ちりも積もれば家となる

About ちりも積もれば家となる

この番組は、東京のとある工務店からお送りする、スタッフの日常と本音が聞けるインターネットラジオ。 「未来の家を妄想する回」「子供に戻りたい時は誰にでもある。1日だけ中学生に戻れたら何します...?」など、ゆるい話から真面目な話まで、さまざまなテーマでお喋りします。 家も人生も、小さな塵の積み重ね。「私、こんな家に暮らしたかったんだよね」いつかふっと湧くかもしれないその日まで、その小さな塵、一緒にじっくり積もらせていきましょう。 私たちの小話が皆さんの小さな塵になりますように。 隔週金曜日 20:00 配信 -------------- 📮皆さまからのおたよりも募集中です。 番組の感想や質問、お悩みごとなど下記フォームからお気軽にメッセージください！ https://forms.gle/QqyXKfzhUwLjRVxc9 📩連絡先はこちら chiritsumo.radio@tennen.org -------------- 🏡「天然住宅」WEBサイト https://tennen.org/ 東京の工務店、天然住宅です。資源・お金・想いが循環する、三方よし（人、環境、未来）の百年つづく家をめざします。 ⁡家づくりや暮らしのブログを毎週更新中。 --------------

Publisher

株式会社 天然住宅

Category

leisure

Language

ja

Explicit

No

First episode

29 Dec 2023

Latest episode

31 Oct 2026

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71 episodes in the feed.

1. 

   31 Oct 2026

   Ep.70：”眠活”やってる？建築と睡眠の深い関係【ゲスト：木村誠子さん】

   今回は、小野寺の友人であり、「快眠部屋コーディネーター」として活動する木村誠子さんをゲストにお迎えしました。 睡眠環境を整えるうえで特に大切なのは、「温熱環境」「光」「音」の3つなんだそうです。 室温や湿度、照明、音の環境など、建築や住まいにも関わる視点から、快眠のための工夫をたくさん教えていただきましたよ💤 👇こんな話をしました ・朝日を浴びたほうがいい理由。そのとき、体の中では何が起こっている？ ・夜はオレンジ色の光で過ごしてほしい。照明のコントロールが快眠につながる理由 ・やっぱりお風呂が大事。湯船の適温と入浴時間の目安 ・冬場の室温は18℃以上をキープ。湿度は50％以下が目安 ・寝具やパジャマの素材は何がいい？流行りのリカバリーウェア、その効果は？ ・「貯眠」はできません。理想の睡眠時間ってあるの？ ・数字で測ると納得！レム睡眠、ノンレム睡眠と理想的な睡眠のかたち ・誠子さん自身が日々心がけている、質の良い睡眠のための工夫 etc… やったほうがいいと、なんとなく分かっていたことも、誠子さんの話を聞くと「なるほど〜」「確かに！」「やってみようかな」と、素直に試してみたくなりました。 それは、エビデンスや具体的な数値を交えながら、ひとつひとつ丁寧に説明してくれたからだと思います。 私、井上は、外の環境に自分を合わせすぎる傾向があり、寝苦しい夜も我慢して乗り切っていたことに気がつきました……。 今年の冬は、室温のコントロールや寝床内温度を意識して過ごしてみようと思います。 少しの工夫や心がけで、「今日もよく眠れたなぁ」という日が増えたら、日々のご機嫌にもつながりそうですよね。 ぜひ皆さんも、“眠活”してみてください😊 🎙️木村誠子さんのポッドキャスト 眠活レシピ 〜スリープケアはじめませんか？〜 https://x.gd/F113p 🎙️小野寺ゲスト回 住まいと健康の深〜い関係・天然素材の驚きの影響 https://x.gd/i4apB 🛏️公式サイト https://b.kuracious.work 🎧 「ちりも積もれば家となる」はSpotify、Apple Podcast、Amazon Musicで配信中です。 お好きなプラットフォームからお聴きください。 番組のフォローもよろしくお願いします！ 📮 おたよりお待ちしています ご感想やご質問、家づくりの悩みなど、下記フォームより気軽にメッセージをお寄せください。https://forms.gle/QqyXKfzhUwLjRVxc9 🌱LINEオープンチャットはじめました オープンチャットの検索画面から「ちりも積もれば家となる」を検索、【新しいプロフィールで参加】ボタンをタップしてご登録ください。 👇下のURLからも登録できます◎ https://x.gd/pe9HM

2. 

   16 Oct 2026

   Ep.69：星座に血液型、手相まで。なんだか気になる「占い」の話

   毎回、ひとつのテーマを掲げつつも、脱線しながらゆるりと雑談する「ちりつも」。 今回のテーマは「占い」です🔮 血液型占いの信憑性について話したり、新動物占いで3人の性格を深掘りしてみたり、見えない存在について語ってみたり……。 最後はいつものように、おふざけしながら笑い合い、お開きとなりました！ 役に立つ話はできておりませんが、くすりと笑って脱力していただけたらうれしいです。 聴き流し専門ポッドキャスト「ちりも積もれば家となる」 今宵もどうぞよろしくお願いします🦁🐏🐒 🎧 「ちりも積もれば家となる」はSpotify、Apple Podcast、Amazon Musicで配信中です。 お好きなプラットフォームからお聴きください。 番組のフォローもよろしくお願いします！ 📮 おたよりお待ちしています ご感想やご質問、家づくりの悩みなど、下記フォームより気軽にメッセージをお寄せください。https://forms.gle/QqyXKfzhUwLjRVxc9 🌱LINEオープンチャットはじめました オープンチャットの検索画面から「ちりも積もれば家となる」を検索、【新しいプロフィールで参加】ボタンをタップしてご登録ください。 👇下のURLからも登録できます◎ https://x.gd/pe9HM

3. 

   2 Oct 2026

   Ep68：かくも面白き歴史かな。いざ、われらが推しの偉人・時代を語らん

   今回のテーマは、“歴史”。 といっても、歴史の知識を披露する回ではありません。 縄文時代に行ってみたい井上。 高杉晋作に惹かれる理由を語る小野寺。 やなせたかしが生み出した「アンパンマン」の魅力と奥深さについて語る田中。 好きな時代も、好きな人物も、三者三様。 でも、その「好き」をたどっていくと、今の自分に足りないものや、「こう在りたい」という思いが見えてくるなと思いました。 👇こんな話をしました ・シルバーウィーク、何して過ごした？ ・オアシスのドキュメンタリー映画がおすすめ！ ・おたより紹介（チーシャ情報＆建主keiさんからのメッセージ） ・本編は27分30秒頃から ・苦手だった歴史 ・行きたくない時代ってある？ ・井上が体験したい暮らし ・縄文人にインタビューしてみた ・高杉晋作のこんなところが好き ・やなせたかしが描く「アンパンマン」という世界の魅力について 皆さんにも、「推しの偉人」や「好きな時代」はあるでしょうか？ よかったら、コメントやメッセージで教えてくださいね🫶 🎧 「ちりも積もれば家となる」はSpotify、Apple Podcast、Amazon Musicで配信中です。 お好きなプラットフォームからお聴きください。 番組のフォローもよろしくお願いします！ 📮 おたよりお待ちしています ご感想やご質問、家づくりの悩みなど、下記フォームより気軽にメッセージをお寄せください。https://forms.gle/QqyXKfzhUwLjRVxc9 🌱LINEオープンチャットはじめました オープンチャットの検索画面から「ちりも積もれば家となる」を検索、【新しいプロフィールで参加】ボタンをタップしてご登録ください。 👇下のURLからも登録できます◎ https://x.gd/pe9HM

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