Im Training Club Podcast zeigt dir Pichler Stefan wie du in Sachen Athletik, Fatloss, funktionelle Hypertrophie, Ernährung und Mindset deine physische und mentale Bestform erreichen kannst und das ganze Jahr über konstant mit deinem Fitnesslevel blieben kannst.
Als langjähriger Personal Trainer, Sportwissenschafter und Ernährungscoach zeigt dir Stef mit seinen speziellen Full Body Training & Conditioning Methoden, wie du enorm effektiv und effizient mit deiner Fitnessroutine umgehen kannst.
"DO LESS - BUT BETTER" ist ein wesentliches Training Club Kennzeichen und soll dir beibringen, wie du durch smart gestaltete Trainingsprogramme und Ernährungsstrategien deine absolute Topform im stressigen Alltag erreichst.
Stef spricht darüber wie du diese Trainingsstrategien für dich anwenden kannst & Gewohnheiten entwickelst, welche dich langfristig auf eine Erfolgsspur bringen und du dein volles athletisches & mentales Potential abrufen kannst.
Schließ dich dem Training Club Podcast jede Woche an um schnelle, einfach zu verdauende Folgen zu hören, bei denen es um Kraft, Athletik, Conditioning und Ernährung sowie Mindset geht, und sein Leben als Fitnessexperte und Online Coach.
Erlebe, wie du mit gezielter Ernährung deinen Körper optimal bei der Reha unterstützt und gleichzeitig deine Kreativität und Produktivität auf ein neues Level hebst. Wir starten die neue Staffel voller Energie und Enthusiasmus, um deine Fragen zu Fitness, Krafttraining und Ernährung zu beantworten. Erfahre, warum es entscheidend ist, deinen Körper mit nährstoffreichen Lebensmitteln zu versorgen, besonders während des Rehabilitationssports. Außerdem behandeln wir die häufigsten Fragen zu ...
7 Jul 2024
Q&A Zone 2: Zyklisches Training vs. Mixed Modality Conditioning
Was, wenn dein Krafttraining durch ein effektives Ausdauertraining auf ein neues Level gehoben werden könnte? Diese Episode enthüllt die essentielle Rolle des aeroben Stoffwechsels und des Grundlagen-Ausdauertrainings für Kraftsportler und Fitness-Enthusiasten gleichermaßen. Durch eine ausgewogene Balance zwischen anaerobem und aerobem Training kannst du nicht nur deine Gesundheit und Lebensdauer verbessern, sondern auch deine Regeneration und Fettverbrennung optimieren. Die Mixed M...
3 Jul 2024
Die Typologien des Menschen und ihre Physiologie
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24 Jan 2024
Warum du Aerobic Conditioning in deinem Training einbauen solltest
What is up liebe Leute? Willkommen zurück beim Training Club Podcast! Heute erklärt dir Stef alles über das Aerobe Training, wie du Aerobic Conditioning in deine Trainingsroutine einbauen kannst, welche Vorteile du daraus ziehst und wieso es nicht langweilig sein muss wie ein 60 Minuten Lauf! Viel Spaß bei der Folge! Folge mir auf Instagram: Training Club x Pichler Stef Folge mir auf Facebook: Training Club x Pichler Stef Buch dir einen kostenlosen Strategie Call mit mir: Strat...
15 Dec 2023
Wie du dir das richtige Trainingsprogramm aussuchst
In dieser Episode zeigt dir Stef die wichtigsten Punkte und Faktoren, auf welche du achten solltest, wenn du dir ein Trainingsprogramm aussuchst. Folge mir auf Instagram: Training Club x Pichler Stef Folge mir auf Facebook: Training Club x Pichler Stef Buch dir einen kostenlosen Strategie Call mit mir: Strategy Call mit Stef
7 Dec 2023
Die ersten 2 Wochen in meinem Coaching
In dieser Folge erzählt dir Stef den Onboarding Prozess seines Coachings und der wichtigste Faktor, den du verstehen musst, wenn es darum geht deinen Weg zum Ziel zu definieren. Viel Spaß bei dieser Folge! Folge mir auf Instagram: Training Club x Pichler Stef Folge mir auf Facebook: Training Club x Pichler Stef Buch dir einen kostenlosen Strategie Call mit mir: Strategy Call mit Stef
29 Nov 2023
Meistere deine Fitness & Soziale Events im Dezember
Dezember & deine Fitness?! Für viele ein richtig schwerer Brocken. In der heutigen Podcast Episode des Training Club Podcasts teilt Stef mit dir seine speziellen Taktiken, damit du keine Kompromisse mit deiner Gesundheit & Fitness machen musst, ohne auf die schönen Feierlichkeiten, welche der Dezember zu bieten hat, verzichten zu müssen. Viel Spaß beim reinhören! Folge mir auf Instagram: Training Club x Pichler Stef Folge mir auf Facebook: Training Club x Pichler S...
18 Nov 2023
Wie du deine Workout Performance optimieren kannst
In dieser Woche im "The Training Club Podcast" wirst hören, wie Stef darüber spricht, wie du deine Trainingsleistung maximieren kannst.Du musst mit Qualität und Intention trainieren. Das alles beginnt, bevor du ins Gym gehst. Du musst dich auf den Erfolg einstellen. Wenn du morgens alle deine Fitnessachen einsatzbereit hast, hast du und dein Training ein Problem weniger.Um sicherzustellen, dass du effektiv trainieren kannst, musst du dich aufwärmen. Das hilft dir nicht nur, Verletz...
16 Nov 2023
Säule 4: Lifestylemanagment: Was sind deine Grundwerte? Setzt du dich Selbst als Priorität?
In dieser Folge des Training Club Podcast spreche ich über eine Coaching Säule meines 10X Projects - das Lifestylemanagement! Folge mir auf Instagram: Training Club x Pichler Stef Folge mir auf Facebook: Training Club x Pichler Stef Buch dir einen kostenlosen Strategie Call mit mir: Strategy Call mit Stef
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