The Wellness Studio är en podcast med mig, Amanda Norell, föreläsare, personlig tränare och uppväxt i ett hälsoföretag. Syftet med den här podden är att ge nya perspektiv, värdefull kunskap och inspiration inom allt från hälsa/välmående till personlig utveckling. Jag kommer sitta ner med spännande gäster som besitter ovärderliga kunskaper och ta upp ämnen som kan hjälpa dig som är nyfiken, vill nå din fulla potential och få ut det mesta av livet! Välkommen!
10. Andreas Olofsson del 2 - allt du behöver veta inför fjällturen, säkerhet, utrustning och YouTube-planerna
I det här avsnittet delar Andreas sina bästa råd för fjällturen, allt ifrån vilken utrustning man ska välja, vad man ska köpa nytt och inte till hur karta och kompass kan vara livsavgörande. Andreas var nyligen med om en händelse uppe på fjället som hade kunnat sluta riktigt illa. I slutet pratar vi också om hur det går med YouTube-kanalen och vad planerna är där framöver!
Kom ihåg att lämna en review, följa oss på Spotify eller Apple podcasts och dela till någon du tycker borde lyssna.
Tack för att du lyssnar!
Kontakt:
instagram: @a.norells.
mail: amanda@norell.life
30 Oct 2025
9. Andreas Olofsson (del 1) - surr och Andreas viktresa, från 120 till 85 kg
I det här avsnittet gästar Andreas Olofsson podden. Vi pratar bl.a. om hur vi tycker en bra säljare ska vara, drömmen om att flytta till Nya Zealand och hur Andreas gick ner från 120 kg till 85 med hjälp av kosten!
Kom ihåg att lämna en review, följa oss på Spotify eller Apple podcasts och dela till någon du tycker borde lyssna.
Tack för att du lyssnar!
Kontakt:
instagram: @a.norells.
mail: amanda@norell.life
18 Sept 2025
Menscykeln del 3 - mer om fas 2 och 3, humöret och varför fett är bra för oss
Fortsättningen på förra avsnittet! Här pratar vi om varför vårt ansikte förändras i fas 2, hur vi kan tänka kring träningen för att få ut som mest av den, varför fett är bra för oss och hur PMS liknar depression och ångest bl.a.
Kom ihåg att lämna en review, följa oss på Spotify eller Apple podcasts och dela till någon du tycker borde lyssna.
Tack för att du lyssnar!
Kontakt:
instagram: @a.norells.
mail: amanda@norell.life
10 Sept 2025
7. Menscykeln del 2 - mer om fas 1 och att leva sin sanning
I det här avsnittet dyker vi djupare i vad som händer med oss kvinnor i fas 1 (dagarna vi har mens), vad vi kan göra för att må bra i och ta vara på den fasen. Vi kommer också in på varför det är viktigt att leva efter sin sanning och visa känslor, varför män inte visar känslor på samma sätt som kvinnor och varför kvinnor blivit förtryckta av män.
Kom ihåg att lämna en review, följa oss på Spotify eller Apple podcasts och dela till någon du tycker borde lyssna.
Tack för att du lyssnar!
Kontakt:
instagram: @a.norells.
mail: amanda@norell.life
27 Aug 2025
6. Menscykeln - om skillnaden mellan män och kvinnor, de 3 faserna och hormonbalansen
Ett avsnitt alla borde lyssna på, man som kvinna och ung som gammal! Det här blir det första, men inte sista, avsnittet om kvinnans hormoncykel. Vi pratar bl.a. om varför män och kvinnor är så olika och att det finns en anledning till det, vad vi gör varje dag som kan störa våra hormoner och varför vi kvinnor aldrig ska acceptera att må dåligt i menscykeln. Otroligt värdefull kunskap som många aldrig hört talas om. I det här första avsnittet täcker vi av det mest grundläggande kring kvinnans hormoner och faser och hur mycket det kan påverka oss (och de runtomkring oss) i livet.
Kom ihåg att lämna en review, följa oss på Spotify eller Apple podcasts och dela till någon du tycker borde lyssna.
Tack för att du lyssnar!
Kontakt:
instagram: @a.norells.
mail: amanda@norell.life
23 Jul 2025
5. Johan Hallström - om sin historia med cancer, Chrons sjukdom och att bli friskare med åren
Vi välkomnar vår första gäst till podden! Vår vän Johan Hallström berättar om sin resa från att i ung ålder drabbas av Chrons sjukdom och senare få en ovanlig typ av cancer till att idag vara friskare än någonsin tidigare. Han berättar om hur han av en slump träffade Örjan i en av de mest kritiska perioderna, hur det hjälpte honom få en ny bild av hälsa, började använda bl.a. kost och näring för att hjälpa kroppen bli frisk och hur han sen dess bara blivit friskare med åren.
Ett otroligt starkt och insiktsfullt avsnitt som verkligen ger perspektiv på livet och hälsa!
Kom ihåg att lämna en review, följa oss på Spotify eller Apple podcasts och dela till någon du tycker borde lyssna.
Tack för att du lyssnar!
Kontakt:
instagram: @a.norells.
mail: amanda@norell.life
29 Jun 2025
4. Homeostas - om balans, självläkning och att njuta av livet på rätt sätt
Örjan discusses homeostasis and the body's ability to self-heal, exploring how diet impacts this balance and ways to proactively improve health in this interview with Amanda Norell.
5 Jun 2025
3. Vad är homeopati? Om att jobba med kroppen istället för emot den
Homeopath Örjan Norell discusses the philosophy and history behind homeopathy, explaining how it helps people by working with the body instead of against it in this interview with Amanda Norell.
22 May 2025
Min resa - om överträning, college i USA och att hitta sin väg i livet
Amanda Norell shares her personal journey from overtraining and a destructive relationship with food to inspiring others to focus on inner well-being, discussing her experiences in the USA and overcoming the fear of pursuing dreams in this interview.
22 May 2025
Första avsnittet!
Amanda Norell interviews Örjan Norell, a homeopath and health business owner, about the idea of starting a podcast and previews topics for future episodes in this interview.
Contact The Wellness Studio
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of The Wellness Studio?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
