About Think Less. Eat Better! - Der Emotional Eating Podcast
Think Less. Eat Better - Der Emotional Eating Podcast
Ich bin Dr. Kathrin Vergin. Als ehemals Betroffene habe ich mich nach meiner fachlichen Ausbildung und meiner Promotion auf das Thema emotionales Essverhalten spezialisiert. Als Ernährungstherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite deutschlandweit mit Menschen daran, ihr Essverhalten besser zu verstehen.
Mit diesem Podacst und meinen Gästen möchte ich dem Thema "Emotional Eating" ein Gesicht geben und Dir zeigen, warum unsere Emotionen unser Essverhalten steuern. Ich zeige Dir wie Du Dein Essverhalten verbessern, Heißhunger und Essanfälle bekämpfen und Dich mental wieder in Balance bringst. Zudem gehen wir in diesem Podcast auf viele Gesundheits- und Abnehmthemen ein.
In dieser Folge spreche ich mit dem TV Moderator Bedo Kayaturan über seine Darmkrebsdiagnose und wie sich sein Leben dadurch verändert hat.
Wir sprechen darüber, warum er so offen mit dieser Diagnose umgegangen ist und wie ihm dies bei seiner damaligen Therapie geholfen hat.
Wir sprechen natürlich auch über das Thema Ernährung, Stress, Lebensstil und was Bedo aus dieser Zeit für sich persönlich mitgenommen hat.
Ein Mutmacher-Podcast.
Wer mehr über Bedo und seine TV Show erfahren will, findet ihn hier:
Facebook: Bedo B. Kayaturan | Facebook
Instagram: Bedo (@bedo_official) • Instagram-Fotos und -Videos
Webseite: Bedo B. Kayaturan
26 Mar 2023
Folge 23 - Fit mit über 40
In dieser Folge spreche ich mit Nicole Ostmeier über das Thema "Fit ab 40".
Nicole ist Personal Trainerin und Ernährungscoach und auch selbst erst "spät" zum Sport gekommen. Wir sprechen darüber, warum es nie zu spät ist mit Sport und Training abzufangen und worin die Unterschiede zum Training mit Mitte 20 liegen.
Wir sprechen und Training und Wechseljahre. Über Ernährung, Motivation und das "Dranbleiben".
Wer mehr zu Nicole erfahren will, findet sie unter:
Webseite: Personal Trainer Hamburg mit Nicole Ostmeier (careaboutyourself.de)
Instagram: Nicole Ostmeier (@careaboutyourself1) • Instagram-Fotos und -Videos
Facebook: Careaboutyourself | Facebook
LinkedIn: LinkedIn
19 Mar 2023
Folge 22 - Krafttraining, Ernährung und Mindset
In dieser Folge spreche ich mit Mareike Schneider über die Themen Krafttraining, Ernährung und Mindset. Wie klären, warum diese Faktoren der entscheidenden Schlüssel zum Wohlfühlkörper sein können.
Mareike ist Personal-Trainer, Ernährungscoach & Fitnessmodel und bekannt als Trainerin aus der TV Sendung "The Biggest Looser".
Wir sprechen über das große Thema "Körperkult" und sprechen darüber, das wir immer mehr unseren Körper als "Baustelle" sehen.
Zudem sprechen wir über Ernährung, Verbote, und Diäten und warum das Mindset immer mehr eine der größten Rollen beim Thema abnehmen spielt.
Eine wirkliche "Prominenten-Folge" über die ich ich sehr gefreut hab.
Ihr wollt mehr von Mareike sehen und hören, dann schaut mal hier vorbei:
Webseite: MareikeS | Fitnessmodel, Personaltrainerin & Ernährungscoach (mareike-s.de)
Instagram: Mareike Schneider (ehem. Spaleck) (@mareike_s) • Instagram-Fotos und -Videos
Facebook: Mareike S. | Facebook
Podcast: MareikeS MEHRWERT Podcast | Podcast on Spotify
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