y cuéntanos: ¿qué otra duda te gustaría que respondiéramos en la siguiente? 👀
26 Jul 2026
8. The Side Effects: ¿Ser ginecóloga hace más fácil el embarazo?
Después de años acompañando embarazos, un día le tocó vivir el suyo.
Nos sentamos a platicar con María, amiga, ginecóloga y ahora: mamá.
Platicamos lo que pasa cuando eso que llevas años viendo y explicando... te toca vivirlo del otro lado.
Una conversación de todo lo que casi no se habla sobre maternidad e identidad. Sobre lo extraño (y bonito) de descubrir que saber medicina puede responder muchas preguntas, pero no necesariamente las que aparecen cuando la historia también es la tuya. 🤍
20 Jul 2026
7. The Side Effects: ¿Quién empezó ese mito?
Hay tres lugares donde nacen los mitos de ginecología: la casa de tu abuela, redes socisles y, sorprendentemente, el hospital. 😂
En este episodio hablamos de todas esas creencias que siguen pasando de generación en generación: el segurito en la panza, la luna llena y los partos, lo que “no puedes hacer” durante el embarazo, la menstruación y muchas más.
No se trata de juzgar ni de decir “todo está mal”. Se trata de entender de dónde vienen estos mitos, por qué siguen tan presentes y qué dice realmente la evidencia cuando nos ponemos a revisarlos.
Porque entre el “es que siempre se ha hecho así” y la ciencia… siempre hay una buena conversación. ☕🎙️
12 Jul 2026
6. The Side Effects: SOMP - Más allá de los quistes
Si crees que el SOMP significa “tener muchos quistes en los ovarios”, este episodio te va a sorprender.
Hablamos de qué es realmente el síndrome de ovario poliquístico, por qué cambió de nombre, cómo se diagnostica, por qué no todo ovario poliquístico significa SOMP y qué papel juegan las hormonas, la resistencia a la insulina y el estilo de vida.
Sin miedo, sin mitos y sin desinformación. Solo café, conversación y evidencia.
¿Qué mito sobre el SOMP te gustaría que desmintiéramos en un próximo episodio?
5 Jul 2026
5. The Side Effects: La ciencia detrás de tu espresso
Si existe un tema que teníamos que platicar, era este.
Amamos el café, pero también amamos cuestionarlo todo. En este episodio hablamos de la cafeína y lo que la ciencia realmente dice sobre ella: ¿deshidrata?, ¿afecta las hormonas?, ¿es adictiva?, ¿cuánto es demasiado?, ¿deberíamos dejar de tomarla?
Porque entre los mitos de internet y el tercer café del día… hay mucha evidencia que vale la pena conocer.
28 Jun 2026
4. The Side Effects: Fertilidad en tus 30s; entre el reloj biológico y la realidad
¿Los 30 son realmente una fecha límite para la fertilidad? ¿Cuánto cambia la reserva ovárica con la edad? ¿Qué tanto es biología y qué tanto es miedo que nos han vendido?
En este episodio hablamos de la fertilidad en tus 30s: qué dice la evidencia sobre la edad, la calidad de los óvulos, las probabilidades de embarazo y las opciones que existen para tomar decisiones informadas.
Porque entender tu fertilidad no se trata de entrar en pánico, sino de tener información para decidir con calma.
21 Jun 2026
3. The Side Effects: Anticonceptivos: entre ciencia, mitos y efectos secundarios
Probablemente los has usado, los has recomendado o tienes una opinión muy clara sobre ellos. Pero… ¿qué tanto sabemos realmente de cómo funcionan?
En este episodio hablamos de hormonas, fertilidad, efectos secundarios, mitos que siguen circulando en internet y lo que dice (y no dice) la evidencia científica.
Porque los anticonceptivos no son ni los villanos ni la solución mágica que muchas veces nos venden. Son herramientas médicas que merecen una conversación más completa.
14 Jun 2026
2. The Side Effects: ¿Cycle Syncing o marketing hormonal?
¿Realmente necesitas cambiar tu vida según la fase de tu ciclo menstrual? En este episodio revisamos el origen del Cycle Syncing, la evidencia disponible y las limitaciones de lo que sabemos hasta ahora. Una conversación sin filtros sobre una de las tendencias de salud femenina más populares del momento.
8 Jun 2026
1. The Side Effects: Un café y la conversación pendiente sobre VPH
Cuando escuchas “¿tienes VPH?”, muchas veces lo primero que aparece no son respuestas, sino miedo, culpa y un montón de preguntas.
En este episodio hablamos de todo eso: de los mitos que siguen circulando, del estigma que nadie debería cargar y de por qué es momento de tener conversaciones más honestas sobre el VPH. Sin juicios, sin tabúes y con información basada en evidencia.
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