The Tired Feminist Club

About The Tired Feminist Club

Der Podcast begleitet Marlene Frauscher durch ihr Leben mit Anfang 30: Single, Feministin, Overthinker und vor allem – müde. In der Lebensphase, in der die Weichen gestellt werden, fragt sie sich: „Was mache ich hier eigentlich?" Schonungslos ehrlich über Egg Freezing, toxische Beziehungen, Freundschaften, Start-up-Leben und Informationsüberflutung. Jede Folge verbindet Persönliches mit Forschung. Alle zwei Wochen, allein oder mit Gästen. Mit EMPOVVER stand Marlene auf der Forbes-Liste „30 under 30" und hat den Marktplatz 2026 dann eingestellt. Im selben Jahr wurde sie zur MUTmacherin gewählt.

Publisher

Marlene Frauscher

Category

society & culture

Language

de

Explicit

No

First episode

28 Nov 2025

Latest episode

9 Nov 2026

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27 episodes in the feed.

1. 

   9 Nov 2026

   Sense of Belonging: Wenn sich jede Absage persönlich anfühlt

   „Wissen ist nicht fühlen." Zu meinem 30er haben ein paar Leute kurzfristig abgesagt. Die Gründe waren valide, und obwohl ich wusste, dass es nicht so gemeint war, hat sich trotzdem jede Absage ein bisschen wie eine Absage an mich als Person angefühlt. Dann hat mir ein Freund in die Geburtstagskarte geschrieben, dass er mir einen Sense of Belonging wünscht. Seitdem frage ich mich, was das eigentlich ist. Kommt dieses Gefühl, dazuzugehören, von den anderen, oder schafft man es für sich selbst? Ich erzähle, warum ich mich in Gruppen oft als the odd one out fühle, obwohl ich wirklich gute Freundinnen und Freunde habe. Und ich schaue mir an, was die Forschung dazu sagt. Fühlst du dich auch manchmal als the odd one out? Schreib mir deine Gedanken in die Kommentare oder an marlene@thetiredfeministclub.com (mailto:marlene@thetiredfeministclub.com) - ich lese wirklich jede Nachricht. Mach es dir gemütlich und hör rein! Mehr dazu: Wie ich mit meiner Oma über meinen 30er geredet hab: „Der 30. Geburtstag damals und heute, mit Oma Dorli" Über meine Freundschaften: „Freundschaft ohne täglichen Kontakt: Freundschaftstypen und Break-ups" Erwähnte Forschung Chris H. J. Hartgerink, Ilja van Beest, Jelte M. Wicherts & Kipling D. Williams: The Ordinal Effects of Ostracism (2015) (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4449005/) Lisa Zadro, Kipling D. Williams & Rick Richardson: How Low Can You Go? (2004) (https://doi.org/10.1016/j.jesp.2003.11.006) Roy F. Baumeister, Ellen Bratslavsky, Catrin Finkenauer & Kathleen D. Vohs: Bad Is Stronger Than Good (2001) (https://doi.org/10.1037/1089-2680.5.4.323) Mark R. Leary, E. S. Tambor, S. K. Terdal & D. L. Downs: Self-Esteem as an Interpersonal Monitor (1995) (https://doi.org/10.1037/0022-3514.68.3.518) Erica J. Boothby, Gus Cooney, Gillian M. Sandstrom & Margaret S. Clark: The Liking Gap in Conversations (2018) (https://doi.org/10.1177/0956797618783714) Sebastian Deri, Shai Davidai & Thomas Gilovich: Home Alone (2017) (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29189037/) Roy F. Baumeister & Mark R. Leary: The Need to Belong (1995) (https://doi.org/10.1037/0033-2909.117.3.497) Nathaniel M. Lambert u. a.: To Belong Is to Matter (2013) (https://doi.org/10.1177/0146167213499186) Kelly-Ann Allen, Margaret L. Kern, Christopher S. Rozek, Dennis McInerney & George M. Slavich: Belonging (2021) (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8095671/) Bonnie M. K. Hagerty, Judith Lynch-Sauer, Kathleen L. Patusky, Maria Bouwsema & Peggy Collier: Sense of Belonging (1992) (https://doi.org/10.1016/0883-9417(92)90028-H) Christopher M. Masi, Hsi-Yuan Chen, Louise C. Hawkley & John T. Cacioppo: A Meta-Analysis of Interventions to Reduce Loneliness (2011) (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3865701/) Brené Brown: Braving the Wilderness (2017), Buch

2. 

   28 Oct 2026

   24 „Ohne Gelassenheit gibt es keine Freiheit." Über Wollen und Müssen mit Oma Dorli

   „Wir haben viel Freiheit gehabt. Ich hab es nicht gewusst." Das sagt meine Oma Dorli über ihre Jugend in den 1950ern. Als Kind ist sie um vier in der Früh in der Schlange beim Bäcker gestanden, und die Erwachsenen haben sich an ihr vorbeigedrängt. Die Lehrer wollten, dass sie ins Gymnasium geht, aber dafür hat das Geld gefehlt. Von ihrem ersten Gehalt hat sie 500 von 700 Schilling daheim abgegeben. Mit dem Rest ist sie jede zweite Nacht tanzen gegangen, die ganze Nacht mit einem Cola. Heute ist sie 87, und diese Folge hat sie sich selbst gewünscht. Es geht um Freiheit: das zu tun, was man selber will, und nicht das, was man muss. Omi teilt wann sie sich zum ersten Mal wirklich frei gefühlt hat und was Freiheit für sie wirklich ausmacht. Was würdest du deine Oma gern einmal fragen? Schreib mir deine Gedanken in die Kommentare oder an marlene@thetiredfeministclub.com (mailto:marlene@thetiredfeministclub.com) - ich lese wirklich jede Nachricht. Mach es dir gemütlich und hör rein! PS: Omi war bei der Aufnahme stark verkühlt, und beim Ton ist leider einiges schiefgegangen. Wenn du Tipps für Aufnahmen zu zweit hast, freu ich mich sehr. In der Folge erwähnt: Nagl-Cupal u. a. (2018), Angehörigenpflege in Österreich, Endbericht, Universität Wien im Auftrag des Sozialministeriums (https://broschuerenservice.sozialministerium.gv.at/Home/Download?publicationId=664) Statistik Austria, Lebenshaltungskostenindex Basis April 1945 (für die Umrechnung der Schilling) (https://www.wko.at/oe/statistik/indizes/lhki45.xlsx) Mehr mit Oma Dorli: Folge 6 „Embracing 30 mit Oma Dorli" Die Geschichte meiner Mama, die mit 19 ihre Mutter gepflegt hat: Folge 20

3. 

   12 Oct 2026

   23 „Pass auf dich auf.” Warum bringen wir Schutz bei, statt Verhalten zu ändern?

   ⚠️ Inhaltshinweis: In dieser Folge geht es um sexualisierte Gewalt. ⚠️ Eine junge Studentin wirft sieben Männern einer Studentenverbindung an der Cornell University vor, sie im Herbst 2024 über Stunden vergewaltigt zu haben. Laut Klage schrieb einer von ihnen in dieser Nacht in die Snapchat-Gruppe der Verbindung: „Free pussy upstairs." Gemeint war die Studentin. Der Fall beschäftigt gerade Gerichte und Ermittler:innen in den USA. Für mich ist er Anlass für eine Frage: Warum bringen wir Schutz bei, statt Verhalten zu ändern? Es geht um die Liste an Schutzregeln, die fast jede Frau kennt. Um die Geschichte dahinter, vom Alten Testament bis ins österreichische Strafrecht. Um das, was Burschen mitgegeben wird, und darum, was Sprache damit zu tun hat. Schreib mir deine Gedanken in die Kommentare oder an marlene@thetiredfeministclub.com - ich lese wirklich jede Nachricht. Mach es dir gemütlich und hör rein! HILFE UND ANLAUFSTELLEN 🇦🇹 Frauenhelpline gegen Gewalt: 0800 222 555 (rund um die Uhr, kostenlos, anonym) · Gewaltschutzzentren: 0800 700 217 · Opfer-Notruf: 0800 112 112 · Rat auf Draht (Kinder und Jugendliche): 147 · Männerinfo: 0800 400 777 · Polizei: 133 🇩🇪 Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen: 116 016 (rund um die Uhr) · Hilfetelefon Sexueller Missbrauch: 0800 22 55 530 · WEISSER RING: 116 006 · Nummer gegen Kummer: 116 111 · Polizei: 110 QUELLEN Fall Cornell NPR, Ernennung der Sonderermittlerin (https://www.npr.org/2026/10/02/nx-s1-5987740/new-york-governor-names-ag-as-special-prosecutor-in-alleged-rape-case-at-cornell) CBS New York, Ermittlungen (https://www.cbsnews.com/newyork/news/cornell-university-case-letitia-james-special-prosecutor/) CBS News, Jane Does Darstellung (https://www.cbsnews.com/news/jane-doe-cornell-university-rape-allegations-text-messages-transcripts/) Cornell Daily Sun, Klage (https://www.cornellsun.com/article/2026/09/tccsuykuvb4z) Cornell Daily Sun, Konsequenzen der Uni (https://www.cornellsun.com/article/2026/10/records-reveal-cornell-s-punishments-for-seven-chi-phi-defendants) TIME, New Yorker Recht (https://time.com/article/2026/09/30/cornell-fraternity-rape-case-title-ix-new-york-intoxicated-consent/) Yahoo News, Snapchat-Nachrichten (https://www.yahoo.com/news/us/articles/lewd-snapchat-message-tells-us-200050413.html) Safety Work und Österreich Vera-Gray & Kelly (2020), Safety Work (https://doi.org/10.1080/01924036.2020.1732435) Statistik Austria (2022), Gewalt gegen Frauen (https://www.statistik.at/fileadmin/publications/Geschlechtsspezifische-Gewalt-gegen-Frauen_2021_barrierefrei.pdf) Geschichte 5. Buch Mose 22 (https://www.bibleserver.com/LUT/5.Mose22) Italien bis 1981 (Franca Viola) (https://wave-network.org/inspiring-thursday-franca-viola/) Parlament (2004), Sittlichkeit (https://www.parlament.gv.at/aktuelles/pk/jahr_2004/pk0035) Bracton, nach MacFarlane (1993) (https://archive.org/details/413655-hist-devel-of-offence-of-rape) Farr (1788), Elements of Medical Jurisprudence (https://archive.org/details/elementsofmedica00farr) Kalifornien 1975 (Rincon-Pineda) (https://www.courtlistener.com/opinion/1163572/people-v-rincon-pineda/) Jeans-Urteil 1998/99 (https://miolegale.it/massime/jeans-violenza-sessuale/) Peace Over Violence, Hintergrund Jeans-Urteil (https://denimday.org/why-denim) § 205a StGB (seit 2016) (https://www.jusline.at/gesetz/stgb/paragraf/205a) Frauenministerium, Strafrechtsänderungsgesetz 2015 (https://www.bmfwf.gv.at/frauen-und-gleichstellung/gewalt-gegen-frauen/rechtliche-grundlagen-zu-gewalt-an-frauen/strafrechtsaenderungsgesetz-2015.html) Ehe-Vergewaltigung, Bundestag (2008) (https://www.bundestag.de/resource/blob/407124/6893b73fe226537fa85e9ccce444dc95/wd-7-307-07-pdf-data.pdf) Heute Eurobarometer 449 (2016) (https://europa.eu/eurobarometer/surveys/detail/2115) Eurobarometer 449, Gesamtbericht (https://europa.eu/eurobarometer/api/deliverable/download/file?deliverableId=58853) Eurobarometer 449, Länderblatt Österreich (https://europa.eu/eurobarometer/api/deliverable/download/file?deliverableId=58857) Und die Burschen? Harvard, The Talk (2017) (https://mcc.gse.harvard.edu/s/mcc_the_talk_final.pdf) Coker u. a. (2017), Green Dot (https://doi.org/10.1016/j.amepre.2017.01.020) University of Kentucky über Green Dot (https://uknow.uky.edu/research/uk-researchers-observe-reduction-sexual-violence-among-high-school-students-after) Sprache Nussbaum, Objektifizierung (https://plato.stanford.edu/entries/feminism-objectification/) Rudman & Mescher (2012) (https://doi.org/10.1177/0146167212436401) Thomae & Viki (2013) (https://kar.kent.ac.uk/35368/) Henley u. a. (1995) (https://doi.org/10.1177/0261927X95141004) Presserat zu Femiziden (2023) (https://www.ots.at/presseaussendung/OTS_20230228_OTS0063/femizidberichte-presserat-fordert-zu-sensibler-wortwahl-auf) Gradenegger (2023), Familiendramen und Beziehungstaten (https://utheses.univie.ac.at/detail/66389) Gisèle Pelicot France 24, Urteil (2024) (https://www.france24.com/en/live-news/20241219-ex-husband-of-gisele-pelicot-found-guilty-in-france-mass-rape-trial) CBS News, Interview (2026) (https://www.cbsnews.com/news/gisele-pelicot-speaks/) AOL News, Chat-Plattform Coco (https://www.aol.com/coco-anonymous-chat-dubbed-den-120406258.html)

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