Somos Nathalie y Daniela, creadoras de Therapy Called Running. Hablamos de running por supuesto, pero también de cómo hemos transformado nuestro vida con este deporte y cómo queremos transformar la tuya.
Un podcast creado con mucho bacanería para ti!
En este episodio me volví invitada de mi propio podcast y Dani fue la encargada de entrevistarme para contarles mi historia de vida. No les digo mentiras cuando les repito mil veces que el running me salvo la vida. Por esta experiencia se que al igual que a mi me paso, el deporte le puede cambiar la vida a muchos.
No se lo pierdan!!
- Nathalie
17 Feb 2023
#15 EL JUEGO DE LA MENTE EN LA MMM 2023
Como ya saben, nos encanta echar cuentico con ustedes y no podíamos dejar de contarles lo que fue la Media Maratón del Mar 2023 para nosotras. Nuestra primera carrera juntas!
Una carrera ÚNICA donde nos toco sobrellevar un juego importante con nuestra mente! No te pierdas este episodio!
24 Jan 2023
#14 HONRA TU PROCESO CON @jdirunner
¿Cuántas veces has dudado de tu proceso? ¿Cuántas veces te has sentido desesperado durante este? Sabemos que esto es más común de lo que creemos y somos muchos los que hemos pasado por esto. En este episodio traemos la historia de Juan Diego Peña, un corredor ejemplar que ama este deporte y este estilo de vida igual que nosotras. Pero también es un corredor que ha tenido muchos altos y bajos, y en este episodio te contamos TODO su proceso, así que pon play y no te lo pierdas!
9 Jan 2023
#13 LO QUE FUE EL 2022
No quisimos dejar pasar el espacio perfecto para hacer un resumen de lo que fue nuestro 2022. Como todo en la vida, fue de altos y bajos pero en resumen fue un gran año para las dos y para TCR. Como siempre echamos cuentico y nos reímos un rato. Y de ñapa les dejamos nuestros propósitos 2023!!
Bienvenidos a Therapy Talks 2023🌟
15 Nov 2022
#12 HABLEMOS DE THERAPY CALLED RUNNING CON @LEGAL.BROS.COLOMBIA
La verdad es que una cosa es ser hosts, y otra, invitadas de un podcast.
Nos encantó esta experiencia junto a @legal.bros.colombia quienes nos invitaron a hablar un poco sobre qué es Therapy Called Running, las proyecciones que tenemos, y, por supuesto, de nuestra pasión por el running.
Esperamos que lo disfruten igual que nosotras lo disfrutamos!
11 Oct 2022
#11 ¿CÓMO EMPEZAR A CORRER? CON LA COACH DE MUCHOS SARA ORDOÑEZ
Volvimos con Therapy Talks dándole la bienvenida a nuestra segunda temporada y estrenando episodio con una persona que ha marcado nuestra vida totalmente y que nos ha hecho enamorarnos de este deporte al 100.
Con nuestra coach, Sara Ordoñez, queremos darles las herramientas necesarias para comenzar a correr y, si ya eres corredor, igual no está de más una revisadita a este episodio y asegurarte que estés haciendo las cosas bien.
Disfruta esta nueva temporada donde vamos a seguir echando cuento con ustedes!!
20 Sept 2022
#10 SALVEMOS VIDAS CON EL DR JESÚS MIRANDA
Cerramos nuestra primera temporada con el que consideramos es uno de los episodios más importantes que le hemos podido brindar a nuestra comunidad.
Este año en Colombia, en el transcurso de dos carreras de running, se han presentado dos muertes súbitas que lamentamos mucho. A raíz de esto, queremos aportar nuestro granito de arena y ayudar a prevenir que esto vuelva a suceder al traerles de invitado al médico deportólogo experto en el tema, el Dr. Jesús Miranda.
Gracias por hacer parte de nuestra comunidad, gracias por escuchar nuestra primera temporada y gracias por amar este deporte igual que nosotras.
30 Aug 2022
#9 RELACIONES TÓXICAS CON EL RUNNING
Un episodio para caer en cuenta si lo que sentimos es amor por el running o más bien tenemos una relación tóxica con este deporte.
Aquí hablamos con verdades y además este episodio viene con confesiones de "las therapy".
Escúchanos para más cuenticos de este tema que tanto amamos!!
2 Aug 2022
#8 CHARLA CON @VEGGIEROOMIE PARTE 2
Como lo prometido es deuda, les traemos la segunda parte de la charla que tuvimos con Valeria Esper, mejor conocida como @veggieroomie !
En esta continuación del episodio anterior entramos a un tema muy importante para los corredores: cómo apoyar tu plan de entrenamiento. La realidad es que correr implica realizar otras actividades, las cuales hablamos en este episodio, que nos llevan a ser mejores corredores y evitar contratiempos como las lesiones, entre otros.
Si quieres saber más sobre este tema, te invitamos a escuchar esta continuación del episodio anterior y por supuesto que sigas aprendiendo con nuestra invitada especial!
26 Jul 2022
#7 NUTRICIÓN DEPORTIVA CON VALERIA ESPER @VEGGIEROOMIE PARTE 1
Para el episodio de hoy decidimos hablar de un tema que nos apasiona y que a muchos les llama la atención: NUTRICIÓN DEPORTIVA
Para eso invitamos a la crack en el tema, Valeria Esper, mejor conocida como @veggieroomie, médica del deporte y magíster en entrenamiento y nutrición deportiva. Quien, además, es parte del combito de Therapy Runners.
Te invitamos a disfrutar de esta primera parte de la conversación que tuvimos con ella y por supuesto como siempre invitarlos a reírnos un rato mientras confesamos nuestras verdades,
Bienvenidos nuevamente a THERAPY TALKS!
12 Jul 2022
#6 ¿Y SI MADRUGAMOS?
Este episodio va dedicado a todas las personas que no pueden creer que arranquemos nuestro día tan temprano. Hablamos de los beneficios que conlleva pegarse el madrugón y les damos nuestros tips personales para que puedan lograrlo!
28 Jun 2022
#5 HABLEMOS DEL DEPORTE COMO TERAPIA CON VALENTINA MONTOYA @_valwellness
Para este episodio nos estrenamos con una invitada y déjenos decirles que qué invitada!!
Ya saben que para nosotras el running se convirtió en nuestra terapia y por eso comenzamos este camino que ahora queremos compartir con ustedes. Y, ¿qué mejor manera para hablar de este tema que de la mano de Valentina Montoya, psicóloga y terapeuta, amante del bienestar y deporte. Lo más importante es que en su testimonio de vida vas a poder escuchar cómo el deporte se convirtió en su terapia al igual que con nosotras.
¡Este episodio te va a encantar!
Gracias @_valwellness por acompañarnos!
7 Jun 2022
#4 EL JUEGO DE COMPARARSE
Bueno bueno esto se puso candente!
En este episodio hablamos hablamos frentiado y sin pena de nuestros lados más humanos.
Quién alguna vez no se ha comparado con alguien más?
¡Paremos de hacer eso! Aquí te contamos nuestra experiencia para no entrar en ese juego y sacar lo mejor de tu alrededor!
Bienvenidos al juego de compararse.
3 May 2022
#3 LO QUE NO TE DICEN DEL RUNNING!
Hoy quisimos traerles un episodio más divertido, con echadita de cuento incluida. Corredores se han puesto a pensar todo lo que pasa detrás del running? Aquí te contamos nuestra versión!
Vamos a reírnos un rato con las mejores anécdotas que tenemos!
19 Apr 2022
#2 NUESTROS PRIMEROS 21KM
En el segundo episodio les contamos un poco sobre cómo fueron los primeros 21km de cada una. Se encontrarán con 2 experiencias totalmente opuestas que nos ayudarán a darle los mejores consejos y sobretodo tips SUPER REALISTAS que nos hubiera gustado saber al momento de correrlos.
También estamos estrenando INTRO del podcast así que esperamos que les encante!! Nos cuentan qué tal
Bienvenidos nuevamente a THERAPY TALKS!
13 Feb 2022
OUR THERAPY
En este primer episodio les contamos por qué estamos acá, cómo comenzó TCR y nuestra pasión por el running, además de que significa para nosotras este deporte. BIENVENIDOS A THERAPY TALKS BY TCR.
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