Thinking Out Loud

About Thinking Out Loud

自分の人生をより良くしていくためのヒントを話しています。

Publisher

Natsuki Kasemura

Category

education

Language

ja

Explicit

No

First episode

11 May 2026

Latest episode

8 Nov 2026

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32 episodes in the feed.

1. 

   8 Nov 2026

   ep. 032: 自分のことを好きになるのではなく、好きじゃないと認めることから始める

   「自分を好きにならなきゃ」と思うほど、自分のことが嫌いになっていく。 今回は、仕返し・復讐（リベンジ）という入口から、自分を受け入れるとはどういうことかを話しました。 人は誰かに仕返しをするとき、目に見える形だけでなく、無意識のうちにやっていることがあります。親と子、先生と生徒、仕事や進路、そしてこのポッドキャストを続けている理由まで、自分の中にある仕返しの衝動を一つずつ見ていきます。 「好きにならなきゃ」は、実は条件つきの愛。 好きじゃない自分をそのまま認めるところから、何が変わるのかを話しています。 Timestamps: 00:00 オープニング：なぜ今回このテーマなのか 00:43 リベンジとは何か：目に見える短期的なものと、無意識のもの 01:41 ネガティブは社会的な概念 02:32 自分を好きじゃないなら、まずそれを認める 03:35 社会のルールや道徳はどこから来たのか 04:56 ドーナツと、子どもが叩く例 08:10 ロールモデルとしての先生 10:37 親の独裁的な育て方 12:50 親から子どもへのリベンジ 13:28 厳しい親と、子どものキャリア 16:22 子どもから親へのリベンジ 18:00 小さなリベンジ：メッセージを無視する 19:23 キャリアという名のリベンジ 20:16 2,000円の実験 23:27 自分の中にあった無意識のリベンジ 24:28 理不尽な先生 26:50 このポッドキャストもリベンジかもしれない 27:37 自分を受け入れる：「好きにならなきゃ」は条件つきの愛 32:25 本で知っていることと、実際に生きること（雨の例） 35:05 宗教としての学校教育 37:37 「本を読んでも人生は変わらない」 40:19 アラン・ド・ボトンの考え：リベンジは創造になる 44:16 衝動の出どころに気づく 47:05 子ども・パートナー・部下への無意識のリベンジ 48:41 自分が正しいと思っている人、力を持つ立場の人 49:28 礼儀正しさと、優しさ・寛大さの違い 50:19 他人のミスへの怒り（レストランの例） 52:06 心に留めて、やり続ける 52:51 小説家とシェイクスピアのエピソード 54:24 自分の中の「論破したい」衝動 55:45 まとめ 56:31 配信プラットフォームのご案内 Gear list:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://note.com/natsuki_natsuki/n/n1c882e11200f) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠これだけあれば始められるYouTube機材リスト⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://note.com/natsuki_natsuki/n/n1c882e11200f) Newsletter:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://natsukikasemura.substack.com/) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠natsukikasemura.substack.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://natsukikasemura.substack.com/) Subscribe:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://www.youtube.com/channel/UCd6LymOgNJvqgNibsQTeG_Q) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTubeチャンネル登録⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://www.youtube.com/channel/UCd6LymOgNJvqgNibsQTeG_Q) Listen: Thinking Out Loud Spotify / Apple Podcasts / Amazon Music / Audible ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://open.spotify.com/show/033eyC7DxLVCY3wtyOwKws) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ApplePodcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://podcasts.apple.com/us/podcast/thinking-out-loud/id1896579818) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Amazon Music⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://music.amazon.co.jp/podcasts/39cbbebe-1c79-475c-a6cb-c338152d0108/thinking-out-loud) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Audible⁠⁠⁠⁠⁠ (https://www.audible.co.jp/podcast/Thinking-Out-Loud/B0FJDVZTQP?source_code=ASSGB149080119000H&share_location=pdp) #ThinkingOutLoud #自己受容 #リベンジ

2. 

   1 Nov 2026

   ep. 031: 幸せになるには、何かを手に入れるより、何かを減らす方が大きい

   幸せになりたい。 もっと自分を成長させたい。 そう思った時、つい何かを手に入れることばかり考えてしまう。 今回は、今日ちょっとした嫌なことがあった話——買った本にページが飛んでいるところがあって、それに感情的にならずに対処できた話——から始めて、そこから幸せについて話していきます。『The Compound Effect』という本を引きながら、小さな行動の積み重ねがどう人生を良くも悪くもしていくか、そして恵まれた環境にいたのに上手く生きてこれなかった自分の話もしています。 結論から言うと、幸せになるには、欲しいものを手に入れることより、自分を不幸にしているものを減らす方が、インパクトが大きい。 ────────────────── Timestamps: ────────────────── 00:00　今日あった、ちょっと嫌なことの話 00:27　自分を変えたい・成長したいと思う時に意識すべきこと 01:12　モーニングルーティンで読んでいた本が、まさかのページ飛び 01:46　もともと朝早く起きるのも継続するのも苦手だった話 02:49　『The Compound Effect』という本について 03:58　誰にでも読んでほしい本である理由 04:14　白紙のページを見つけた時、頭に浮かんだこと 05:02　普段の自分は、すぐ感情的に対処しようとするタイプ 07:25　それは誰の問題でもなく、自分自身の問題 07:44　今日、自分がちゃんと対処できて嬉しかったこと 09:09　人の対応に、自分の幸せや感情を合わせる損 11:57　子供にしてあげるような対処を、自分にもしてあげる 13:36　これがエモーショナルインテリジェンス、セルフアウェアネス 15:19　幸せになるためにお金が必要、という思い込みの連鎖 18:38　何かが手に入ることより、ないほうが幸せなものがないか 20:11　幸せになる方法は、手に入れることではなく取り除くこと 23:23　2日酔いの薬を買うより、そもそも飲まなければいい理由 26:38　プラスよりマイナスの方が、インパクトが大きい理由 27:47　離婚や破産は、小さな積み重ねの結果 29:21　朝全然起きられなかった自分が、最初に手をつけたこと 31:41　小さな積み重ねが、土台を作っていく 35:17　恵まれた環境にいたのに上手く生きてこれなかった理由 38:24　自分の幸せを決めるのは、一番できていない部分 40:03　ブログへのコンプレックスが、今日少しだけ解消された話 41:07　幸せになるには、何かを手に入れるより減らす方が大きい Books: The Compound Effect (Darren Hardy) https://link.amazon/B01r70YaE 複利効果の生活習慣 (ダレン・ハーディ) https://link.amazon/B07SZH6pj Gear list: これだけあれば始められるYouTube機材リスト https://note.com/natsuki_natsuki/n/n1c882e11200f Newsletter: https://natsukikasemura.substack.com/ Subscribe: https://www.youtube.com/channel/UCd6LymOgNJvqgNibsQTeG_Q Listen: Thinking Out Loud Spotify / Apple Podcasts / Amazon Music / Audible Spotify — https://open.spotify.com/show/033eyC7DxLVCY3wtyOwKws Apple Podcasts — https://podcasts.apple.com/us/podcast/thinking-out-loud/id1896579818 Amazon Music — https://music.amazon.co.jp/podcasts/39cbbebe-1c79-475c-a6cb-c338152d0108/thinking-out-loud Audible — https://www.audible.co.jp/podcast/Thinking-Out-Loud/B0FJDVZTQP?source_code=ASSGB149080119000H&share_location=pdp #幸せ #マインドセット #習慣 #ポッドキャスト

3. 

   25 Oct 2026

   ep. 030: 変わりたいのに変われない本当の理由

   人生が変わったという人の話を聞くと、「これだ」という運命の出会いや、1冊の本、1つの言葉がきっかけで変わるものだと思いがち。でも実際はそうじゃない。 今回は、人生を変えるということについて話していきます。5年前に彼女に振られたことがきっかけで本を読むようになった話、禁酒を9ヶ月続けられていること、365日毎日英語でYouTubeを出していること、ポッドキャストやニュースレターを継続できていることを例に、人生が変わるとはどういうことなのか、そしてなぜほとんどの人が続けられないのかについて話しています。 結論から言うと、継続できないのは根性や忍耐力がないからじゃなくて、理想が高すぎるから。今日の自分に対する理想を下げられるかどうかが、すべての分かれ道になります。 ────────────────── Timestamps: ────────────────── 00:00　今の自分に満足していない人へ 02:19　最近少しずつ人生が変わってきた実感 04:36　5年前、彼女に振られたことがきっかけで本を読むようになった話 07:13　人生が変わるというのは、氷が溶けていくような感覚 08:21　すぐ変わらなきゃと焦ってしまう理由 10:05　人生を少しずつ変えられるようになった、具体的な基準 13:00　人生を変えるのに一番大事なのは「練習」 14:00　髪型やファッションと、人間が変わることの違い 17:34　人が変わるのに、一回の気づきだけでは足りない理由 21:07　自分を変えたいなら環境を変えろ、は本当か 22:30　365日毎日英語を喋り続け、下手くそでも出し続ける理由 25:08　ランニングの初日が一番しんどい理由 27:04　5時に起きる習慣を、最初から目指さなかった理由 28:09　継続できないのは、根性や忍耐力の問題じゃない 31:06　本が毎日読めるようになった、たった一つの工夫 34:01　自分を変えるのに大事なのは、回数 35:17　5年前のお酒の話、今は9ヶ月間一切飲んでいない 38:18　2日坊主、3日坊主でも諦めなければいい理由 40:53　いろいろ同時にやりすぎないことが大事な理由 43:16　相反しないことをやっていると、掛け算で結果が出てくる 49:23　1年後の理想は高くていいが、今日の自分への理想は下げる 52:19　準備もスクリプトも書かずにポッドキャストを続けている理由 54:24　足りないのは情報ややる気じゃない、アクションだけ Gear list:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://note.com/natsuki_natsuki/n/n1c882e11200f) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠これだけあれば始められるYouTube機材リスト⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://note.com/natsuki_natsuki/n/n1c882e11200f) Newsletter:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://natsukikasemura.substack.com/) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠natsukikasemura.substack.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://natsukikasemura.substack.com/) Subscribe:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://www.youtube.com/channel/UCd6LymOgNJvqgNibsQTeG_Q) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTubeチャンネル登録⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://www.youtube.com/channel/UCd6LymOgNJvqgNibsQTeG_Q) Listen: Thinking Out Loud Spotify / Apple Podcasts / Amazon Music / Audible ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://open.spotify.com/show/033eyC7DxLVCY3wtyOwKws) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ApplePodcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://podcasts.apple.com/us/podcast/thinking-out-loud/id1896579818) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Amazon Music⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://music.amazon.co.jp/podcasts/39cbbebe-1c79-475c-a6cb-c338152d0108/thinking-out-loud) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Audible⁠⁠⁠⁠⁠ (https://www.audible.co.jp/podcast/Thinking-Out-Loud/B0FJDVZTQP?source_code=ASSGB149080119000H&share_location=pdp) #人生を変える #継続 #マインドセット #ポッドキャスト

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Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.