Tiefgang und Höhenflug

About Tiefgang und Höhenflug

In diesem Podcast geht es um Geschichten, die das Leben schreibt. Menschen, die ich auf diesem Weg treffe, Dinge, die ich erlebe und Erfahrungen, die ich mache. Es geht um Ehrlichkeit und Authentizität, darüber, dass das Leben deine Höhen und Tiefen hat und alles dazu gehört.

Publisher

Anna Rebecca Menges

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

19 Jan 2024

Latest episode

27 Jul 2025

Latest episodes

22 episodes in the feed.

1. 

   27 Jul 2025

   #22-F3: Mediation ,Dein Kompass in der Dunkelheit‘

   Herzlich Willkommen zu einer weiteren Folge der Themenreihe: „Eine Reise zu deinem wahren Selbst“. Nachdem wir in den ersten Folge (#20-F1 & #21-F2) über die Dunkelheit als Lehrerin und wichtige Tools für stürmische Zeiten gesprochen haben, geht es nun um Anwendung. Wir können noch so viel verstehen, mit Logik zerdenken, aber wir brauchen auch Momente, wo der Kopf leise wird und wir die Möglichkeit haben, zur Ruhe zu kommen und uns zu zentrieren. Diese Mediation ist für dich, wenn du das Gefühl hast, gerade läuft alles drunter und drüber, du weißt nicht, wie es weiter gehen soll oder siehst kein Licht am Ende des Tunnels. Sie soll dir helfen, wieder Vertrauen zu erlangen und dich von den Stürmen im Innen und Außen nicht mehr so aus dem Konzept bringen zu lassen. Viel Spaß beim Meditieren, Anhören und Licht verbreiten, Love, Becci Mit gemafreier Musik von https://www.frametraxx.de

2. 

   10 Jun 2025

   #21-F2: Fünf Tools für stürmische Zeiten

   Becci explores five tools including movement and breathwork for navigating challenging times and understanding the connection between body and mind.

3. 

   8 Jun 2025

   #20-F1: Die Dunkelheit als Lehrerin

   Host Becci explores the value of life's deepest lows, addresses the significance of pain and suffering, and discusses navigating turbulent times.

Reach and audience

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