Wie es der Titel schon vermuten lässt, wird's hier deep. Ich möchte endlich Teile meiner Geschichte mit euch teilen und mein Mindset, dass dadurch entstanden ist. In jeder Folge erwarten euch persönliche Erfahrungen verknüpft mit meinem Wissen als Psychologin. Wenn ihr ready dafür seid neue Sichtweisen zu entdecken, dann seid ihr hier richtig.
#7 I dere Folg verzehli eu über mini Erfahrige mitem Thema Hass, Lästereie und Grücht & wienich demit umgang. Wieso hanich e Null Toleranz Politik? Wieso rechtfertige ich mich nöd wenn Lüge über mich verzehlt werded? & ab 00:39min erfahred ihr endlich was min neue Lebensabschnitt isch, mis Lebe hed sich nämlich um 180Grad gändered!
18 Feb 2025
Therapie Q&A
Link zum en Therapieplatz finde: https://www.psychologie.ch/de/psyfinder
Welli Frog wird in wellere Minute beantwortet:
Minute 3: Wie weiss ich ob ich Therapie bruche?
6: Was sind die erste azeiche gsi bi dir zum mitere Therapie azfange?
8: Wie oder wenn hesch du gmerkt dass Therapie e gueti Option wär?
13: Wie findet mer sin Platz bzw wa isch de ersti Alaufspunkt?
17: Übernimmt Krankekasse en Teil?
19: Wieso wird Diagnose Depression oder depressivi Verstimmig so schnell gmachd?
25: Wafür e Therapie machsch du gnau? Und weshalb?
28: Warum würdsch du Therapie empfehle?
38: Wasfür Arte Therapie gids? Zb Kunsttherapie
39: Was isch de Schwerpunkt vode Therapie?
40: Wie finded me am eifachste en passende Therapeut?
41: Was isch de Unterschied zwüsched amne Psycholog & Psychiater?
42: Was isch dir wichtig bimene Therapeut uf was luegsch du?
43: Sind älteri Therapeute besser wie jüngeri weg de Erfahrig?
46: Wohi gohsch? Chasches empfehle?
47: Wege was gohsch du id Therapie?
48: Hesch du en Coach oder e Therapeutin
48: Söll meh zu meh als eim Therapeut gah?
50: Us wellem Grund lehnt eim en Therapeut ab?
51: Was haltisch vo Hypnose?
52: Chanmer zviel id Therapie go?
53: Findsch Instagram hilfrich als Therapieersatz?
56: Isch ekzessive Sport e Form vo Flucht vor Problem?
57: Wa chamer mache wenn zb öper e Sucht hed aber die Person nöd igsehd dass e Therapie helfe chöndi?
1.01:Was haltisch vo Medikament inre Therapie?
1.03: Chömed körperlichi Symptom oft vode Psyche?
1.07: Ich bin misstrauisch gegenüber Therapie, ich han mal eini versuecht und es heds nur verschlimmered
1.08: Was söllmer mache wennmer überzoge isch das dEltere Therapie nötig hedded die aber Psychptherapie als Schwächi alueged wills usere andere Generation chömed?
1.13: Fühslch dich ernstgno die Therapie? Findsch es e neutrali Meinig?
1.15: Findsch du da e Redflag wenn öper wo du datisch in Therapie isch?
1.16: Wieso Therapie wenn Journal führen, meditieren und achtsam sein ebenfalls helfen können?
1.18: Kennsch du e Therapie zum wegcho vo sexueller Lust?
1.19: Was empfindisch du als wichtig während de Therapie aber denn au nochher? Hesch du irgendwelchi Routine wo du machsch?
1.22 Was sind dini Tipps für Adhs?
22 Jul 2024
Jede hed sin Rucksack
#5
Wie ihr direkt ghöred gids e riese Änderig. Ich han uf Schwizerdütsch gwechsled! Uf Wunsch vo eu hanich die Apassig gmachd und hoffe es gfallt eu so umso meh. In dere Folg drüllt sich alles um de Satz „jede hed sin eigene Rucksack“ denn au wenn de Satz schön tönd, ischer oft alles andere als lieb gmeint und strahlt puri Ignoranz us. Ich red über Problem, dAkzeptanz bzw Ignoranz devo, dIndividualität vo üs allne & sgrosse Unwüsse über üsi Psyche.
Lönd mich gern euri Meinig zu dem Thema ide Comments wüsse!
(Han leider chli Tonproblem gege de Schluss becho - big sorry!)
24 Jun 2024
Toxic Positivity
#4 In dieser Folge geht es um ein Thema das mir besonders auf den Sack geht - Toxic Positivity. Ich kann die ganzen Mental Coaches nicht mehr hören, die immer nur Dankbarkeit und Positivität predigen. Es darf und soll mir auch zwischendurch schlecht gehen. Warum? Das erkläre ich euch im Verlauf der Folge...
11 Jun 2024
Lästern ist fürs Leben
#3 Egal ob man 10, 20, 40 oder sogar 80 ist - Personen werden IMMER über einen reden. Sogenanntes Lästern begleitet uns ein Leben lang. Aber ist das immer schlecht? In dieser Folge spreche ich über die positiven Seiten vom Lästern aber auch über die schlechten und bringe euch nahe wie ich damit umgehe. Verhindern werdet ihr es nie können - aber euren Umgang damit könnt ihr ändern...
26 May 2024
Du bist viel zu emotional!
#2 Schon mein ganzes Leben lang musste ich mir anhören, dass ich «zu emotional» sei und zu wenig rational. Aber was ist denn so falsch an Emotionen? Warum fühlen wir überhaupt? In dieser Folge möchte ich euch näherbringen warum Emotionen da sind, warum sie so wichtig sind und wie man am besten mit ihnen umgeht. Denn ein «zu emotional» gibt es nicht – man muss seine Emotionen einfach nur verstehen…
12 May 2024
Joya vs Mobbing
#1 Nach 4 Jahren hin und her ist endlich meine erste Podcastfolge da! Nach einem kurzen Intro geht’s schon voll into it und ich erzähle euch von meinen persönlichen Erfahrungen mit Mobbing, welches mich bereits ab 3 Jahren begleitet hat. Für die Wissensdurstigen erkläre ich gegen Ende der Folge noch, wie Mobbing überhaupt zu Stande kommt, wie verbreitet es ist und vor allem wie gefährlich es eigentlich ist. Denn Mobbing begleitet einen leider längerfristig…
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