Die große Frage ist die:
Wie kannst du in unserer heutigen Zeit leistungsstark, fit und vor allem gesund sein.
Immer mehr Gesundheitstrends, Gurus und Experten überfluten uns mit ihren Weisheiten.
In diesem Podcast möchte ich Klarheit und Transparenz in dem Bereich der veganen Ernährungsweise bringen und meine Erfahrungen und Erkenntnisse mit dir teilen.
Höre die Geschichten, lass dich inspirieren und lerne aus den Erfahrungen wie auch du das Maximum aus der Vegan Experience herausholen kannst.
#31 Sei selbst dein allergrößter Motivator - Wioletta Tuschnio
In der heutigen Folge mit der lieben Wioletta sprechen wir über ihre Sportgewohnheiten und ihre Routinen. Anfangs war sie sich eher unsicher was sie im Fitnessstudio für Übungen machen soll, heute ist das ganz anders.
Denn mittlerweile hilft sie ihren Kunden als „Weight gain Expert“ ihre Fitnessziele zu erreichen. Sie hat zu diesem Thema auch gerade einen Kurs gestartet, den ich dir auch gerne in den Shownotes verlinke.
Im Kurs dreht es sich um die Themen : Mindset , Ernährung und Training.
Wir sprechen auch über ihre Morgenroutine und darüber wieso es der absolute Killer ist, wenn du gleich morgens zu deinem Handy greifst.
Wenn das Themen sind die dich interessieren, dann hör dir unbedingt die heutige Episode an.
Viel Spaß
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Hier findest du mehr über Wioletta:
https://www.instagram.com/wiolettatuschnio/ (https://www.instagram.com/kerstinbrueller/)
wholesome weight gain Kurs (https://www.wholesomeweightgain.com/v-s-l)
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4 Jun 2021
#30 Eine zeitlang hab ich mir gewünscht in einem anderen Körper aufzuwachen - Wioletta Tuschnio
Heutiges Thema: „Selbstliebe“
Besser gesagt, ich scheiß drauf was andere denken und lass mich davon nicht RUNTERZIEHEN.
Wioletta gibt uns in dieser Episode sehr private und intime Einblicke darüber, welche Einstellung sie damals zu ihrem Körper hatte und welche Gedanken ihr durch den Kopf gingen.
Wir sprechen über den Druck den die sozialen Medien auf einen Menschen haben können und wieso es so unglaublich wichtig ist, dass du dich von diesen Idealen nicht beeinflussen lässt.
Besonders spannend fand ich wie wir uns über das Thema Mindest unterhalten haben.
Wioletta erzählte mir genau, wie sie ihre Einstellung verändert hat und welche Auswirkungen das auch heute noch auf ihr Leben hat.
Unbedingt reinhören :D
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18 May 2021
#29 Den Job den ich wollte gab es nicht, deshalb hab ich ihn selbst kreiert - Wioletta Tuschnio
Heute geht die erste Folge der Interviewreihe mit der lieben Wioletta Tuschnio online.
In dieser Episode HIER erzählt sie von ihrem Background und wieso ihr es so ENORM wichtig ist authentisch und ehrlich zu sein.
Das Gespräch mit ihr war SO TOLL UND OFFEN. Sie ist komplett raw und hat gleich vor dem Interview gemeint, dass es keine Tabuthemen gibt.
Vielleicht kennst du das, dass du dir nicht sicher bist welchen Beruf du GERNE AUSÜBEN MÖCHTEST oder welche Ausbildung für dich die richtige ist?
Wioletta ging es genau so! Sie ist ein ABSOLUTES Vorbild DAFÜR, wie man sich seinen Traumjob und sein Leben nach den eigenen Vorstellungen kreieren kann! Man muss nur Bereit sein die eigene Komfortzone zu verlassen.
Enjoy!
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