About TODAS MIS BESTIAS , mamífera, humana y deseante
El podcast de Sofi Vega
Todas mis Bestias
Humana, mamífera y deseante.
Un buen día me vi frente a mis hambres, eran bestias.
Vestían de colores y tenían mensajes. Me hice blanda para escucharlas.
Eran bestias de antaño que venían a hablarme de mi, yo era todas ellas , partes mías que necesitaban ser vistas, escuchadas.
Hacerles espacio fue un camino que todavía estoy descubriendo, en esto que entiendo como ser humana, mamífera y deseante.
Bienvenidas.
Si queres escribirme un mensaje : infoestarenelcuerpo@gmail.com
instagram @estar_enelcuerpo
web : www.estarenelcuerpo.com
Este es el último capitulo de la temporada 2, con esta historia cierro un ciclo.
Podría escribir muchas cosas sobre este NO BALANCE del 2025, la exigencia, los duelos no resueltos, el cuerpo de dolor, los umbrales que tenemos que atravesar porque hay que hacerlo.
En el episodio nombro a : https://www.instagram.com/wigutovmyriam/
Y a gabi que aun no me dio permiso para compartir su contacto.
si queres escribirme y contarme algo que te haya pasado, alguna reflexión mis redes:
https://www.instagram.com/estar_enelcuerpo/
infoestarenelcuerpo@gmail.com
estarenelcuerpo.com
Con amor devoción ygratitud! Sofía Vega.
16 Sept 2025
#CAP10|RUEDA DE PLANTAS, la naturaleza cura por sumatoria de virtudes
Las plantas como aliadas | Rueda de Plantas En este episodio comparto cómo las plantas medicinales pueden convertirse en grandes aliadas en nuestros procesos de depuración, equilibrio hormonal y reconexión con la energía vital.Hablamos de por qué las plantas curan por sumatoria de virtudes, cómo actúan a distintos niveles (físico, emocional, energético) y de qué manera podemos integrarlas en la vida cotidiana más allá del síntoma puntual. Haciendo un proceso, conociéndonos más y aceptándonos con mucho amor acompañadas de las plantas. Guías, curanderas, amigas, maestras, mamachas, ordenadoras.🌿 Este capítulo es también una invitación a la Rueda de Plantas, un espacio de encuentro grupal donde exploramos las virtudes de cada planta, su uso en procesos depurativos y la forma en que pueden sostenernos en la vida diaria. si queres sumarte escribime a
infoestarenelcuerpo@gmail.com con amor Sofía
🌷 RUEDA DE PLANTAS https://estarenelcuerpo.com/ruedadepl... (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa3U4VGZ6Z1BkREszZXhxbTNtMmc3THFLSm9od3xBQ3Jtc0tuZkRsTzl5RUxXV0JLS1R3V0Q2UURhOVFxX1BrNFdrTjBIdU16S0txTjhoVExkRVUyWXpCRGEtZ3N3Y0ludDUtN0JodHBwVGs5NU1XV2ZLb0VON0pyY2VydTFWLU41MHNxbVNJU2FISmZ3U0Z5b1hKMA&q=https%3A%2F%2Festarenelcuerpo.com%2Fruedadeplantas%2F&v=9m803cgUSwQ)🌷ASISTENTES DEPURATIVOS https://nurit.com.ar/ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbjNXUVotcVN3Z1l0Yll5Z1doZnBDNm5Qdlktd3xBQ3Jtc0tubzRDOTJRajNydXNUN2dWOGk5djlad2FocGFiNlJaUjZpajVJZndFb3lVMFNsclRPOEdveURuaUo1MWtMR0JXNFdDVlR5TnFKX05sS1RMRzdQM2hQRFJwSmd6Z21FYjFWNV9VNVczR3NfT19BQmVhTQ&q=https%3A%2F%2Fnurit.com.ar%2F&v=9m803cgUSwQ)🌷INSTAGRAM / estar_enelcuerpo (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbV96eHhKNmdOc0VaUDBVWTJUZHhic3NneWhOd3xBQ3Jtc0ttU0R1OEhfSVhoQWVKbzViLUlyYTlSNFZYd2JRX0ozN1NCLW0wZGVGbkVvUjJ2ZHo2T1VJZDJydHF2TlNGTWdWTmM4ekpzSnpuRmwwZm5GV0dqOWJRWG5HbjhUNVpPSlNXN0VjbzQwcnUyaEJWUHY2WQ&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Festar_enelcuerpo%2F&v=9m803cgUSwQ)
6 Aug 2025
#9 |LA REVOLUCIÓN ES CÍCLICA,entrevista con Myriam Wigutov
Este episodio es un descenso. De esos descensos que te van llevando a un lugar seguro donde podes descansar.
Una antorcha encendida en medio de la oscuridad.
En este episodio tengo el gusto agrado amor de entrevistar a Myriam Wigutov, feminista, escritora, bruja, y creadora de la Rueda Púrpura, sobre los caminos que nos devuelven a casa: al cuerpo, a la palabra, el sagrado femenino y la brujería!
Hablamos de la importancia de poder mirar las violencias recibidas, de trauma, de memorias que necesitan ser nombradas, del alma que se fragmenta y de los rituales que nos permiten volver a tejerla. También de la cosmovisión ginocentrista, la que pone lo femenino en el centro.
Este capítulo es para quienes buscan comprender su historia, integrar sus partes, recuperar su centro.
Gracias a Myriam por sostener la antorcha para nosotras.
Gracias a las que se atreven a mirar adentro.
Gracias a quienes siguen desenterrando lo salvaje.
✺ Grabado en vivo en la librería @magialibros
✺ Producción y sonido: @paula.manini
✺ Grabación: Guido Ohayama
✺ Entrevistada : https://www.instagram.com/wigutovmyriam/ (https://www.instagram.com/wigutovmyriam/)
(https://www.instagram.com/estar_enelcuerpo/)
(https://estarenelcuerpo.com/)
Con amor y devoción!
2 Apr 2025
#8 |DEJAR DE LUCHAR, para tomar la fuerza ❤️
¿De donde sacamos la fuerza?
¿Te identificas con síntomas como baja libido, inflamación crónica, desórdenes menstruales, insomnio, problemas en los huesos y articulaciones, estreñimiento, infertilidad, ansiedad y muchos otros que hoy en día padecen más que nunca las mujeres?.
Te viene recurrentemente la idea de que estas luchando o haciendo más fuerza de la que podes?.
Hace un mes que estoy haciendo la depuración de otoño, tomando Bardana, y en una tarde de esas grabe este video contándote una experiencia vivida sobre la fuerza.
No la lei, la experimente, la vi. Y entendí algo muy precioso sobre la humildad, el aceptar y poder abrir el corazón a lo que verdaderamente estamos sintiendo. Porque ahí está la magia de nuestra reparación, y quizás ahi podamos dejar de luchar.
Si querés participar de futuros programas te dejo los links abajo. Un abrazo . Sofía.https://www.instagram.com/estar_enelcuerpo/ (https://www.instagram.com/estar_enelcuerpo/)Mi escuela: https://cocinaresdivertido.com/ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbEt0UThtOGV0RUh5RXU3Rnc2d1A2dGR0V2JUZ3xBQ3Jtc0trOFBGVFd0UF9xNll1MnlGY2lWMFZtR0tQMmZjVUpwaWl6TFRsYkFPcjdfV0lTczJlcXZ6djFVUy1hbTBCd1h2SWZMMW1aSUFFZ3hXblE2YzdMU2hRdUIyczhaTERlWXFNcFgzTEZOSWJUTEdva0dhbw&q=https%3A%2F%2Fcocinaresdivertido.com%2F&v=0pJ-dD9Cubg)infoestarenelcuerpo@gmail.com
19 Mar 2025
Clase de regalo, Otoño, ayurveda y desparasitación
Grabé una clase de regalo sobre la depuración más importante del año que es en OTOÑO.
Por qué depurar el cuerpo en otoño?
Características del otoño
la importancia de desparasitar para recuperar territorio
Desequilibrio de vata, tenerse en cuenta.
------------------------si querés participar de la detox de marzo, este es el link con toda la información:https://cocinaresdivertido.com/produc... (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbjNfNXEtY1I2Rk1HX1hFY2lwdk5nN3pWVENIUXxBQ3Jtc0tsTk9DX3Y5Y1Q1NlRFSXU3YjBMbnllU1FmenZqX2JFSTExUjBhalRCam1DaFBLd0V3cDlvaGFfNVB0cFdUR2xEVjlpVjFPT3Exazlmamg0U2JpYW1NZVAzeE5RX3NtVEVLak1FS2MyS045ZThSeVBFUQ&q=https%3A%2F%2Fcocinaresdivertido.com%2Fproducto%2Frefugio%2F&v=0pJ-dD9Cubg)Empieza el 22 de marzo y podes hacerlo a tus tiempos.Las clases son teóricas con mucha info de calidad para que puedas atenderte, aprender a comer y sacar todos los beneficios de estar en el cuerpo en otoño.
https://www.instagram.com/estar_enelcuerpo/ (https://www.instagram.com/estar_enelcuerpo/)Spotify: https://open.spotify.com/episode/43kT.. (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHFwUktaeVhDSVl3QzRQRXFYY1dnVzNaVUh6d3xBQ3Jtc0tub3hFcG5QMTliNllNaGtLSVlRdG9WT2R5bU9wMVMwSlhDbklHZHZfdlM5QUV2WnpoQlQ5S0dPQzFDcUdjdkpGWXJzWVVVNHdqYTVkZVg1aF9FZ0JDUC1SM2Y0TjZOcS11bTZ2Q19XS20yV0NCLXgwYw&q=https%3A%2F%2Fopen.spotify.com%2Fepisode%2F43kT..&v=0pJ-dD9Cubg).Mi escuela: https://cocinaresdivertido.com/ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbkl0dG5zQTFjQlg1RDNJVXZIWHMxUUwxZ2daZ3xBQ3Jtc0tsV2hZcWRGUWl0OW1aQUpCUmE1MVlnUEVKNW5kQ0w5RzBrbmd2b29EM0xLOWlYLXUtWFJJUC1zUDZpaUg1bXpyTUYtWEZoYzAtR2hLVmpnY1JiNThYMmhIMnQyUnFYQWVrNmFFMW5FSnlQQjAxbEswaw&q=https%3A%2F%2Fcocinaresdivertido.com%2F&v=0pJ-dD9Cubg)infoestarenelcuerpo@gmail.com
18 Feb 2025
CAMBIA, ¿estás lista?
Si te digo que tenes la oportunidad de cambiar, que lo experimente, que lo experimento. Que lo veo en personas con las cuales trabajo en mis programas y mentorías, sentís que ¿estas lista?Si tuvieras la oportunidad de rendirte ante la inteligencia divina del mas gran amor universal y contarle tus miedos, eso que te da verguenza, eso que ya no queres más. ¿Te animarías?En este video te cuento sobre uno de los mejores libros de meditación y desarrollo personal que lei, no es uno que se queda en el estante de la biblioteca ocupando espacio. Es un libro que te cuenta de una forma muy simple pero contundente como funciona la mente humana, sus laberintos. Sobre nuestra programación y aquellas cosas que sostenemos como personalidad que ya no nos sirven para evolucionar.Si estás en una búsqueda de dar ese salto pasito a pasito, te recomiendo que lo veas todo.Porque es muy simple y muy amoroso. Es un camino de retorno a vos.🍉Instagram: https://www.instagram.com/estar.enelcuerpo/Spotify: https://open.spotify.com/episode/43kT...Mi escuela: https://cocinaresdivertido.com/infoestarenelcuerpo@gmail.com+ RECURSOS:
meditación deja de ser tú:
https://www.youtube.com/watch?v=7OB1lYuqn_A
13 Jan 2025
despertar a la nutridora
🦋Hacer detox es un proceso espiritual donde además de aprender a comer, cuidarnos, nutrirnos y priorizarnos establecemos un vínculo con nosotras de estar en el cuerpo y despertar la escucha de nuestras necesidades.
Es algo muy profundo y hermoso que vale la pena experimentar. La detox es un proceso espiritual que te enseña a ocuparte de vos pese a todo, a ser tu amiga a estar para vos.
En mis programas grupales y mentorias aprendemos a comer cuidando al cuerpo y estableciendo hábitos que duran para siempre, se amoldan a vos porque dejas de estar peleada por no hacer las cosas para ir haciendo según tu disponibilidad.
Te espero + info en : infoestarenelcuerpo@gmail.com
Con amor, Sofía.
🌹 CLASE gratis sobre limpieza hepática :
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2 Jun 2024
El método. GUÍA DE AUTOCUIDADO
Crear un método fácil, sostenible y adaptable en el tiempo es lo que me ayuda para regresar al cuerpo cuantas veces necesite y poder escanear mis necesidades prestando atención al tipo de autocuidado que le estoy dando.
La medicina natural es más sencilla de lo que parece, regresa a prácticas sostenibles que nos ponen como centro de la cuestión cuidando el descanso, el ocio y la nutrición por biologia.
En este capítulo hago un repaso de los puntos más imortantes que tengo en cuenta para elaborar mis rutinas y prestarme atención. Es el mismo que enseño en mis programas y que tantas vidas cambio.
Si queres saber más escribime a
holacocinaresdivertido@gmail.com
Muchas gracias por compartir. Con amor, Sofía.
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8 May 2024
S.O.S codependencia
El valor de repararnos con amor. En este capitulo te cuento sobre la codependencia y los estilos de apego orientado a poder reconocer nuestras heridas, validarlas y a través del autocuidado establecer un compromiso que perdure a lo largo del tiempo. Ahora me tengo, ahora me veo, ahora ocupo mi espacio.
Citas del podcast:
Libro : "No doy nada sin tu amor" Patricia Faur
Libro: "De la codependencia ala libertad" Krishnananda
Video : Los tres tipos de apego por Elma Roura
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pasioncoloramor@gmail.com
https://www.instagram.com/sofivvega_/
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Con amor, Sofía.
Humana, mamífera y deseante.
☽ La canción del final se llama " De a poquito" y es de Lucia Luna Crook.
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2 Nov 2023
Alimentación ancestral, lo que alimenta la célula, escuchar la biología
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5 Oct 2023
Teoría vs deseo
En este primer capítulo de la nueva temporada te cuento sobre un cambio que me llevo un proceso lento de deconstruir la alimentación en busca de volverme más humana, con menos ideologia y más biologia. Dejar el vegetarianismo para iniciarme en alimentación nutritiva ancestral.
La teoría vs el deseo. qué lugar ocupa aquello que necesitamos? y cómo podriamos aprender a habitarnos en nuestras hambres para saciarnos y asi quizás volver a casa....
La casa es el cuerpo! la tierra. Hogar que nos espera.
Un abrazo con amor, nos vemos pronto para el capitulo 2.
Si te gusto podes escribirme a pasioncoloramor@gmail.com
y en instagram soy @sofivvega_
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26 Mar 2021
Microbioma, ciencia y cocina con Lore Laporte. Una mirada científica muy especial.
Conversamos con @Lore Laporte sobre sus aventuras en el campo de la microbiología.
Hola. Hoy les traigo a una invitada muy especial.
Lorena Laporte licenciada en microbiología nos va a ayudar a entender nuestro universo de bacterias de una forma más fácil.
La ciencia no tiene porque ser difícil o algo alejado a nuestra realidad. Especialistas hoy en día se encargan de explicarnos con palabras fácil como integrar ciencia y cocina. Volver a la tierra que es como un fractal de afuera hacia adentro, en esta entrevista Lore nos cuenta todo sobre el microbioma y nos comparte su mirada tan especial sobre la alimentación y la vida.
Espero que te encante como a mi.
Si te gusto podes escribirme a : holacocinaresdivertido@gmail.com
Facebook/cocinaresdivertido
Instagram/cocinaresdivertido Cariños, Sofía.
Música original de Lucia Luna Crook "Despacito"
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20 Jan 2021
Las aventuras de Cocinar es Divertido con Maria Elena Miura. Maestra de Higienismo.
Bienvenidxs a un nuevo capitulo de este viaje de ida, hoy serán las aventuras de Maria elena miura.
Una de las pocas higienistas de américa latina y el mundo viene a contarnos sus rutinas de bienestar, y como vivir en un mundo siendo única.
En sus propias palabras" Me gusta mucho vivir y disfrutar de la vida. Tuve un proceso espiritual muy fuerte que me llevo hacia dentro para encontrar un propósito que le diera sentido a mi vida. Todo lo que fue difícil, tuvo un porque".
Facebook/Mariaelenamiura
Instagram/maria_elenamiura
Espero que lo disfruten, hay experiencias que agrandan el corazón para tocar fibras internas y darnos ganas de ir por más.
Cariños, Sofìa.
www.cocinaresdivertido.com holacocinaresdivertido@gmail.com
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4 Dec 2020
Las aventuras de Cocinar es Divertido
En este podcast nos reunimos en grupo a la distancia para contarnos historias que nos puedan incentivar, traer alegrías o simplemente pasar un buen rato conociéndonos mejor.
pasioncoloramor@gmail.com
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