聴くだけでなりたい自分をデザインできる身体と心の美健チャンネル

About 聴くだけでなりたい自分をデザインできる身体と心の美健チャンネル

「わたしなんて…」から、「わたしだからこそ」へ。 この音声チャンネルは、 自己肯定感を高めたいあなたに贈る “食事・思考・心の整え方”のセルフラジオです。 ヨガ講師×栄養カウンセラー×メンタルコーチとして、 心と身体の土台から人生を整えるヒントを 優しく、時に深くお届けしています。 ☑ 食事の改善で心が安定した ☑ 思考のクセに気づいて毎日が軽くなった ☑ 「なりたい私」に近づく習慣が身についた そんな声も多数。 Instagram（@ayumimoonlotusyoga）では、日々の気づきや学びをシェア中。 📖無料で受け取れる「自己肯定感チェックシート」や講座の案内もあります。 まずは“今の自分”を、やさしく整えるところから始めませんか？ 🌕 自分を好きになれない日。 頑張っているのに、自分を責めてしまう日 もしかして、それは“食事”が心の声に寄り添えていないだけかもしれません。 【自己肯定感を高める食事チェック】で、今のあなたにぴったりなヒントを見つけてみてください。 ▶︎ プレゼントはこちら https://utage-system.com/p/Ap2OsHzVAFvw

Publisher

フェレイラダコスタあゆみ

Category

health & fitness

Language

ja

Explicit

No

First episode

8 Nov 2021

Latest episode

29 May 2023

Latest episodes

181 episodes in the feed.

1. 

   29 May 2023

   153 自分を満たす方法の見つけ方

   https://ameblo.jp/ayumimoonlotus/entry-12805156138.html

2. 

   23 May 2023

   152 【自分軸を取り戻す方法】⑥ありのままの自分を受け入れる

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3. 

   22 May 2023

   151 【自分軸を取り戻す方法】⑤自分の時間をつくる

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Guest appearances

Does not typically book guests

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