Bienvenue sur le Podcast The Sunshine Of Wellness, une plateforme sur le bien-être et la santé holistique crée pour permettre aux femmes de s'aimer pleinement et de se reconnecter à leur pouvoir. Je m'appelle Lizza, je suis créatrice de contenu et passionnée par la santé holistique, le bien être mental, l'empouvoirement, l'Ayurveda et plein d'autres choses encore que vous retrouverez au fil des épisodes.
Pour plus de contenu, vous pouvez suivre ma chaine YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCmimnkjRb6HrLZRN_X6JcFg et mon Instagram : @itslizzasan
Bienvenue sur le Podcast The Sunshine Of Wellness, ! Je m'appelle Lisa et je suis créatrice de contenu.
Je suis très heureuse de vous retrouver pour cet épisode de rentrée, dans lequel je vous parle de toutes les petites choses que j’ai aimé faire, trier, ranger et donner pour aborder cette rentrée sereinement. On y parle minimalime, tri, santé mentale et écologie.
Belle écoute!
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18 Sept 2021
Aborder la rentrée en toute sérénité avec le minimalisme
Bienvenue sur le Podcast The Sunshine Of Wellness, ! Je m'appelle Lisa et je suis créatrice de contenu.
Je suis très heureuse de vous retrouver pour cet épisode de rentrée, dans lequel je vous parle de toutes les petites choses que j’ai aimé faire, trier, ranger et donner pour aborder cette rentrée sereinement. On y parle minimalime, tri, santé mentale et écologie.
Belle écoute!
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28 Apr 2021
La puissance de l'esprit Subconscient : son fonctionnement et son impact sur nos vies.
ienvenue sur le Podcast The Sunshine Of Wellness, une plateforme sur le bien-être et la santé holistique crée pour permettre aux femmes de s'aimer pleinement et de se reconnecter à leur pouvoir. Je m'appelle Lizza, je suis créatrice de contenu et passionnée par la santé holistique, le bien être mental, l'empouvoirement, l'Ayurveda et plein d'autres choses encore que vous retrouverez au fil des épisodes. Dans l'épisode d'aujourd'hui nous parlerons de notre subconscient, de son fonctionnement et de l'impact que celui-ci à sur nos vies.
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NB: Ce podcast est uniquement destiné à des fins éducatives. l'animatrice décline toute responsabilité envers toute entité, perte ou dommage causé ou prétendument causé directement ou indirectement par l'interpretation, l'utilisation ou l'application des informations présentées dans ce podcast.
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14 Apr 2021
Plant Based : la transition, la vie sociale, l'organisation : petites choses à savoir pour s'adapter en douceur
Bienvenue sur le Podcast The Sunshine Of Wellness, une plateforme sur le bien-être et la santé holistique crée pour permettre aux femmes de s'aimer pleinement et de se reconnecter à leur pouvoir. Je m'appelle Lizza, je suis créatrice de contenu et passionnée par la santé holistique, le bien être mental, l'empouvoirement, l'Ayurveda et plein d'autres choses encore que vous retrouverez au fil des épisodes.
Dans cet épisode, je vous parle des différents régimes alimentaires végétarien, vegan, plant-based, et vous livre mes conseils pour une transition en douceur. On a souvent des aprioris sur le sujet : "ma vie sociale va changer", "ma famille et mes amis vont se moquer de moi", ou bien "ça va me couter plus cher" ce qui est normal. Du coup, je réponds à ces questionnement en parlant de mon experience.
Bonne écoute !
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NB: Ce podcast est uniquement destiné à des fins éducatives. l'animatrice décline toute responsabilité envers toute entité, perte ou dommage causé ou prétendument causé directement ou indirectement par l'interpretation, l'utilisation ou l'application des informations présentées dans ce podcast.
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31 Mar 2021
Passer à l'action malgré le syndrome de l'imposteur
Hello,
dans l'épisode d'aujourd'hui, je te parle du syndrome de l'imposteur et plus précisément, de comment passer à l'action malgré ce syndrome là.
Je m'appelle Lizza, je suis créatrice de contenu et passionnée par la santé holistique, le bien être mental, l'empouvoirement, et plein d'autres choses encore que vous retrouverez au fil des épisodes.
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24 Mar 2021
Faire de sa vie sa propre toile
Bienvenue sur le Podcast The Sunshine Of Wellness, une plateforme sur le bien-être et la santé holistique crée pour permettre aux femmes de s'aimer pleinement et de se reconnecter à leur pouvoir. Je m'appelle Lizza, et dans cet épisode je partage avec toi l'ingrédient miracle qui permet de mener une vie qui a du sens.
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17 Mar 2021
COVID-19, Millennials et santé mentale : Chronique d'une année pas comme les autres
Bienvenue sur le Podcast The Sunshine Of Wellness, une plateforme sur le bien-être et la santé holistique crée pour permettre aux femmes de s'aimer pleinement et de se reconnecter à leur pouvoir. Dans cet épisode j'ai souhaité dresser un bilan sur l'année qui vient de s'écouler. Cet épisode est une rétrospective d'une année particulière et particulièrement compliquée, individuellement comme collectivement. Je te parle de mes émotions, et des moyens que j'ai trouvé pour embellir mon quotidien malgré la pandémie actuelle.
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10 Mar 2021
Introduction à la santé holistique : Apprendre à s'écouter pour se soigner
Hello,
dans l'épisode d'aujourd'hui, je te propose une introduction à la santé holistique en te présentant tous les aspects que cette approche englobe. Je m'appelle Lizza, je suis créatrice de contenu et passionnée par la santé holistique, le bien être mental, l'empouvoirement, l'Ayurveda et plein d'autres choses encore que vous retrouverez au fil des épisodes.
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3 Mar 2021
L'auto-Sabotage : Conséquence d'un manque d'estime de soi ? Apprendre à le reconnaître pour changer ses habitudes.
Hello,
dans l'épisode d'aujourd'hui, je te parle de l'auto-sabotage. Pourquoi en vient-on à se saboter ? Comment reconnaitre ce comportement et surtout, comment arrêter pour enfin se libérer de ce cercle vicieux ?
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25 Feb 2021
001 - Épisode d'introduction - The Sunshine Of Wellness, by Lizza San
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