Podcast voltado aos amantes e praticantes da corrida de rua.
Alicino Moura e Daniel Rech - dois corredores brasileiros morando em Austin no Texas, USA falando sobre corrida, suas experiências e trocando muita informação.
Venha correr conosco neste podcast!
Ep40 Tudo sobre Corrida em Trilhas - com Eduardo Marques
"Correr em trilhas é uma experiência totalmente diferente se comparado a correr no asfalto, é um outro esporte". Quem diz isso é Eduardo Marques, Diretor Técnico da Strider Trail Running e que possui mais de 10 anos de experiência organizando eventos de corrida em trilhas, que tem como objetivo sair do convencional, mostrar a natureza e descobrir um novo esporte conforme ele afirma.
Nesta conversa conseguimos conhecer um pouco mais sobre a organização de um evento, a criação de percursos, como descobrir locais mais rurais, a dura parte da burocracia e a coordenação do staff - mas tudo isso apaixona qualquer participante nesta nova modalidade.
Vem! Vem com a gente nesta conversa e se inspire para correr em diferente ambiente e terreno.
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Eduardo Marques: IG @audaxtrailtour
https://audax4.com.br/
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Apresentadores: @alicinomoura e @rech.daniel
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23 Aug 2022
Ep39 Vamos falar sobre Lactato - com Carlos Fisiologista
Muitas vezes o mais importante parece ser apenas correr. Ou melhor dizendo, apenas treinar. Muitas variáveis de nosso corpo estão em jogo para um bom resultado e desempenho. Já falamos sobre individualidade biológica, respiração (o famoso VO2 Máx), batimento cardíaco e sua ligação com o pace, e muitos outros assuntos em nossos episódios. Desta vez, nossa conversa com o fisiologista Carlos Augusto aborda a questão do lactato em nosso corpo. Você naquela sua prova alvo por alguma razão foi obrigado a abortar e disse aos colegas: "Quebrei na prova!" ou então você acabou uma prova mal do estômago e vomitou? Então está aí algumas das diversas razões que te mostram a necessidade de conhecer melhor os seus limites, também conhecidos como limiares de lactato.
Gostou? Então vem com a gente nesta conversa. :-)
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Carlos Augusto (Fisiologista): IG @personalcarlos_fisiologista
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8 Jul 2022
Ep38 A Experiência do Mundial de Ironman com Fernando Camargo
Fernando Camargo conseguiu se qualificar para o Mundial de Ironman após participar na prova de Wacco no Texas em 2021. Se você perdeu, esta conversa foi registrada no episódio 09 do podcast.
Neste episódio agora Fernando conta a experiência do mundial e as dificuldades que teve ANTES da prova. Verdadeiros perrengues com a bike e a quase desistência. E detalhe: ainda rolou uma resenha! Uma estória de um triathlon de revezamento com o Daniel.
Quer saber mais? Aperta o play e vem com a gente!
@fcamargoinsta
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