The Soul Body Project - Gesund & Intuitiv Abnehmen

About The Soul Body Project - Gesund & Intuitiv Abnehmen

Willkommen zu deinem Safe Space! Hier dreht sich alles um dein ganzheitliches Wohlbefinden. Ich teile mit dir Lösungsansätze, wie du nicht nur deinen Körper gesund und nachhaltig fit machst, sondern auch Körper und Geist wieder in Balance bringst. Denn zu einem fitten Körper, gehört auch ein fitter Geist! Ich teile inspirierende Geschichten, Expertentipps und vieles mehr, um dich auf deinem Weg zu einem ausgewogenen Lebensstil zu unterstützen. Also schnapp dir was zu trinken und mach es dir gemütlich! Du willst persönliche Unterstützung und wohnst im Raum Wiesbaden? Mein ganzheitliches Personal Training vereint HIIT mit Stressbewältigung und macht dich rundum fit 💕: www.soulbodyproject.de Vereinbare jetzt dein kostenloses Probetraining mit dem Code: "Podhörer" Du möchtest dich endlich rundum wohlfühlen in deinem Körper, aber hast Diäten satt? In meinem Coaching erarbeiten wir gemeinsam das innovative Pause & Think Konzept, mit dem du intuitiv deinen Wohlfühlkörper kreieren wirst, ganz ohne Diät! Erfahre mehr über meinen ganzheitlichen Weightloss Ansatz (https://www.soulbodyproject.de/coaching) 💪 Über den Host: Hey, Ich bin Sina, 28 und ausgebildete Fitnesstrainerin, Yoga- & Meditationslehrerin. Durch meinen eigenen Weg habe ich gelernt, wie wichtig es ist Körper und Geist in Einklang zu bringen, um sich langfristig so richtig wohl zu fühlen. Ich freue mich, dass du eingeschaltet hast!

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Sina | Dein Fitness & Mindfulness Coach

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health & fitness · health & fitness · health & fitness

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de

Explicit

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First episode

3 Apr 2024

Latest episode

21 Aug 2024

Latest episodes

15 episodes in the feed.

1. 

   21 Aug 2024

   Warum du dich über Probleme freuen solltest!

   Bist du vielleicht grade an dem Punkt, wo es scheint, als würden dir zahlreiche Steine in den Weg gelegt werden? Hörst du diese leise Stimme in dir, die langsam lauter wird: "Du machst was falsch", "Du machst nicht genug", "Gib auf"In dieser Folge von The Soul Body Project möchte ich einmal einen ganz genauen Blick auf das Thema "Herausforderungen" werfen, und dir Lösungsansätze mitgeben, wie du Probleme in Zukunft sogar mit Freude betrachten kannst. Also machs dir gemütlich und los geht...

2. 

   7 Aug 2024

   Warum du aus den falschen Gründen Sport machst!

   Du willst einen schlanken oder fitten oder muskulösen Körper? Aber warum eigentlich? Weil du dich damit besser fühlen würdest? Diese Frage habe ich mir in der aktuellen Podcast Folge von The Soul Body Project gestellt. Erfahre, warum du mit großer Wahrscheinlichkeit aus den falschen Motivationsgründen Sport treibst und wie du deine Gedanken darüber entsprechend anpassen kannst! Mach's dir gemütlich und schalte ein. Body, Mind & Soul Endlich so richtig wohlfühlen im eigenen Körper, mit Personal Training das weiter geht! Erfahre, wie du bei intensiven HIIT Einheiten deinen Körper in Schwung bringst und anschließend bei einer entspannenden Stressbewältigungseinheit innere Ruhe und Balance verspürst. Du wohnst im Raum Wiesbaden? Vereinbare jetzt dein kostenloses Probetraining mit dem Code: "Podhörer" www.soulbodyproject.de (https://www.soulbodyproject.de/) 💛

3. 

   17 Jul 2024

   Unsere Gedanken sind Autobahnen: 5 Min. Übung, um negatives Selbstgespräch zu überwinden

   Diese Folge ist Teil 2 der Serie zum Thema negatives Selbstgespräch & innerer Kritiker. Wir werden uns ansehen, wie du es schaffst, die negativen Stimmen mit einer simplen Übung hinter dir zu lassen und endlich mit Selbstvertrauen deinen Abnehmzielen näher kommst! ☺️ Downloade dir jetzt das kostenlose Soul Body Journal und mach den entscheidenden 1. Schritt richtung Wohlfühlkörper! (https://www.soulbodyproject.de/journal) 💪 99% der Diäten scheitern, und das hat einen Grund! Denn zum erfolgreichen Abnehmen gehört mehr als nur „weniger“ zu essen! In diesem Podcast dreht sich alles darum, wie du gesund und intuitiv abnehmen, und dein Wunschgewicht langfristig halten kannst. Ich teile inspirierende Geschichten, Expertentipps und vieles mehr, um dich auf deinem Weg zu einem ausgewogenen Lebensstil zu unterstützen. Also, mach es dir gemütlich und lass uns gemeinsam deinen Soul Body kreieren! Über den Host: Hey, Ich bin Sina, 28 und ausgebildete Fitnesstrainerin, Yoga- & Meditationslehrerin. Durch meinen eigenen Weg habe ich gelernt, wie wichtig es ist Körper und Geist in den Einklang zu bringen, um langfristig einen gesunden und fitten Soul Body zu kreieren. Ich freue mich, dass du eingeschaltet hast! Du willst erfolgreich deinen Soul Body kreieren und dich endlich so richtig wohlfühlen in deinem Körper, ganz ohne Kalorien zählen und Restriktion? Vereinbare dein kostenloses Beratungsgespräch: www.soulbodyproject.de/kennenlernen (https://www.soulbodyproject.de/kennenlernen)💛

4. 

   3 Jul 2024

   Mit dem inneren Kritiker Freundschaft schließen: So überwindest du mentale Blockaden und erreichst mit Selbstbewusstsein dein Wunschgewicht.

   Nutze die Chance und spare als Podcasthörer:in bis zum 31.08. noch 99€ auf mein Abnehm-Coaching. Kontaktiere mich hier und vereinbare mit der Notiz, dass du Podcast Hörer:in bist dein kostenloses Beratungsgespräch. (https://www.soulbodyproject.de/kennenlernen) 💛 Kennst du diese innere Stimme in dir dir zweifelt ob du genug machst ob du es überhaupt richtig machst, und vielleicht sogar, dass du besser aufgeben solltest, weil du eh scheitern wirst. Wir alle kennen diese oder ähnliche Selbstgespräche! Spannend zu verstehen ist, dass diese innere Stimme häufig gar nicht so viel mit uns selbst und sehr viel mit der Meinung anderer zu tun hat, die wir über die Jahre lediglich internalisiert haben! In dieser Folge schauen wir uns an, wo die Stimme des inneren Kritikers her kommt und wie du die Perspektive ändern kannst, um mit Selbstvertrauen und Zuversicht dein Wunschgewicht und deine Abnehmziele zu erreichen. Schalte ein und erfahre, wie du die optimalen Voraussetzungen schaffen kannst, um endlich erfolgreich deinen Wohlfühlkörper zu erreichen. Viel Spaß mit der Folge 💛 Downloade dir jetzt das kostenlose Soul Body Journal und mach den entscheidenden 1. Schritt richtung Wohlfühlkörper! (https://www.soulbodyproject.de/journal) 💪 99% der Diäten scheitern, und das hat einen Grund! Denn zum erfolgreichen Abnehmen gehört mehr als nur „weniger“ zu essen! In diesem Podcast dreht sich alles darum, wie du gesund und intuitiv abnehmen, und dein Wunschgewicht langfristig halten kannst. Ich teile inspirierende Geschichten, Expertentipps und vieles mehr, um dich auf deinem Weg zu einem ausgewogenen Lebensstil zu unterstützen. Also, mach es dir gemütlich und lass uns gemeinsam deinen Soul Body kreieren! Über den Host: Hey, Ich bin Sina, 28 und ausgebildete Fitnesstrainerin, Yoga- & Meditationslehrerin. Durch meinen eigenen Weg habe ich gelernt, wie wichtig es ist Körper und Geist in den Einklang zu bringen, um langfristig einen gesunden und fitten Soul Body zu kreieren. Ich freue mich, dass du eingeschaltet hast! Du willst erfolgreich deinen Soul Body kreieren und dich endlich so richtig wohlfühlen in deinem Körper, ganz ohne Kalorien zählen und Restriktion? Vereinbare dein kostenloses Beratungsgespräch: www.soulbodyproject.de/kennenlernen (https://www.soulbodyproject.de/kennenlernen)💛

5. 

   26 Jun 2024

   Mit Vertrauen & Zuversicht zum Wohlfühlgewicht (Übung)

   In dieser Sonderfolge möchte ich ganz praktisch mit dir eine Technik üben, die dir dabei helfen wird, mit mehr Selbstvertrauen und Zuversicht auf deine (Abnehm-) Ziele hinzuarbeiten, ohne auf Grund von Selbstzweifeln letzten Endes vorschnell aufzugeben. Schalte ein und erfahre, wie du die optimalen Voraussetzungen schaffen kannst, um endlich erfolgreich deinen Wohlfühlkörper zu erreichen! 99% der Diäten scheitern, und das hat einen Grund! Denn zum erfolgreichen Abnehmen gehört mehr als nur „weniger“ zu essen! In diesem Podcast dreht sich alles darum, wie du gesund und intuitiv abnehmen, und dein Wunschgewicht langfristig halten kannst. Ich teile inspirierende Geschichten, Expertentipps und vieles mehr, um dich auf deinem Weg zu einem ausgewogenen Lebensstil zu unterstützen. Also, mach es dir gemütlich und lass uns gemeinsam deinen Soul Body kreieren! Über den Host: Hey, Ich bin Sina, 28 und ausgebildete Fitnesstrainerin, Yoga- & Meditationslehrerin. Durch meinen eigenen Weg habe ich gelernt, wie wichtig es ist Körper und Geist in den Einklang zu bringen, um langfristig einen gesunden und fitten Soul Body zu kreieren. Ich freue mich, dass du eingeschaltet hast! Viel Spaß mit dieser Übung  💛 DOWNLOADE JETZT DAS KOSTENLOSE SOUL BODY JOURNAL UND MACH DEN ERSTEN SCHRITT RICHTUNG WOHLFÜHLKÖRPER! (https://www.soulbodyproject.de/journal) Du willst erfolgreich deinen Soul Body kreieren und dich endlich so richtig wohlfühlen in deinem Körper, ganz ohne Kalorien zählen und Restriktion? Vereinbare dein kostenloses Beratungsgespräch: www.soulbodyproject.de/kennenlernen (https://www.soulbodyproject.de/kennenlernen)💛

6. 

   19 Jun 2024

   "Gutes" Essen, "Schlechtes" Essen: Bitte tu das nicht!

   "Gute" vs. "schlechte" Lebensmittel. Was ich vom pauschalisierenden Labeling von Essen halte. Schalte ein und erfahre, wie du die optimalen Voraussetzungen schaffen kannst, um endlich erfolgreich deinen Wohlfühlkörper zu erreichen! 99% der Diäten scheitern, und das hat einen Grund! Denn zum erfolgreichen Abnehmen gehört mehr als nur „weniger“ zu essen! In diesem Podcast dreht sich alles darum, wie du gesund und intuitiv abnehmen, und dein Wunschgewicht langfristig halten kannst. Ich teile inspirierende Geschichten, Expertentipps und vieles mehr, um dich auf deinem Weg zu einem ausgewogenen Lebensstil zu unterstützen. Also, mach es dir gemütlich und lass uns gemeinsam deinen Soul Body kreieren! Über den Host: Hey, Ich bin Sina, 28 und ausgebildete Fitnesstrainerin, Yoga- & Meditationslehrerin. Durch meinen eigenen Weg habe ich gelernt, wie wichtig es ist Körper und Geist in den Einklang zu bringen, um langfristig einen gesunden und fitten Soul Body zu kreieren. Ich freue mich, dass du eingeschaltet hast! Viel Spaß mit der Folge 💛 Du willst erfolgreich deinen Soul Body kreieren und dich endlich so richtig wohlfühlen in deinem Körper, ganz ohne Kalorien zählen und Restriktion? Vereinbare dein kostenloses Beratungsgespräch: www.soulbodyproject.de/kennenlernen (https://www.soulbodyproject.de/kennenlernen)💛

7. 

   12 Jun 2024

   Warum deine nächste Diät zu 99% wieder scheitern wird

   In dieser Folge nehmen wir Diäten einmal ganz genau unter die Lupe, und ich verrate dir, warum ich mit einer sehr hohen Wahrscheinlichkeit voraussagen kann, dass deine nächste Diät wieder scheitern wird.  Schalte ein und erfahre, wie du die optimalen Voraussetzungen schaffen kannst, um endlich erfolgreich deinen Wohlfühlkörper zu erreichen! 99% der Diäten scheitern, und das hat einen Grund! Denn zum erfolgreichen Abnehmen gehört mehr als nur „weniger“ zu essen! In diesem Podcast dreht sich alles darum, wie du gesund und intuitiv abnehmen, und dein Wunschgewicht langfristig halten kannst. Ich teile inspirierende Geschichten, Expertentipps und vieles mehr, um dich auf deinem Weg zu einem ausgewogenen Lebensstil zu unterstützen. Also, mach es dir gemütlich und lass uns gemeinsam deinen Soul Body kreieren! Über den Host: Hey, Ich bin Sina, 28 und ausgebildete Fitnesstrainerin, Yoga- & Meditationslehrerin. Durch meinen eigenen Weg habe ich gelernt, wie wichtig es ist Körper und Geist in den Einklang zu bringen, um langfristig einen gesunden und fitten Soul Body zu kreieren. Ich freue mich, dass du eingeschaltet hast! DOWNLOADE JETZT DAS KOSTENLOSE SOUL BODY JOURNAL UND MACH DEN ERSTEN SCHRITT RICHTUNG WOHLFÜHLKÖRPER! (https://www.soulbodyproject.de/journal) 💪 Viel Spaß mit der Folge 💛 Du willst erfolgreich deinen Soul Body kreieren und dich endlich so richtig wohlfühlen in deinem Körper, ganz ohne Kalorien zählen und Restriktion? Vereinbare dein kostenloses Beratungsgespräch: www. soulbodyproject.de (https://www.soulbodyproject.de/) 💛

8. 

   5 Jun 2024

   Diese 10 Fehler sabotieren dein Wohlfühlgewicht

   Fragst du dich, warum dein Abnehmvorhaben schon wieder gescheitert ist? Es gibt einige verdeckte Gründe, wieso das der Fall sein kann! Und die schauen wir uns in dieser Folge mal ganz genau an. Schalte ein und erfahre, wie du die optimalen Voraussetzungen schaffen kannst, um endlich erfolgreich deinen Wohlfühlkörper zu kreieren! 99% der Diäten scheitern, und das hat einen Grund! Denn zum erfolgreichen Abnehmen gehört mehr als nur „weniger“ zu essen! In diesem Podcast dreht sich alles darum, wie du gesund und intuitiv abnehmen, und dein Wunschgewicht langfristig halten kannst. Ich teile inspirierende Geschichten, Expertentipps und vieles mehr, um dich auf deinem Weg zu einem ausgewogenen Lebensstil zu unterstützen. Also, mach es dir gemütlich und lass uns gemeinsam deinen Soul Body kreieren! Über den Host: Hey, Ich bin Sina, 28 und ausgebildete Fitnesstrainerin, Yoga- & Meditationslehrerin. Durch meinen eigenen Weg habe ich gelernt, wie wichtig es ist Körper und Geist in den Einklang zu bringen, um langfristig einen gesunden und fitten Soul Body zu kreieren. Ich freue mich, dass du eingeschaltet hast! Viel Spaß mit der Folge 💛 Kostenloses Workbook herunterladen: Jetzt downloaden (https://www.soulbodyproject.de/glaubenss%C3%A4tze) (www.soulbodyproject.de/glaubenssätze) Du willst erfolgreich deinen Soul Body kreieren und dich endlich so richtig wohlfühlen in deinem Körper, ganz ohne Kalorien zählen und Restriktion? Vereinbare dein kostenloses Beratungsgespräch: www. soulbodyproject.de (https://www.soulbodyproject.de/) 💛

9. 

   22 May 2024

   Mit Ungeduld und (Selbst-)Zweifel im Abnehmprozess umgehen

   Kennst du diese leise oder vllt. auch laute Stimme in deinem Ohr, die sich ständig beschwert: "Warum passiert hier nichts? Warum nehme ich nicht schneller ab? Das dauert hier alles viel zu lange! Wahrscheinlich klappt es eh nicht! Du machst bestimmt was falsch oder nicht gut genug!" Wir alle kennen diese Stimme! Schalte ein und erfahre, wie du die optimalen Voraussetzungen schaffen kannst, um endlich erfolgreich und ohne Zweifel und Ungeduld deinen Wohlfühlkörper zu erreichen! 99% der Diäten scheitern, und das hat einen Grund! Denn zum erfolgreichen Abnehmen gehört mehr als nur „weniger“ zu essen! In diesem Podcast dreht sich alles darum, wie du gesund und intuitiv abnehmen, und dein Wunschgewicht langfristig halten kannst. Ich teile inspirierende Geschichten, Expertentipps und vieles mehr, um dich auf deinem Weg zu einem ausgewogenen Lebensstil zu unterstützen. Also, mach es dir gemütlich und lass uns gemeinsam deinen Soul Body kreieren! Über den Host: Hey, Ich bin Sina, 28 und ausgebildete Fitnesstrainerin, Yoga- & Meditationslehrerin. Durch meinen eigenen Weg habe ich gelernt, wie wichtig es ist Körper und Geist in den Einklang zu bringen, um langfristig einen gesunden und fitten Soul Body zu kreieren. Ich freue mich, dass du eingeschaltet hast! Viel Spaß mit der Folge 💛 Kostenloses Workbook herunterladen: Jetzt downloaden (https://www.soulbodyproject.de/glaubenss%C3%A4tze) (www.soulbodyproject.de/glaubenssätze) Du willst erfolgreich deinen Soul Body kreieren und dich endlich so richtig wohlfühlen in deinem Körper, ganz ohne Kalorien zählen und Restriktion? Vereinbare dein kostenloses Beratungsgespräch: www. soulbodyproject.de (https://www.soulbodyproject.de/) 💛

10. 

    15 May 2024

    Bye Bye Stress: Wie wir unser Nervensystem wieder beruhigen

    Nur ein ausbalanciertes Nervensystem kann mühelos sein Übergewicht verlieren! Schalte ein und erfahre, wie du die optimalen Voraussetzungen schaffen kannst, um endlich erfolgreich deinen Wohlfühlkörper zu erreichen! 99% der Diäten scheitern, und das hat einen Grund! Denn zum erfolgreichen Abnehmen gehört mehr als nur „weniger“ zu essen! In diesem Podcast dreht sich alles darum, wie du gesund und intuitiv abnehmen, und dein Wunschgewicht langfristig halten kannst. Ich teile inspirierende Geschichten, Expertentipps und vieles mehr, um dich auf deinem Weg zu einem ausgewogenen Lebensstil zu unterstützen. Also, mach es dir gemütlich und lass uns gemeinsam deinen Soul Body kreieren! Über den Host: Hey, Ich bin Sina, 28 und ausgebildete Fitnesstrainerin, Yoga- & Meditationslehrerin. Durch meinen eigenen Weg habe ich gelernt, wie wichtig es ist Körper und Geist in den Einklang zu bringen, um langfristig einen gesunden und fitten Soul Body zu kreieren. Ich freue mich, dass du eingeschaltet hast! Viel Spaß mit der Folge 💛 Kostenloses Workbook herunterladen: Jetzt downloaden (https://www.soulbodyproject.de/glaubenss%C3%A4tze) (www.soulbodyproject.de/glaubenssätze) Buch: Gesund durch Meditation von Jon Kabatt-Zin Du willst erfolgreich deinen Soul Body kreieren und dich endlich so richtig wohlfühlen in deinem Körper, ganz ohne Kalorien zählen und Restriktion? Vereinbare dein kostenloses Beratungsgespräch: www. soulbodyproject.de (https://www.soulbodyproject.de/) 💛

11. 

    8 May 2024

    Abnehmen durch Achtsamkeit: Was ist dran?

    Kann uns Achtsamkeit beim Abnehmen helfen? Kurzgesagt, JA! Schalte ein und erfahre, wie du die optimalen Voraussetzungen schaffen kannst, um endlich erfolgreich deinen Wohlfühlkörper zu erreichen! 99% der Diäten scheitern, und das hat einen Grund! Denn zum erfolgreichen Abnehmen gehört mehr als nur „weniger“ zu essen! In diesem Podcast dreht sich alles darum, wie du gesund und intuitiv abnehmen, und dein Wunschgewicht langfristig halten kannst. Ich teile inspirierende Geschichten, Expertentipps und vieles mehr, um dich auf deinem Weg zu einem ausgewogenen Lebensstil zu unterstützen. Also, mach es dir gemütlich und lass uns gemeinsam deinen Soul Body kreieren! Über den Host: Hey, Ich bin Sina, 28 und ausgebildete Fitnesstrainerin, Yoga- & Meditationslehrerin. Durch meinen eigenen Weg habe ich gelernt, wie wichtig es ist Körper und Geist in den Einklang zu bringen, um langfristig einen gesunden und fitten Soul Body zu kreieren. Ich freue mich, dass du eingeschaltet hast! Viel Spaß mit der Folge 💛 Lade dir jetzt das kostenlose Worksheet runter, um endlich deine negativen Glaubenssätze rund ums Essen zu überwinden und mühelos deinen Soul Body zu kreieren! Jetzt downloaden (https://www.soulbodyproject.de/glaubenss%C3%A4tze) (www.soulbodyproject.de/glaubenssätze) Du willst erfolgreich deinen Soul Body kreieren und dich endlich so richtig wohlfühlen in deinem Körper, ganz ohne Kalorien zählen und Restriktion? Vereinbare dein kostenloses Beratungsgespräch: www. soulbodyproject.de (https://www.soulbodyproject.de/) 💛

12. 

    1 May 2024

    Bonus Folge: Negative Glaubenssätze transformieren (Meditation)

    In dieser Meditation wirst du eine kraftvolle Technik erlernen, die es dir ermöglicht negative Glaubenssätze, welche dich daran hindern mit Leichtigkeit deinen Soul Body zu kreieren, endlich zu transformieren. Schalte ein und erfahre, wie du die optimalen Voraussetzungen schaffen kannst, um endlich erfolgreich deinen Wohlfühlkörper zu erreichen! Lade dir jetzt das kostenlose Worksheet runter, um endlich deine negativen Glaubenssätze rund ums Essen zu überwinden und mühelos deinen Soul Body zu kreieren! Jetzt downloaden (https://www.soulbodyproject.de/glaubenss%C3%A4tze) (www.soulbodyproject.de/glaubenssätze) 99% der Diäten scheitern, und das hat einen Grund! Denn zum erfolgreichen Abnehmen gehört mehr als nur „weniger“ zu essen! In diesem Podcast dreht sich alles darum, wie du gesund und intuitiv abnehmen, und dein Wunschgewicht langfristig halten kannst. Ich teile inspirierende Geschichten, Expertentipps und vieles mehr, um dich auf deinem Weg zu einem ausgewogenen Lebensstil zu unterstützen. Also, mach es dir gemütlich und lass uns gemeinsam deinen Soul Body kreieren! Über den Host: Hey, Ich bin Sina, 28 und ausgebildete Fitnesstrainerin, Yoga- & Meditationslehrerin. Durch meinen eigenen Weg habe ich gelernt, wie wichtig es ist Körper und Geist in den Einklang zu bringen, um langfristig einen gesunden und fitten Soul Body zu kreieren. Ich freue mich, dass du eingeschaltet hast! Viel Spaß mit der Folge 💛 Du willst erfolgreich deinen Soul Body kreieren und dich endlich so richtig wohlfühlen in deinem Körper, ganz ohne Kalorien zählen und Restriktion? Vereinbare dein kostenloses Beratungsgespräch: www. soulbodyproject.de (https://www.soulbodyproject.de/) 💛

13. 

    1 May 2024

    Abnehmen beginnt im Kopf: Wie unterbewusste Glaubenssätze deinen Fortschritt sabotieren

    Lade dir jetzt das kostenlose Worksheet runter, um endlich deine negativen Glaubenssätze rund ums Essen zu überwinden und mühelos deinen Soul Body zu kreieren! Jetzt downloaden (https://www.soulbodyproject.de/glaubenssätze) (www.soulbodyproject.de/glaubenssätze) Warum abnehmen im Kopf beginnt! In dieser Folge schauen wir uns an, wie unterbewusste Glaubenssätze uns daran hindern einen fitten Körper zu bekommen und was du tun kannst, um diese Glaubenssätze endlich zu transformieren. Schalte ein und erfahre, wie du die optimalen Voraussetzungen schaffen kannst, um endlich erfolgreich deinen Wohlfühlkörper zu erreichen! 99% der Diäten scheitern, und das hat einen Grund! Denn zum erfolgreichen Abnehmen gehört mehr als nur „weniger“ zu essen! In diesem Podcast dreht sich alles darum, wie du gesund und intuitiv abnehmen, und dein Wunschgewicht langfristig halten kannst. Ich teile inspirierende Geschichten, Expertentipps und vieles mehr, um dich auf deinem Weg zu einem ausgewogenen Lebensstil zu unterstützen. Also, mach es dir gemütlich und lass uns gemeinsam deinen Soul Body kreieren! Über den Host: Hey, Ich bin Sina, 28 und ausgebildete Fitnesstrainerin, Yoga- & Meditationslehrerin. Durch meinen eigenen Weg habe ich gelernt, wie wichtig es ist Körper und Geist in den Einklang zu bringen, um langfristig einen gesunden und fitten Soul Body zu kreieren. Ich freue mich, dass du eingeschaltet hast! Viel Spaß mit der Folge 💛 Du willst erfolgreich deinen Soul Body kreieren und dich endlich so richtig wohlfühlen in deinem Körper, ganz ohne Kalorien zählen und Restriktion? Vereinbare dein kostenloses Beratungsgespräch: www. soulbodyproject.de (https://www.soulbodyproject.de/) 💛

14. 

    17 Apr 2024

    Die Stress-Falle: Wie unser Nervensystem das Abnehmen blockiert

    In dieser Folge betrachten wir das Thema Stress, und wie es uns dabei behindert endlich unseren Soul Body zu kreieren. Schalte ein und erfahre, wie du die optimalen Voraussetzungen schaffen kannst, um endlich erfolgreich deinen Wohlfühlkörper zu erreichen! 99% der Diäten scheitern, und das hat einen Grund! Denn zum erfolgreichen Abnehmen gehört mehr als nur „weniger“ zu essen! In diesem Podcast dreht sich alles darum, wie du gesund und intuitiv abnehmen, und dein Wunschgewicht langfristig halten kannst. Ich teile inspirierende Geschichten, Expertentipps und vieles mehr, um dich auf deinem Weg zu einem ausgewogenen Lebensstil zu unterstützen. Also, mach es dir gemütlich und lass uns gemeinsam deinen Soul Body kreieren! Über den Host: Hey, Ich bin Sina, 28 und ausgebildete Fitnesstrainerin, Yoga- & Meditationslehrerin. Durch meinen eigenen Weg habe ich gelernt, wie wichtig es ist Körper und Geist in den Einklang zu bringen, um langfristig einen gesunden und fitten Soul Body zu kreieren. Ich freue mich, dass du eingeschaltet hast! Viel Spaß mit der Folge 💛 Du willst erfolgreich deinen Soul Body kreieren und dich endlich so richtig wohlfühlen in deinem Körper, ganz ohne Kalorien zählen und Restriktion? Vereinbare dein kostenloses Beratungsgespräch: www. soulbodyproject.de (https://www.soulbodyproject.de/) 💛

15. 

    3 Apr 2024

    Die Psychologie des Essens: Warum Emotionen deinen Abnehmerfolg bestimmen

    In dieser Folge dreht sich alles darum, zu verstehen, was dein Unterbewusstsein mit deinem Abnehmerfolg zu tun hat und was du tun kannst, um das erfolgreich zu nutzen! 99% der Diäten scheitern, und das hat einen Grund! Denn zum erfolgreichen Abnehmen gehört mehr als nur „weniger“ zu essen! In diesem Podcast dreht sich alles darum, wie du gesund und intuitiv abnehmen, und dein Wunschgewicht langfristig halten kannst. Ich teile inspirierende Geschichten, Expertentipps und vieles mehr, um dich auf deinem Weg zu einem ausgewogenen Lebensstil zu unterstützen. Also, mach es dir gemütlich und lass uns gemeinsam deinen Soul Body kreieren! Über den Host: Hey, Ich bin Sina, 28 und ausgebildete Fitnesstrainerin, Yoga- & Meditationslehrerin. Durch meinen eigenen Weg habe ich gelernt, wie wichtig es ist Körper und Geist in den Einklang zu bringen, um langfristig einen gesunden und fitten Soul Body zu kreieren. Ich freue mich, dass du eingeschaltet hast! Viel Spaß mit der Folge 💛 Du willst erfolgreich deinen Soul Body kreieren und dich endlich so richtig wohlfühlen in deinem Körper, ganz ohne Kalorien zählen und Restriktion? Vereinbare dein kostenloses Beratungsgespräch: www. soulbodyproject.de (https://www.soulbodyproject.de/) 💛

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Guest appearances

Does not typically book guests

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