Dans cet épisode, je reçois Alicia, une jeune Colombienne récemment installée à Paris rencontrée chez Kind Yoga où elle vient prendre mes cours.
Derrière son grand sourire et la douceur qu’elle dégage se cache un parcours marqué par les troubles du comportement alimentaire. Alicia nous raconte avec sincérité les obsessions, les peurs, le besoin de contrôle et nous parle de ce « petit monstre » qui l’ont longtemps empêchée de vivre pleinement dans son corps, jusqu'à la guérison, grâce notamment au Yoga.
Nous parlons de transformation, de légèreté, d’amour, de divine timing, mais aussi de carrière et des stéréotypes qui persistent dans l’univers du bien-être.
Un témoignage lumineux sur la guérison du corps et de l’esprit, et sur ce que signifie réellement habiter son corps.
Attention : cet épisode aborde les troubles du comportement alimentaire, notamment l’anorexie et l’hyperphagie.
16 Jun 2026
EP58 - Sober Livin'
Dans cet épisode je réponds à la question posée par Cédric Couvez le fondateur de Jour 1 coaching & podcast pour une sobriété heureuse "quel est mon parcours de sobriété ?"
Je parle de mon rapport à l'alcool, la raison pour laquelle j'ai arrêté de boire et je me confie sur mes addictions (weed, sucre...) et ce que j'ai mis en place pour ne plus les laisser contrôler ma vie.
Un témoignage de sobriété heureuse qui je l'espère t'inspireras à poser le pet'; s'il te domine...
Bonne écoute 🌸
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Sources : Ces femmes qui aiment trop de Robin Nordwood
Narcotiques Anonymes
& un grand MERCI à Un*Deux & Keilimei pour la musique du jingle :
Yoga Mama - Un*Deux Feat Keilimei
Un*Deux : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/78RN1WqtyKDr7K91HMGghE?si=2pMtlLSgSeicWF4rsk-zsQ (https://open.spotify.com/intl-fr/artist/78RN1WqtyKDr7K91HMGghE?si=2pMtlLSgSeicWF4rsk-zsQ)
Keilimei : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/71iMSLZ7GvIpnYKyL5pC1o?si=2Jvjo1kNQeCoXvM9p4omMg (https://open.spotify.com/intl-fr/artist/71iMSLZ7GvIpnYKyL5pC1o?si=2Jvjo1kNQeCoXvM9p4omMg)
25 Apr 2026
EP57 - Planter des graines avec Jour 1
Dans cet épisode du TimeToBloom Podcast, je reçois Cédric Couvez, fondateur de Jour 1 le sober club, un projet dédié à la sobriété et à l’accompagnement de celles et ceux qui souhaitent repenser leur relation à l’alcool. À travers son témoignage, il partage son parcours personnel, les prises de conscience qui l’ont conduit à arrêter de boire, et la manière dont cette décision a transformé sa vie.
Nous abordons les injonctions sociales, les mécanismes d’habitude, mais aussi la liberté, la clarté et la confiance retrouvées dans une vie sans alcool. Un échange sincère et éclairant pour toutes celles et ceux qui s’interrogent sur leur consommation et aspirent à plus de conscience et d’alignement.
Sources :
https://jour1.club/
Lien manifesto Jour 1 : https://open.spotify.com/episode/5S2WgKvksDqwURK6T9r4Oi?si=75c1acebab5c4312
Cat Cat sur Instagram : https://www.instagram.com/catcat_music/
Brandon Novak : Addiction, Fame, Rock Bottom & Finding God
https://www.youtube.com/watch?v=PV-FlYiJWaA (https://www.youtube.com/watch?v=PV-FlYiJWaA)
Confessions Intimes : https://open.spotify.com/episode/3NMsOJUc67aPA71mbTp2f4?si=686de9ac366c4b39
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