提倡者次方

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宇宙膨胀不歇，轰轰烈烈的消息总要传达。 我们是一档泛文化类播客，作为新传生，我们将会和大家聊聊书籍杂谈、电影分享、个人成长、女性主义和社会文化。 有所尝试就有所作为，我们相信自由至上，所以允许大雪、风暴、泥石流和荒谬。

Publisher

不暗和光圈

Category

leisure

Language

zh

Explicit

No

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21 Jan 2024

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9 Aug 2026

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19 episodes in the feed.

1. 

   9 Aug 2026

   Vol.18 艺术特辑：我就在这儿！从成都双年展出发，走进女性艺术家的世界

   主播：不暗、光圈 本期艺术特辑我们尝试从2026年成都双年展出发，带大家去听一听女艺术家们的在场与发声，再把目光投向更远的地方，去看那些更广阔的女性艺术史。让我们一起走进美术馆，去看看她们的作品。 00:00 欢迎完整收听 02:00 部分艺术家简介 03:52 喻红《拯救》 04:58 罗敏《时间简史》 06:08 彭薇《我就在这儿》 07:26 周赛蘭《当代面孔女艺术家集》 08:25 摩尔赫希·阿拉亚里《夺取之思》 10:13 文智河《黄浪香蕉》 10:58 宋婷《木兰》 13:10 陈秋林《阳台》 14:16 周天歌《浮生一盏》 15:48 罗鸣《隙：呼吸缠绕的切片丛林》 18:21 弗里达·卡罗《梦（床）》 19:57 马琳·杜马斯《联结》 22:48 加布里埃尔·穆特《从格里斯布劳窗户望去》 23:45 中国女性艺术家的百年崛起 25:55 孙一钿《肯》 27:33 露西·布尔《18:43b》 28:25 请支持女艺术家 【背景音乐】 片头：POP GIRL（with Yves） 片尾：Sparks 【收听方式】小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、荔枝、网易云音乐、QQ音乐 【联系我们】 微信公众号：提倡者次方 小红书：@提倡者次方 联系方式：3695194095@qq.com 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a7203c61b5e24969ce8ef89?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)

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   12 Apr 2026

   Vol.17 我许可我们的电影行业有更多的《我，许可》！

   主播：不暗、光圈 今天我们要给大家分享的是热映中的电影《我，许可》。导演杨荔钠，代表作有《小小的我》，在《我，许可》之前还拍过《春潮》《妈妈！》这种同样讲母女关系的片子。编剧游晓颖，担任过《我的姐姐》和B站出品的那部口碑很好的电视剧《三悦有了新工作》的编剧。再加上主演文淇和秦海璐、监制尹露，主创几乎是“全女班底”，她们一起讲了一个关于母女、关于女性身体自主权、关于两代人互相理解的故事。这种“全女班”在当下的电影市场里其实不算多见，也让《我，许可》在看待问题的视角上，多了一份从女性自身出发的细腻和坦诚。 00:00 欢迎完整收听 00:40 故事概述 05:42 妈妈一来，小小的出租屋突然有了家的样子 08:40 许可你自己动手 11:27 个体对自身的主权宣称，与社会对个体的规训权力之间，是否存在和解的可能？ 18:05 互联网时代消费主义和无孔不入的审美规训对未成年女孩的影响 21:15 女性是被塑造的 23:54 被忽视的中年女性的困境 26:57 电影里展现的天津的地域特色 28:06 奥德赛时期 21:15 女性是被塑造的 30:44 玻璃悬崖效应 33:13 象征性赋权 35:05 文淇和鲁豫的访谈 37:07 电影名的双关，我许可什么？ 【背景音乐】 片头：妈妈 片尾：Hey Girl 【收听方式】小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、荔枝、网易云音乐、QQ音乐 【联系我们】 微信公众号：提倡者次方 小红书：@提倡者次方 联系方式：3695194095@qq.com

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   29 Mar 2026

   Vol.16 “神一段鬼一段”的黑塞！车轮之下，没有完整的灵魂

   主播：不暗、光圈 《在轮下》是德国作家赫尔曼·黑塞于1906年出版的长篇小说，取材于作者少年时期在毛尔布隆神学院的痛苦经历。作品通过汉斯和海尔纳的命运对比，揭示了在德意志第二帝国时期僵化教育对人性的摧残、制度化教育压制个体发展的现实困境。 00:00 欢迎完整收听 01:19 作者简介与背景 05:09 书籍内容概述 07:40 鸡娃内卷和成功学 11:00 囤积知识的仓鼠 13:55 有条件的爱 17:12 “坏影响”的友谊 20:55 无用之物的价值 25:41 体制是最大的悲哀 27:48 自我伤害 29:36 人生要真是星露谷就好了 31:48 一体两面 33:29 黑塞你又在写啥啊？！ 【背景音乐】 片头：Sign of the Times 片尾：The greatest 【收听方式】小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、荔枝、网易云音乐、QQ音乐 【联系我们】 微信公众号：提倡者次方 小红书：@提倡者次方 联系方式：3695194095@qq.com

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   26 Oct 2025

   Vol.15 黑镜|我生于牢笼，应该死于牢笼

   主播：不暗、光圈 我们这次要和大家分享的是《黑镜》第七季的第三集《梦幻酒店》,它讲的是人灵魂深处的渴望。这集由中国导演王昊鹭执导，故事始于一个电影重拍项目。讲述了一个过气黑人女星布兰蒂通过“梦回”公司的虚拟拍摄技术，参与经典老片《白日梦酒店》重拍的故事。 00:00 欢迎完整收听 00:50 故事概述 05:51 我们该如何定义“真实” 09:00 AI觉醒后，是否应享有“数字人权”？ 12:30 《梦幻酒店》最激进的颠覆 15:22 场景搭建与布景设计 18:55 引发热议 【背景音乐】 片头：Dreamland 片尾：Dive 【收听方式】小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、荔枝、网易云音乐、QQ音乐 【联系我们】 微信公众号：提倡者次方 小红书：@提倡者次方 联系方式：3695194095@qq.com

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   5 May 2025

   Vol.14 罗素的幸福之路：幸福并非天赐，而是必须努力追求的

   主播：不暗、光圈 《幸福之路》是英国哲学家、诺贝尔文学奖得主伯特兰·罗素于1930年出版的经典生活哲理著作。他在经济大萧条时期观察到青年人普遍的精神消沉，决定从个人心理角度剖析幸福问题，最终将专栏文章集结成书，旨在为“深感不幸却不愿沉沦”的读者提供解决之道。 00:00 欢迎完整收听 00:43 作者简介与背景 02:52 书籍内容概述 03:46 工作的无意义性 05:27 人际关系和不幸福的内在因素 08:08 向外的兴趣与向内的探索 10:13 勇敢去爱，真诚去爱 13:17 “为他人担忧”背后的掌控欲 【背景音乐】 片头：September 片尾：找自己 【收听方式】小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、荔枝、网易云音乐、QQ音乐 【联系我们】 微信公众号：提倡者次方 小红书：@提倡者次方 联系方式：3695194095@qq.com

6. 

   30 Mar 2025

   Vol.13 从《初步举证》到《还有明天》——女性困境与觉醒的银幕表达

   主播：不暗、光圈 电影《初步举证》和《还有明天》以不同的视角讲述了两个女性的故事，讲述女性的故事为什么如此重要？因为有太多女性没有被看见，相应的，有太多女性不敢尝试做应该被看见的事情。所以，我们尝试去讲所有女性的困境。 00:00 欢迎完整收听 01:04 《初步举证》概述 03:42 《还有明天》概述 06:11 司法体系的裂缝与偏见 10:03 法律在惩罚受害者的心理创伤 14:02 艺术真的可以推动现实中的改变 16:08 女性主义法学 19:24 黑色律师袍与粉色衬衫 21:33 看看左边，看看右边，三个女性都在流泪 22:49 “Metoo”运动 25:21 其他电影中的女性角色 29:08 请不要使用处女作 30:43 “不对付”的女邻居 31:57 女性除了逃离，还可以去战斗 33:26 父权社会下“被坚定选择”的虚假安全感 35:15 两支香烟 36:01 “要读书不要婚纱，要投票不要私奔” 37:27 拿回属于自己的权利，也是在为国家选择一个未来 39:55 “出走是女性的史诗” 41:50 “母女共同困局” 42:48 女性职业发展 43:43 以小红书评论中的女性间称谓 45:14 语词平等” 46:55 《房思琪的初恋乐园》 48:30 讲述女性的故事为什么如此重要？ 【背景音乐】 片头：The little things 片尾：La sera dei miracoli 【收听方式】小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、荔枝、网易云音乐、QQ音乐 【联系我们】 微信公众号：提倡者次方 小红书：@提倡者次方 联系方式：3695194095@qq.com

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   29 Dec 2024

   Vol.12 厨房中写就的秋园|人比自己想象的更加柔韧，她们永远不会被彻底毁掉

   主播：不暗、光圈 《秋园》是我国作家杨本芬以自己母亲为原型创作的一部女性个人史，出版于2020年。作者用细腻而质朴的文字描绘了秋园平凡却又极具韧性的一生。书中展现了普通人在时代洪流中的挣扎与沉浮，让读者深切感受到了旧时代女性的坚韧与无奈，家庭的温暖与破碎。 00:00 欢迎完整收听 00:54 作者简介与背景 03:39 小说内容概述 05:38 秋园的一生 08:21 仁受的角色错位 11:39 洁净的丑陋 12:40 三个配角的复杂人性 15:11 为何“劝学” 16:24 女性受教改变三代人与《好东西》 18:36 写作，何时开始都不算晚 【背景音乐】 片头：她和她和她 片尾：The Story 【收听方式】小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、荔枝、网易云音乐、QQ音乐 【联系我们】 微信公众号：提倡者次方 小红书：@提倡者次方 联系方式：3695194095@qq.com

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   24 Nov 2024

   Vol.11 孤岛之歌：我们总要和自己相处，或被动或主动

   不暗、光圈 and director Wang Yingying share the stories of five women who found strength in solitude, exploring the positive aspects of living alone and the importance of self-love and future expectations.

9. 

   27 Oct 2024

   Vol.10 放学后：因为单纯，绝望时的反抗才会更激烈

   主播：不暗、光圈 《放学后》是日本作家东野圭吾创作的长篇推理小说，首次出版于1985年，获得了第31届江户川乱步奖。小说以一所女子高中为背景，讲述了主人公前岛老师，和与他相关的一起起神秘的凶杀案故事。小说结构精巧，展现了青春校园的欢笑与忧愁，还深刻揭示了人性的黑暗与复杂，给人以警示。 00:00 欢迎完整收听 00:54 作者简介与背景 03:50 小说内容概述 09:00 高原阳子 10:23 人终此一生值得珍惜的到底是什么 13:11 “我认为”思维模式 14:58 圣母情怀 17:22 物哀美学观 19:04 为什么依旧推荐东野圭吾 【背景音乐】 片头：灰色と青 片尾：have a nice day 【收听方式】小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、荔枝、网易云音乐、QQ音乐 【联系我们】 微信公众号：提倡者次方 小红书：@提倡者次方 联系方式：3695194095@qq.com

10. 

    29 Sept 2024

    Vol.09 谁偷走了垃圾桶？印度现实主义悬疑电影中的女性困境

    主播：不暗、光圈 电影《因果报应》是一部今年6月份才上映的印度片，主人公马哈拉贾是一个中年理发师，他是一个非常固执且很爱女儿的人，他来到警局报案，一个名叫“拉克希米”的垃圾桶被偷走了。影片采用非线性叙事手法，将过去与现在的情节交织在一起，多次切换十三年前后新旧垃圾桶的特写，层层铺设悬念，构建了丰富的视觉隐喻，又在故事的推进中逐一揭晓，通过时间跳跃和反转，构建了一个充满悬疑和转折的故事世界。 00:00 欢迎完整收听 01:06 背景概述 03:29 电影情节梳理 09:51 “拉克希米”的寓意 11:40 电影原名《Maharaja》 13:53 女儿的强大 16:02 法外正义 18:34 “蛇”的隐喻 20:31 印度的女性困境 23:30 我们将反反复复一直走下去 【背景音乐】 片头：This is me 片尾：母系社会 【收听方式】小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、荔枝、网易云音乐、QQ音乐 【联系我们】 微信公众号：提倡者次方 小红书：@提倡者次方 联系方式：3695194095@qq.com

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    25 Aug 2024

    Vol.08 献给阿尔吉侬的花束：为自己立碑，为自己悲鸣

    主播：不暗、光圈 《献给阿尔吉侬的花束》，是美国作家丹尼尔·凯斯的处女作，于1959年以中篇小说的篇幅首次发表，1966年长篇化出版。这部小说以细腻的笔触讲述了查理·高登通过实验手术由低智人变成天才，又从顶端跌落的过山车般人生，体验了人间的爱与恨、喜悦与孤独。小说以其独特的日记体形式和深刻的主题思想，引发了读者对于人性情感、智慧、社会偏见和教育之间关系的思考。 00:00 欢迎完整收听 01:05 作者简介与改编作品 03:00 小说内容概述 06:45 得到再失去or从来没得到 11:22 与存在主义哲学的联系 16:11 人文社科存在的意义 17:37 人性情感与原生家庭 19:37 同命相连的阿尔吉侬 21:15 实验的伦理道德 22:47 文艺作品中的性与爱情 25:44 洞穴隐喻 28:03 进展“抱”告 29:44 NPD患者 32:03 不完美日记 33:50 现实迷宫 35:32 经营好自己的人生 【背景音乐】 片头：漠河舞厅 片尾：只属于我们的故事 【收听方式】小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、荔枝、网易云音乐、QQ音乐 【联系我们】 微信公众号：提倡者次方 小红书：@提倡者次方 联系方式：3695194095@qq.com

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    28 Jul 2024

    Vol.07 重要的不是死，而是在死的那一刻，我们正在做什么

    主播：不暗、光圈 电影《刺猬的优雅》改编自法国作家妙莉叶·芭贝里的同名畅销小说。故事发生在巴黎左岸的一栋高级公寓里。11岁的富家女芭洛玛对生活感到绝望，认为自己无法摆脱既定的命运，因此决定在12岁生日前自杀。公寓门房勒妮虽然外表像刺猬一样冷漠，但那都是她用来保护自己的武器，她其实喜欢阅读、喝茶，有着优雅、丰富的精神世界。公寓新搬来的小津格郎日本绅士，有细腻的情感，逐渐发现芭洛玛和勒妮的独特之处，成为了她们的朋友。我们讨论了生命与死亡、爱与孤独等人生的永恒议题，在这里，重要的不是死，也不是在哪个年龄死，而是在死的那一刻，我们正在做什么。 00:00 欢迎完整收听 01:50 电影概述 05:20 与《安娜·卡列尼娜》的共通之处 09:20 生命与死亡 12:45 爱与孤独 15:39 金鱼、猫与刺猬 12:40 “门房”与阶级差异 21:15 主观镜头运用 24:05 女性主义 【背景音乐】 片头：Du sel dans les clémentines 片尾：Madame Michel 【收听方式】小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、荔枝、网易云音乐、QQ音乐 【联系我们】 微信公众号：提倡者次方 小红书：@提倡者次方 联系方式：3695194095@qq.com

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    30 Jun 2024

    Vol.06 人间便利店｜在正常世界做一个沉默的异类

    主播：不暗、光圈 《人间便利店》是日本作家村田沙耶香创作的一部自省式现实主义小说，首次出版于2016年。小说通过古仓惠子的视角，展现了现代社会中个体与集体、正常与异常之间的界限探索，以及个人如何在寻求自我认同的过程中与外界期望相协调或对抗的深层思考。以其独特的叙事手法和深刻的主题思想，引发了读者对于何为“正常生活”、个人选择与社会期待之间关系的广泛讨论。 00:00 欢迎完整收听 01:44 作者简介与故事背景 04:07 小说内容概述 05:35 白羽和惠子的异与同 09:13 社会中的“异类” 12:35 人类如同便利店里的商品 14:03 关于“无性婚姻” 16:06 便利店哲学和《偶然的社长》 19:57 《生命式》 【背景音乐】 片头：Under Pressure 片尾：人间便利店 【收听方式】小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、荔枝、网易云音乐、QQ音乐 【联系我们】 微信公众号：提倡者次方 小红书：@提倡者次方 联系方式：3695194095@qq.com

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    26 May 2024

    Vol.05 不要犹豫不前，不要为了任何人停留

    主播：不暗、光圈 《青春变形记》是一部由美国皮克斯动画工作室制作、迪士尼发行的喜剧动画电影。女性导演团队以其独特的视角和细腻的情感触觉，让每一个分镜都充满了温度和力量，赋予了电影无与伦比的真实感。电影在毛茸茸、软乎乎的小熊猫外壳下探讨了关于东亚母女关系、女性成长与自我和解的话题，“每个人都有很多面，有些是乱七八糟的，重点不在于推开不好的东西，而是腾出空间，与它共存。“ 00:00 欢迎完整收听 01:32 导演与制作团队介绍 04:20 电影概述 07:14 对电影名字的解读以及与《瞬息全宇宙》的联想 10:48 传统唯结果论的中式家庭教育以及父亲的缺位 14:45 关于自我和解 17:59 小熊猫以及色彩的隐喻 20:10 两种不同文化的关联 21:23 欢迎和我们一起讨论 【背景音乐】 片头：U Know What's Up 片尾：Nobody like U 【收听方式】小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、荔枝、网易云音乐、QQ音乐 【联系我们】 微信公众号：提倡者次方 小红书：@提倡者次方 联系方式：3695194095@qq.com

15. 

    28 Apr 2024

    Vol.04 不止鹿川有许多粪

    主播：不暗、光圈 《鹿川有许多粪》是一部中短篇小说集，作者为韩国著名导演李沧东。这部小说集展现了一批裹挟在复杂多变的历史浪潮中的底层人物形象，他们艰辛地在生活中追求真正的价值，与现实中的痛苦进行抗争，同时寻找个人生活的意义。本期播客对东亚文化、李沧东的创作态度和主旨进行了思考，并讨论了人应该追求精神上的满足，还是应该去追求现实中生活中的富足。面对生活有万千种方式，永远没有所谓的正确答案。 00:00 欢迎完整收听 04:00 小说内容概述 08:26 作者简介与故事背景 11:12 对“东亚”话题的思考 14:12 月亮，还是六便士 17:29 影响多代的创伤 19:26 天灯是希望之灯 22:05 作者的创作态度 23:50 本书与电影《燃烧》 【背景音乐】 片头：Been Through 片尾：生活倒影 【收听方式】小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、荔枝、网易云音乐、QQ音乐 【联系我们】 微信公众号：提倡者次方 小红书：@提倡者次方 联系方式：3695194095@qq.com

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    31 Mar 2024

    Vol.03 超脱：游荡在现实和回忆之间的孤独灵魂

    主播：不暗、光圈 《超脱》是一部美国剧情片，影片引用了加缪的存在主义，这部“导致三十万人抑郁的片子”想要表达的主题是很多的：对当代美国教育制度的反思、对自我价值的认知、生命的意义等等。关于它，我们也有一些想说的。人世间的苦难很多，不是所有事情都有好的结局，痛苦才是人世间的主基调，但这并不妨碍我们寻找幸福。真正的温柔是即使承受莫大的苦难依旧温柔对待他人，我们始终认为，人性的光芒在男主身上熠熠生辉。哪怕他孤独、抽离。 00:00 欢迎完整收听 02:33 导演与主演简介 04:45 电影概述 07:14 对电影名字以及教育话题的思考 09:33 关于自我认知 11:40 为什么成为父母不用考试 12:40 与其他影片的对比讨论 14:20 爱伦坡《厄舍府之倒塌》 15:40 欢迎和我们一起讨论 【背景音乐】 片头：Faculty Meeting 片尾：Have You Been Raped 【收听方式】小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、荔枝、网易云音乐、QQ音乐 【联系我们】 微信公众号：提倡者次方 小红书：@提倡者次方 联系方式：3695194095@qq.com

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    25 Feb 2024

    Vol.02 迟子建：感谢我生命中从未断过的寒流

    主播：不暗、光圈 迟子建，我国女作家，1964年2月27日出生于黑龙江省大兴安岭地区漠河市北极村。她的作品依托于大自然，坚持用自己的眼睛、自己的脚，身体力行地到每一个现场去感受、去获得。《世界上所有的夜晚》是迟子建蜕变重生的真实记录，经过两年沉淀后的她，作品更加成熟，像是能看到笔下人物的“死亡之光”，让读者也能从中得到对生命的新感悟。 00:00 欢迎完整收听 02:20 作者简介 05:29 小说内容概述 09:09 故事高潮 11:52 女性作家的意义 16:55 “穷而后工”的体现 19:33 其他作品推荐 【背景音乐】 片头：雪落下的声音 片尾：MELANCHOLY 【收听方式】小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、荔枝、网易云音乐、QQ音乐 【联系我们】 微信公众号：提倡者次方 小红书：@提倡者次方 联系方式：3695194095@qq.com

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    28 Jan 2024

    Vol.01 别枯萎，还有时间，再等一下

    主播：不暗、光圈 《与玛格丽特的午后》是一部法国电影，法国电影很容易让观众感觉到浪漫的气息和对人文的思考，常常也透露出对美好生活的追求。这部电影将人生中三种重要的爱娓娓道来，关于朋友、母亲和女友，解开了主人公查尔曼一直以来的一些心结，也让我们对爱、对阅读有了新的思考和看法。 00:00 欢迎完整收听 03:22 主题概述 05:20 关于主要人物 10:15 探究次要人物 11:45 与字典相关的情节思考 15:27 阅读的意义 18:10 童年缺爱对人格成长的影响 20:15 影片之外，别枯萎，还有时间，放手去做 【背景音乐】 片头：M'Envoyer des Fleurs 片尾：You Are My Sunshine (Version 1) 【收听方式】小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、荔枝、网易云音乐、QQ音乐 【联系我们】 微信公众号：提倡者次方 小红书：@提倡者次方 联系方式：3695194095@qq.com

19. 

    21 Jan 2024

    Vol.00 提倡者次方将于1月28日正式上线

    《提倡者次方》是由主播不暗、光圈二人共同创建的一档泛文化类聊天播客，作为新传生，我们将会和大家聊聊书籍杂谈、电影分享、个人成长、女性主义和社会文化。 有所尝试就有所作为，我们相信自由至上，所以允许大雪、风暴、泥石流和荒谬。 【logo设计】不暗、光圈 【收听方式】小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、荔枝、网易云音乐、QQ音乐 【联系我们】 微信公众号：提倡者次方 小红书：@提倡者次方 联系方式：3695194095@qq.com

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