体調について話してみる？

About 体調について話してみる？

なんかしんどい体調不良で困っていた30代わむが、だんだん良くなった経験をもとに、当時のことをゆるっと振り返り、考えたこと、気づいたことをお話しする番組。

Publisher

わむ

Category

health & fitness

Language

ja

Explicit

No

First episode

4 Jun 2023

Latest episode

8 Jul 2023

Latest episodes

8 episodes in the feed.

1. 

   8 Jul 2023

   #7 良くなる過程にいるということ

   体調がしんどい時、とにかく今キツイという気持ちにフォーカスしてしまうけれど、捉え方を少し変えてみた経験についてお話しています。

2. 

   30 Jun 2023

   #6 ままならないことへの耐性

   ままならない＝思い通りにいかない、時期しんどかった。。体調不良期の経験を通して思ったこと。いまコロナ禍でも注目されている、「ネガティブ・ケイパビリティ」(答えの出ない事態に耐える力)という言葉を知った。ことなどをお話ししています。

3. 

   23 Jun 2023

   #5 体調不良の時、人に言ってしまったこんな一言

   体調不良期に、自分が人に言ってしまった、やらかした発言と、そこから気づいたことなどをお話ししています。

4. 

   16 Jun 2023

   #4 体調不良の時、言われてショックだったこと！

   私わむが体調不良期に、言われてショックだったこと、逆にこういう言い方が嬉しかったことをお話ししています。しんどい時に、自分が気にしてることを悪意なく言われるってキツイよね、、お焚き上げ回です。　　　　　　　　0:38保育園の懇談会に行って来た　　3:13本編

5. 

   10 Jun 2023

   #3 自分を形成するものに良いも悪いもないって思った話

   ワーママはるさんの本を読んだことがきっかけ。　　　　今まで経験してきたいろんな出来事に、良し悪しをラベリングしてきた。けど、良いものもネガティブなものも結局自分の要素だから、自分の仲間の一つとして認めようと思った話をしています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1:20上野のマティス展が良かった(長め汗) 5:18本編

6. 

   10 Jun 2023

   #2 体調不良はわがままか？を問う

   なんとなく不調なとき、大げさかも？気にしすぎ？と思ってた。でも、自分のSOSがワガママではないよ。責めなくてOK！まずは自分の状態を認めてあげることが大事って話をしています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　1:05 夏のサングラスが活躍中　　　　2:00 本編

7. 

   6 Jun 2023

   不調の時にもゆるっと聴けるラジオ

   初めまして。わむです。不調のとき、なんとなくだるい時、そんな時にゆるっと聴ける番組です。自分自身が体調不良で困っていた時に気づいたこと、今考えていることなど、お話ししています。

8. 

   4 Jun 2023

   #1 自己紹介&ポッドキャストを始めたきっかけ

   私わむの自己紹介と、体調不良のときに、ゆるっと聴けるコンテンツがほしくて始めてみました。

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Guest appearances

Does not typically book guests

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