聴くだけフィットネス習慣

About 聴くだけフィットネス習慣

健康に不安があるけど『時間がない』『続かない』『何をして良いか分からない』という方向けに、述べ2000人以上のダイエットや健康作りをサポートしてきたパーソナルトレーナーの川谷響が、生涯体型や不調に悩まない習慣作りのコツをお伝えしていきます！

Publisher

習慣作りトレーナー川谷 響

Category

health & fitness

Language

ja

Explicit

No

First episode

19 Mar 2020

Latest episode

5 May 2021

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60 episodes in the feed.

1. 

   5 May 2021

   【タイプ別】リバウンドする人、しない人の特徴と対処法

   ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ▼ダイエット成功経験ない人でも無理なく3ヶ月で-8kg痩せて リバウンドしない習慣が"歯磨きレベル"で身に付く超具体的な方法とは！？ 詳しくはこちら ➡︎ https://bit.ly/3utppp2 期間限定無料公開＆豪華３大特典プレゼント中！ 🎁一生涯の健康美痩せを実現する習慣構築ステップ（動画5点） 🎁90日で無理なく-8kg痩せる食事選びの考え方（動画1点） 🎁ダイエットの概念が180度変わる秘密のワークシート（PDF3点） 〜こんな方にオススメ〜 ・若い頃は運動もしていてダイエットとは無縁だったのに、今になって痩せなくなった ・ダイエットは自己流で何度もやったけどリバウンドの繰り返し。 ・どんなトレーニングをすればいいか、効果が出ているか分からず結局続かなかった ・いくつになっても趣味・旅行・お洒落等お好きな事を存分に楽しみたい！ ・子供や孫、家族・大切な人との時間を元気に若々しく過ごしたい！ 見るだけで一生涯の健康”美”痩せ習慣が勝手に身に付く 動画&PDFを今だけ完全無料でプレゼント中！ ➡︎ https://bit.ly/3utppp2 ▼川谷 響公式ブログ https://kawatanihibiki.com/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ リバウンドしたくてする人はまずいないと思いますが、頑張ってもやってしまう人にはどのような特徴があるのでしょうか？これまで2000人以上のダイエット難民をサポートして分かった統計から3つのタイプと対処法をお伝えします！

2. 

   21 Dec 2020

   ついつい食べ過ぎちゃうがなくなる具体的な方法

   ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ▼川谷 響公式LINEアカウント https://lin.ee/wb4ihbT 👇友達追加で期間限定プレゼント中👇 🎁【90日で無理なく-8kg痩せる食事の選び方・考え方徹底解説動画】🎁 追加できない方は【@kawatani】で友達ID検索してみてください！ ▼川谷 響公式ブログ https://kawatanihibiki.com/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ダイエットのほぼ９割は食事の選び方で決まります。それがわかっていてもついつい食べ過ぎちゃうのが人間ですが、そんな悩みを解決するのに非常にシンプルだけど効果的な方法をご紹介します！

3. 

   16 Dec 2020

   ダイエット中のモチベーションを保つ2つの方法

   ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ▼川谷 響公式LINEアカウント https://lin.ee/wb4ihbT 👇友達追加で期間限定プレゼント中👇 🎁【90日で無理なく-8kg痩せる食事の選び方・考え方徹底解説動画】🎁 追加できない方は【@kawatani】で友達ID検索してみてください！ ▼川谷 響公式ブログ https://kawatanihibiki.com/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ダイエットはストイックに気合と根性で乗り切るものだと思っているかもしれませんが、それよりもずっと成果に繋がる2つのポイントをご紹介します！

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