The Skin Truth Podcast by CHRYSALLIS PRODERMA

About The Skin Truth Podcast by CHRYSALLIS PRODERMA

Καλωσορίσατε στην CHRYSALLIS PRODERMA, επίσημος αντιπρόσωπος για Ελλάδα & Κύπρο για τα brand: Advanced Nutrition Programme, Environ Skin Care, Jane Iredale & RevitaLash Cosmetics. Εδώ θα ακούσετε Podcast γύρω από το Clean Beauty και ξεχωρίζουμε τις αλήθειες από τους μύθους μέσα από το πρίσμα της επιστήμης. www.chrysallis-proderma.gr (http://www.chrysallis-proderma.gr)

Publisher

CHRYSALLIS PRODERMA

Category

arts · health & fitness

Language

el

Explicit

No

First episode

27 Mar 2026

Latest episode

14 Oct 2026

Latest episodes

19 episodes in the feed.

1. 

   14 Oct 2026

   Ακμή: Διατροφή, Ήλιος, Μύθοι & η Αλήθεια για το Δέρμα μας | Καλεσμένη: Δρ. Βασιλική Καραμποΐκη

   Σε αυτό το επεισόδιο του The Skin Truth Podcast, βάζουμε στο μικροσκόπιο ένα από τα πιο συχνά και πολυσυζητημένα δερματικά ζητήματα: την ακμή. Καλεσμένη μας είναι η Δρ. Βασιλική Καραμποΐκη, καταξιωμένη Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος, η οποία μας βοηθά να ξεκαθαρίσουμε το τοπίο γύρω από τους μύθους και τις αλήθειες που συνοδεύουν την ακμή σε εφήβους και ενήλικες. Βρείτε τη Δρ. Βασιλική Καραμποΐκη: Ιστοσελίδα: AboutSkin (https://aboutskin.gr/) 📚 Επιστημονική Βιβλιογραφία Επεισοδίου (References) Γαλακτοκομικά, Whey Protein & Ακμή: · Adebamowo, C. A., Spiegelman, D., Berkey, C. S., Danby, F. W., Rockett, H. H., Choi, T. E., Higham, S. E., & Willett, W. C. (2005). Milk consumption and acne in adolescent girls. Journal of the American Academy of Dermatology, 52(2), 207–214. doi.org (http://doi.org) · Juhl, C. R., Bergholdt, H. K. M., Miller, I. M., Jemec, G. B. E., Kanters, J. K., & Ellervik, C. (2018). Dairy intake and acne vulgaris: A systematic review and meta-analysis of observational studies. Nutrients, 10(8), 1049. doi.org (http://doi.org) · Melnik, B. C. (2015). Linking diet to acne metabolomics, inflammation, and comedogenesis: An update. Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, 8, 371–388. doi.org (http://doi.org) · Silverberg, N. B. (2012). Whey protein precipitating moderate to severe acne flares in 5 adolescent male athletes. Cutis, 90(2), 70–72. Προβιοτικά Στελέχη & Άξονας Εντέρου-Δέρματος: · Fabbrocini, G., Carmina, M. C., Zona, S., Capasso, C., Donnarumma, G., Logozzi, M., & Fais, S. (2016). Lactobacillus rhamnosus SP1 normalization of skin expression of insulin-like growth factor 1 and forkhead box O1 genes in acne vulgaris. Beneficial Microbes, 7(5), 625–630. doi.org (http://doi.org) · Jung, G. W., Tse, J. E., Guiha, I., & Rao, J. (2013). Prospective, randomized, open-label trial comparing the safety, efficacy, and tolerability of an acne treatment regimen with and without a probiotic supplement. Journal of Cutaneous Medicine and Surgery, 17(2), 114–122. doi.org (http://doi.org) (Μελέτη για το B. bifidum) · Weber, G., Adamczyk, A., & Freytag, S. (1989). Treatment of acne with a yeast preparation [Saccharomyces boulardii]. Fortschritte der Medizin, 107(26), 563–566. Ψευδάργυρος (Zinc Gluconate) & Υπερκερατινοποίηση: · Dreno, B., Moyse, D., Alirezai, M., Amblard, P., Agriou, F., Poli, F., Sciaccatuga, I., & Noblesse, I. (2001). Multicenter randomized comparative double-blind controlled clinical trial of a new zinc gluconate formulation versus minocycline hydrochloride in the treatment of inflammatory acne. European Journal of Dermatology, 11(6), 555–561. · Dreno, B., Amblard, P., Agache, P., Sirot, S., & Litoux, P. (1989). Low doses of zinc gluconate for inflammatory acne. Acta Dermato-Venereologica, 69(6), 541–543.

2. 

   28 Sept 2026

   Κρύβεις μια «ωρολογιακή βόμβα» στο νεσεσέρ σου;

   Κρύβεις μια «ωρολογιακή βόμβα» στο νεσεσέρ σου; Στο νέο επεισόδιο του The Skin Truth, αποκαλύπτουμε τις κρυφές «ωρολογιακές βόμβες» που κρύβονται στο νεσεσέρ μας. Αναλύουμε πώς καθημερινά μεταφέρουμε στα καλλυντικά μας λιπαρότητα και επικίνδυνα βακτήρια που αλλοιώνουν τις συνθέσεις και ταλαιπωρούν το δέρμα. Παρουσιάζουμε τον ακριβή οδηγό για τις ημερομηνίες λήξης, τι είναι το σύμβολο PAO και εξηγούμε γιατί η μάσκαρα και τα υγρά eyeliner δεν πρέπει να κρατούνται πάνω από τρεις μήνες. Παράλληλα, αποσαφηνίζουμε τη διάρκεια ζωής των foundations και των κραγιόν, προειδοποιώντας για τους κινδύνους των ταγγισμένων και οξειδωμένων ελαίων. Παραπομπές: Bashir, A. and Lambert, P. (2020). 'Microbiological study of used cosmetic products highlighting possible impact on consumer health', Journal of Applied Microbiology, 128(2), pp. 598-605 PubMed (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14708621/). Al-Ghamdi, S., et al. (2024). 'Assessing the Levels and Types of Bacterial Contamination in Cosmetic Brushes: Implications for Beauty and Hygiene', Cureus, 16(5), e60045. PubMed Central (PMC) (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12074853/).

3. 

   14 Sept 2026

   Needling, Εμμηνόπαυση & Βλεφαροπλαστική με τον Dr. Σπύρο Βλάχο

   Needling, Εμμηνόπαυση & Βλεφαροπλαστική με τον Dr. Σπύρο Βλάχο (https://www.drvlachos.com/) Σε αυτό το επεισόδιο, ο πλαστικός χειρουργός Dr. Σπύρος Βλάχος (https://www.drvlachos.com/), έχοντας εκπαιδευτεί δίπλα στον Dr. Des Fernandes στη Νότια Αφρική, αναλύει την επανάσταση του ιατρικού needling και τον ρόλο της βιταμίνης Α στην κυτταρική ανάπλαση. Ο Dr. Βλάχος συζητά για τη βλεφαροπλαστική, τη φροντίδα του δέρματος κατά την εμμηνόπαυση, καθώς και την ηθική ευθύνη του ιατρού απέναντι στα πρότυπα ομορφιάς και τις επιπόλαιες αισθητικές επεμβάσεις. Επίσης, δίνει πρακτικές συμβουλές προετοιμασίας του σώματος και του δέρματος πριν από μια αισθητική επέμβαση για καλύτερη επούλωση. ΠΑΡΑΠΟΜΠΕΣ: Fernandes, D. (2002). 'Percutaneous collagen induction: an alternative to laser resurfacing', Aesthetic Surgery Journal, 22(3), pp. 307–317. PubMed (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19331986/) Aust, M. C., Fernandes, D., Kolokythas, P., Kaplan, H. M. and Vogt, P. M. (2008). 'Percutaneous collagen induction therapy: an alternative treatment for scars, wrinkles, and skin laxity', Plastic and Reconstructive Surgery, 121(4), pp. 1421-1429. PubMed (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38312314/). Fernandes, D. (2020). 'Current concepts on how to optimise skin needling 2020: A personal experience', Journal of Cosmetic Dermatology, 19(11), pp. 2780-2785. Wiley Online Library (https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/der2.13). Zeitter, S., Aust, M. C., et al. (2014). 'Microneedling: Matching the results of medical needling and superseding it with repetitive treatments', Burns, 40(5), pp. 977-984. ScienceDirect (https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0305417913004154).

4. 

   7 Sept 2026

   Πίνεις νερό αλλά το δέρμα σου «τραβάει»;

   Στο νέο επεισόδιο του The Skin Truth, καταρρίπτουμε τον μεγαλύτερο μύθο γύρω από την αφυδάτωση! Εξηγούμε γιατί το δέρμα σας μπορεί να «τραβάει» ακόμη κι αν πίνετε τρία λίτρα νερό την ημέρα περνώντας σε ένα ολοκληρωμένο πλάνο πρακτικών λύσεων από μέσα προς τα έξω. Παραπομπές: Kawamura, A., et al. (2011). 'Dietary supplementation of gamma-linolenic acid and eicosapentaenoic acid improves skin barrier function and reduces transepidermal water loss', Journal of Nutrition and Metabolism, 2011, Article ID 424285. PubMed Central (PMC) (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7003805/). Thomsen, M., et al. (2024). 'The role of Omega-3 fatty acids in modulating skin barrier function, hydration, and inflammatory dermatoses: A systematic review', Nutrients, 16(8), p. 1192. PubMed (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38312314/). Pilkington, S. M., et al. (2014). 'Impact of EPA and DHA on skin barrier function and hydration in human skin in vivo', Experimental Dermatology, 23(11), pp. 781-786. Wiley Online Library (https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/phpp.12099). Jakasa, I., et al. (2006). 'Skin barrier disruption by sodium lauryl sulfate-exposure alters the cutaneous penetration of chemicals in vivo', Archives of Dermatological Research, 298(6), pp. 285-294. PubMed (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19331986/). Walters, R. M., et al. (2012). 'Cleansing formulations that respect skin barrier integrity', Dermatology Research and Practice, 2012, Article ID 495917. PubMed Central (PMC) (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12494302/). Maughan, R. J., et al. (2016). 'A randomized trial to assess the potential of different beverages to affect hydration status: development of a beverage hydration index', The American Journal of Clinical Nutrition, 103(3), pp. 717–723. PubMed Central (PMC) (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8465972/) Sawka, M. N., et al. (2007). 'American College of Sports Medicine position stand: Exercise and fluid replacement', Medicine & Science in Sports & Exercise, 39(2), pp. 377-390. PubMed (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17277604/). [1 (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17277604/) Rowlands, D. S., et al. (2022). 'The hydrating effects of hypertonic, isotonic and hypotonic sports drinks and waters on central hydration status in humans: a systematic review', Sports Medicine, 52(2), pp. 349-365. PubMed Central (PMC) (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8803723/). [1 (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8803723/)]

5. 

   24 Aug 2026

   Face Yoga & Skincare: Οδηγός Επιβίωσης για Νεανικό Βλέμμα

   Σε αυτό το επεισόδιο του The Skin Truth Podcast, υποδεχόμαστε τη Face Yoga Expert, Αρετή Καφαντάρη, για μια αποκλειστική συζήτηση αφιερωμένη στην πιο ευαίσθητη περιοχή του προσώπου μας: τα μάτια και τα φρύδια. Τι συμβαίνει κάτω από την επιδερμίδα όταν γερνάμε και πώς μπορούμε να αναστρέψουμε τη φθορά συνδυάζοντας τη μυϊκή ενδυνάμωση με το σωστό skincare; Σε αυτό το επεισόδιο θα ακούσετε: · Η μυϊκή προσέγγιση: Τι συμβαίνει στους μυς γύρω από τα μάτια και πώς η Face Yoga μπορεί να «ανοίξει» το βλέμμα. Η Αρετή δείχνει πρακτικές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε καθημερινά στο σπίτι. · Skincare & Μακιγιάζ: Πώς να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τους μαύρους κύκλους, τα οιδήματα (σακούλες) και τις ρυτίδες. Η Barbara μοιράζεται τα Do’s και Dont’s του μακιγιάζ και της περιποίησης. · Φρύδια & Βλεφαρίδες: Οι νέες τάσεις, πώς λειτουργούν οι οροί περιποίησης και πώς να κάνετε σωστό, «ευγενικό» καθαρισμό στην περιοχή χωρίς να προκαλείτε ερεθισμούς ή πρόωρη γήρανση. Ετοιμαστείτε να αλλάξετε τον τρόπο που κοιτάζεστε στον καθρέφτη!

6. 

   3 Aug 2026

   Ο Πόλεμος του Polyester: Υφάσματα vs. Δέρμα με την Κατερίνα Γιαννακάκη.

   Κάθε φορά που επιλέγεις ένα ρούχο, επιλέγεις ταυτόχρονα και το περιβάλλον στο οποίο θα ζήσει ο επιδερμικός σου φραγμός. Μπορεί η ντουλάπα σου να ευθύνεται για ερεθισμούς, ξηρότητα ή εξάρσεις ακμής; Σε αυτό το επεισόδιο του The Skin Truth Podcast με καλεσμένη την αγαπημένη μας στυλίστρια Κατερίνα Γιαννακάκη (Your Style Language) συζητάμε για την αόρατη σύνδεση ανάμεσα στην γκαρνταρόμπα μας και τη βιολογία του οργανισμού μας. Ενώνοντας την επιστήμη με τη μόδα, εξηγούμε πώς τα συνθετικά υφάσματα (όπως ο πολυεστέρας) παγιδεύουν τον ιδρώτα και σαμποτάρουν τη φυσική αποτοξίνωση του δέρματος, ενώ παράλληλα ανακαλύπτουμε τα υλικά που «θωρακίζουν» την επιδερμίδα μας. Ακούστε το επεισόδιο και μάθετε πώς να χτίσετε μια γκαρνταρόμπα που αγαπάει το δέρμα σας! 📌 Βρείτε την Κατερίνα Γιαννακάκη: Instagram: @yourstylelanguage Website: yourstylelanguage.com (http://yourstylelanguage.com)

7. 

   27 Jul 2026

   Μην «βράζεις» το αντηλιακό σου! Τα πιο συχνά καλοκαιρινά λάθη που σκοτώνουν τα καλλυντικά σου

   Σε αυτό το επεισόδιο, η Barbara Νάνου, Head of Education CHRYSALLIS PRODERMA μας δίνει πολύτιμες συμβουλές για το πως πρέπει να διαχειριζόμαστε τα καλλυντικά μας λόγω ζέστης. 🔗 Κλείστε το δικό σας Skin Coaching: Επικοινωνήστε μαζί μας για να σας προτείνουμε έναν έναν εξειδικευμένο συνεργάτη του δικτύου μας www.chrysallis-proderma.gr (http://www.chrysallis-proderma.gr) T: 2109329800

8. 

   15 Jul 2026

   Ήλιος & Δέρμα σε Ισορροπία

   Σε αυτό το επεισόδιο, η Barbara αναλύει τη λεπτή ισορροπία ανάμεσα στη σύνθεση της βιταμίνης D και την πρόληψη της φωτογήρανσης. Μέσα από επιστημονικές μελέτες και δεδομένα, εξετάζουμε τον πραγματικό χρόνο έκθεσης που απαιτείται το ελληνικό καλοκαίρι, τη σημασία της διατροφικής προετοιμασίας και τη δράση του φωτοπροστατευτικού εστέρα της Βιταμίνης Α ενάντια στο Σύνδρομο Έλλειψης. Ένας απαραίτητος οδηγός για τη στρατηγική φροντίδας του δέρματος πριν και μετά τον ήλιο. Avoidance of sun exposure as a risk factor for major causes of death: a competing risk analysis of the Melanoma in Southern Sweden cohort - PubMed (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26992108/) The vitamin D paradox: high prevalence of deficiency in sunny Athens (Greece) - Kyriakaki - Annals of Research Hospitals (https://arh.amegroups.org/article/view/4866/html)

9. 

   8 Jul 2026

   SPF, Αντηλιακά με χρώμα και η Τέχνη του Sunscreen layering

   Σε αυτό το σύντομο επεισόδιο η Head of Education Chrysallis Proderm Barbara μας εξηγεί με απλά λόγια τι μετράει στ’ αλήθεια ο δείκτης SPF και γιατί μερικές φορές απλά «νομίζουμε» ότι έχουμε βάλει αντηλιακό και ότι έχουμε επαρκή προστασία. Επίσης, μοιράζεται τις παγίδες που μπορεί να κρύβουν τα αντηλιακά με χρώμα και μας παρουσιάζει τα «Τα Μαθηματικά της Ποσότητας του αντηλιακού»… τόσο για το Πρόσωπο όσο και για το Σώμα. Ίσως να μη βάζουμε όλοι όσο αντηλιακό απαιτείται… Τέλος προτείνει την τεχνική του Sunscreen Layering για ουσιαστική αντηλιακή προστασία ευρέος φάσματος και αισθητικά αποδεκτό αποτέλεσμα! 🔗 Κλείστε το δικό σας Skin Coaching: Επικοινωνήστε μαζί μας για να σας προτείνουμε έναν έναν εξειδικευμένο συνεργάτη του δικτύου μας www.chrysallis-proderma.gr (http://www.chrysallis-proderma.gr) T: 2109329800

10. 

    1 Jul 2026

    The Bridal Protocol: Ρεαλιστικό χρονοδιάγραμμα για υπέροχο δέρμα

    Είστε μέλλουσα νύφη ή ετοιμάζεστε για ένα μεγάλο γεγονός; Η αλήθεια είναι μία: το καλύτερο νυφικό μακιγιάζ του κόσμου δεν μπορεί να κρύψει ένα ταλαιπωρημένο δέρμα. Σε αυτό το επεισόδιο, η Barbara ξετυλίγει το απόλυτο Bridal Protocol και εξηγεί βήμα-βήμα πώς να χτίσετε έναν λείο, βελούδινο καμβά που θα παραμείνει λαμπερός ακόμα και όταν αφαιρέσετε το μακιγιάζ σας. Από τους 12 μήνες μέχρι και τις τελευταίες δύο εβδομάδες πριν από τον γάμο, αναλύουμε τη σημασία του υγιούς φραγμού, της λήψης βιταμινών A, C, E και της εσωτερικής θρέψης. Μάθετε πώς τα πρωτόκολλα της Environ, Revitalash και Advanced Nutrition Programme προετοιμάζουν τον ιδανικό καμβά και πότε πρέπει να προγραμματίσετε την πρόβα μακιγιάζ. 🔗 Κλείστε το δικό σας Skin Coaching: Επικοινωνήστε μαζί μας για να σας προτείνουμε έναν έναν εξειδικευμένο συνεργάτη του δικτύου μας www.chrysallis-proderma.gr (http://www.chrysallis-proderma.gr) T: 2109329800

11. 

    27 Apr 2026

    Dr. Des Fernandes: Ο απόλυτος θρύλος της Βιταμίνης Α σε μια αποκλειστική συνέντευξη!

    Στα πλαίσια του VIP ταξιδιού μας στο Cape Town και στα κεντρικά της Environ Skin Care, η Head of Education της Environ Greece, Barbara Νάνου, συνομιλεί με τον Dr Des Fernandes, επιστημονικό διευθυντή και ιδρυτή της εταιρείας. Μέσα από αυτή τη συζήτηση, μοιράζονται expert insights για όλα όσα απασχολούν σήμερα τόσο τον επαγγελματία της ομορφιάς όσο και τον σύγχρονο, ενημερωμένο καταναλωτή. Θέλετε να γίνετε συνεργάτης Environ Skin Care; www.chrysallis-proderma.gr (http://www.chrysallis-proderma.gr) www.environskincare.gr (http://www.environskincare.gr)

12. 

    27 Mar 2026

    Bιταμίνη Α: Τι χρειάζεται να γνωρίζεις x Αρετή Καφαντάρη

    Σε αυτό το επεισόδιο η Face Yoga & Nutrition Expert και Environista ⁠Αρετή Καφαντάρη⁠ (https://www.instagram.com/aretikafantari/) θέτει στη Barbara τις πιο δημοφιλείς ερωτήσεις γύρω από τη βιταμίνη Α. Σημαντικές πληροφορίες για τη βιταμίνη Α: Η βιταμίνη Α είναι το μόριο - κλειδί που είναι απαραίτητο για την υγεία και την ομορφιά τουδέρματος επειδή προάγει την ομαλή λειτουργία όλων των κυττάρων του δέρματος:κερατινοκυττάρων, μελανοκυττάρων, ινοβλαστών και Langerhans. Επίσης, επειδή η βιταμίνη Α αυξάνει τη δραστηριότητα των τελομερών, είναι απαραίτητη για τηνεπιβράδυνση της γήρανσης των κυττάρων. Η βιταμίνη Α ελέγχει πάνω από 1000 γονίδια που είναι υπεύθυνα για την ανάπτυξη, τη διαφοροποίηση και την ωρίμανση των κυττάρων του δέρματος. Ανήκει σε μια ομάδα οργανικών ενώσεων που ονομάζονται ρετινοειδή και ταξινομούνται σε εστέρες,ρετινόλη, ρετιναλδεΰδη και ρετινοϊκό οξύ. To δέρμα είναι φυσικά πλούσιο σε βιταμίνη Α και περίπου το 91% αυτής βρίσκεται υπό τη μορφήεστέρων. Η έκθεση στις ακτινοβολίες UVA / UVB εξαντλεί τα φυσικάαποθέματα βιταμίνης Α του δέρματος και γι αυτό το δέρμα φωτογηράσκει. Είναι πολύ σημαντικό προκειμένου το δέρμα να παραμένει υγιές και όμορφο να αναπληρώνουμεκαθημερινά αυτό το τόσο απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για το δέρμα. H Environ , ως πρωτοπόρος στη βιταμίνη Α, χρησιμοποιεί εστέρες βιταμίνης Α στα προϊόντακαθημερινής περιποίησης επειδή απορροφώνται εύκολα, δεν ερεθίζουν το δέρμα καιέχουν φωτοπροστατευτική δράση. Διαβάστε περισσότερα στο τελευταίο μας άρθρο ⁠Βασικές αρχές και σημαντικές λεπτομέρειες που κάνουν τη διαφορά!⁠ (https://chrysallis-proderma.gr/vasikes-arches-kai-simantikes-leptomereies-pou-kanoun-ti-diafora/)

13. 

    27 Mar 2026

    Τα πάντα για το Winter Skin

    Ο χειμώνας επηρεάζει το δέρμα μας και γι αυτό είναι απαραίτητο να προσαρμόζουμε ανάλογα τη φροντίδα του. Το κρύο, ο ξηρός αέρας, η διαφορά θερμοκρασίας καιάλλοι παράγοντες έχουν ως αποτέλεσμα τη διαταραχή του επιδερμιδικού φραγμού και την εμφάνιση ξηρότητας, ευαισθησίας και αίσθηση «τραβήγματος». Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθετε πώς να φροντίζετε σωστά το “winter skin” και να αποφεύγετε τα πιο συνηθισμένα λάθη. 100% skincare με συμπληρώματα διατροφής για το δέρμα ⁠Advanced Nutrition Programme⁠ (www.advancednutritionprogramme.gr), προϊόντα τοπικής φροντίδας & επαγγελματικάπρωτόκολλα ⁠Environ Skincare⁠ (www.environskincare.gr) και με το μακιγιάζ δερμοφροντίδας ⁠Jane Iredale⁠ (www.janeiredale.gr)!

14. 

    27 Mar 2026

    Ρετινόλη και Ρετινοϊκές αντιδράσεις

    Ρετινόλη, η πιο «διάσημη» μορφή βιταμίνης Α και πώς να τη χρησιμοποιείτε σωστά για να είναι πραγματική φίλη του δέρματός σας. Στο σημερινό επεισόδιο θαμάθετε γιατί μερικές φορές η βιταμίνη Α προκαλεί «Ρετινοϊκές αντιδράσεις», τί σημαίνουν και πώς να τις αποφύγετε. Προϊόντα ⁠Environ®⁠ (www.environskincare.gr) με ρετινόλη και ποιά να επιλέξετε βάση του Step up System™.

15. 

    27 Mar 2026

    Μικροβίωμα, Inflammaging & Δέρμα.

    Μάθε τα πάντα για τον Άξονα Εντέρου-Δέρματος και γιατί πιστεύουμε πως «Κάθε ολοκληρωμένη skincare ρουτίνα ξεκινά με ένα Biome». Γνώρισε τα συμπληρώματα διατροφής Skin Youth Biome, Skin Clear Biome & Skin Integrate 28 για χαρούμενο μικροβίωμα από την AdvancedNutrition Programme™. Μάθε τα πάντα για τον Άξονα Εντέρου-Δέρματος και γιατί πιστεύουμε πως «Κάθε ολοκληρωμένη skincare ρουτίνα ξεκινά με ένα Biome». Γνώρισε τα συμπληρώματα διατροφής Skin Youth Biome & Skin Clear Biome για χαρούμενο μικροβίωμα από την Advanced Nutrition Programme™.

16. 

    27 Mar 2026

    Μάθετε τα πάντα για την αντηλιακή προστασία

    Φωτοσταθερότητα, επανεπάληψη και αντιοξειδωτικά για ποιοτικότερη προστασία. Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθουμε τί λέει η επιστημονική έρευνα για τη φωτοσταθερότητα και κατά συνέπεια την αποτελεσματικότητα των συνθέσεων αντηλιακής προστασίας. Θα μάθουμε τί σημαίνει ο δείκτης SPF, ποιες ακτινοβολίες μας επηρεάζουν περισσότερο και πόση ποσότητα αντηλιακού πρέπει να χρησιμοποιούμε. Επίσης, θα αναλύσουμε τη σημασία του SPF και θα εξετάσουμε αν είναι τελικά σωστό να επιλέγουμε προϊόντα αντηλιακής προστασίας με μοναδικό κριτήριο τον δείκτη ηλιακής προστασίας. H Barbara θα μας μιλήσει για τα αντηλιακά booster, τη δύναμη των αντιοξειδωτικών και τί μπορούμε να κάνουμε για να απολαμβάνουμε τον ήλιο χωρίς να επιβαρύνουμε το δέρμα μας. Εδώ μπορείτε να βρείτε την προτεινόμενη βιβλιογραφία: ⁠⁠⁠ (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14708621/)https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14708621/⁠⁠⁠ (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14708621/⁠⁠⁠) ⁠⁠⁠ (https://www.uvm.edu/~swac/docs/mod1/uvb_primer.pdf)https://www.uvm.edu/~swac/docs/mod1/uvb_primer.pdf⁠⁠⁠ (https://www.uvm.edu/~swac/docs/mod1/uvb_primer.pdf⁠⁠⁠) ⁠⁠⁠ (https://www.scielo.br/j/bjps/a/jK5RZyMYhLDTTdHZsVS3bvD/?lang=en)https://www.scielo.br/j/bjps/a/jK5RZyMYhLDTTdHZsVS3bvD/?lang=en⁠⁠⁠ (https://www.scielo.br/j/bjps/a/jK5RZyMYhLDTTdHZsVS3bvD/?lang=en⁠⁠⁠) ⁠⁠⁠ (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17324264/)https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17324264/⁠⁠ (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17324264/⁠⁠)

17. 

    27 Mar 2026

    Stress, Inflammaging & Νευροκοσμητολογία

    Σε αυτό το επεισόδιο θα μιλήσουμε για τον άξονα Εγκεφάλου –Δέρματος και γιατί όταν βρισκόμαστε σε κατάσταση stress (ή μετά από μια τέτοια περίοδο) μπορεί να αισθανόμαστε πως η skincare ρουτίνα μας δεν αποδίδει. Η κορτιζόλη, γνωστή και ως ορμόνη του Stress παράγεται κυρίως από τα επινεφρίδια αλλά αυτό που ίσως δε γνώριζατε είναι ότι παράγεται και από τα κερατινοκύτταρα του δέρματος. Θα μάθετε πώς και γιατί το δέρμα συνθέτει κορτιζόλη και πώς αυτή μπορεί να επηρεάσει το δέρμα.Συγκεκριμένα, το stress προκαλεί διαταραχή του δερματικού φραγμού και φλεγμονή με αποτέλεσμα την επιδείνωση όλων των δερματικών καταστάσεων συμπεριλαμβανομένων της φωτογήρανσης και της πρόωρης γήρανσης μέσω ενός μηχανισμού που λέγεται inflammaging. Θα μάθουμε για την Νευροκοσμητολογία και για νέες έρευνες που αναδεικνύουν τη σημασία του άξονα εγκεφάλου-δέρματος. H Barbara θα μοιραστεί μαζί σας εύκολες και πρακτικέςλύσεις που μπορείτε να ενσωματώσετε στη skincare ρουτίνα σας σε περιόδους stressή έντονης κόπωσης. Έχετε απορίες; Καλέστε μας στο 2109329800 (Δ-Π 09.00 -17.00) ή στείλτε μας email στο chrysallis@chrysallis-proderma.gr (mailto:chrysallis@chrysallis-proderma.gr)

18. 

    27 Mar 2026

    O Freddy Kalobratso για το μακιγιάζ της Jane Iredale

    Σε αυτό το επεισόδιο ο γκουρού του μακιγιάζ Freddy Καλομπράτσο συζητάει με την Barbara Νάνου, Senior Makeup Artist της jane iredale - The Skincare Makeup, για τη σχέση του καθημερινού μακιγιάζ και τη μακροζωία του δέρματος. Θα μάθετε ποια είναι η διαφορά του mineral makeup jane iredale, ποια είναι τα must have multi-tasking προϊόντα για γρήγορες εφαρμογές και τι πρέπει να αποφεύγουν οι γυναίκες μετά τα 40. Επίσης, θα ακούσετε αλήθειες για την υγιεινή των πινέλων και για συστατικά που μπορούν να κάνουν το καθημερινό μακιγιάζ σαςσύμμαχο skincare.

19. 

    27 Mar 2026

    Τα πάντα για τα ιχθυέλαια | Ιχθυέλαια, βιοδιαθεσιμότητα, ασφάλεια & οξείδωση

    Η⁠⁠ Chrysallis Proderma⁠⁠ (www.chrysallis-proderma.gr) ξεκινάει μια σειρά podcast για να λύσει απορίες γύρω από μύθους στον τομέα της ομορφιάς. Πρώτο θέμα τα ιχθυέλαια και η οξείδωσή τους. Με βάση επιστημονικές μελέτες, η Barbara Nάνου, Senior Educator της εταιρείας ξεκαθαρίζει μύθους, απαντάει στις συχνότερες απορίες και προσφέρει απλές, αλλά ουσιαστικές οδηγίες για να αξιοποιήσετε τα ιχθυέλαια στο μέγιστο με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα.Ιδανικό για όσους: Χρησιμοποιούν ή σκοπεύουν να εντάξουν ιχθυέλαια στην καθημερινότητά τους Δραστηριοποιούνται στον τομέα του Active aging Ενδιαφέρονται για το skincare «εκ των έσω» Tα συμπληρώματα διατροφής για το δέρμα της Advanced Nutrition Programme μπορείτε να τα βρείτε στο advancednutritionprogramme.gr (http://advancednutritionprogramme.gr) & σε εξουσιοδοτημένα σημεία πώλησης.

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

5.0 / 5

16 ratings

Contact The Skin Truth Podcast by CHRYSALLIS PRODERMA

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.