Hola y bienvenida al podcast «toma las riendas», un podcast donde reflexionamos sobre decisiones, relaciones y la vida adulta entre charlas y literatura.
Aquí no hay respuestas perfectas, pero sí preguntas, ideas y recomendaciones de libros que, con suerte, te harán pensar un poco. ¿Empezamos?
#80 · Diferencia de edad o poder en las relaciones
En este hablamos de la diferencia de poder existente en una relación, a veces por diferencia de edad, a veces por diferencia vital y en cómo esto nos afecta. También mencionamos:
«Comerás flores (https://amzn.to/4fGrtnZ)» de Lucia Solla Sobral.
La saga ACOTAR (https://amzn.to/3S77ULW), de Sarah J. Maas.
El episodio #62 con Eva Gutierrez (https://open.spotify.com/episode/5n5WaJXDuNZCuh4xapZcyn?si=PyNmWU9hQZ656mq8ms0glA)(Si es tóxico no es amor).
Mi instagram @beatriz_blumen (https://www.instagram.com/beatriz_blumen/)
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7 Jun 2026
#79 · La belleza y la presión social
En este episodio hablamos de belleza, presión estética y social, de aprender a potenciarnos en lugar de escondernos y de muchas cosas más con Cris Bueno Alouest como invitada.
Mencionamos:
-El episodio sobre creatividad y el bloqueo creativo (https://open.spotify.com/episode/5oHljw1klVhUCfOlgdStUN?si=4teUXvGTRsGr_IPesZhHsg)
-El Instagram de Cris «crisbueno_alouest (https://www.instagram.com/crisbueno_alouest/)» y el mío «beatriz_blumen (https://www.instagram.com/beatriz_blumen/)»
-«La colina del almendro (https://amzn.to/4ebuXMS)», Mayte Esteban
-El cuaderno de ejercicios «A job to do (https://amzn.to/4ebuXMS)», Mieia Rigol.
-«La biblioteca de la media noche (https://amzn.to/4e40OyY)», Matt Haig.
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1 Jun 2026
#78 · Una vida realmente tuya... ¿es posible?
En este episodio reflexionamos sobre lo que toma vivir una vida realmente propia y de qué manera nos influencia el entorno. Para ello revisamos varias teorías psicológicas como la teoría de la autodeterminación, el concepto de Identidad narrativa de Dan McAdams, la teoría de la expansión del yo de Arthur Aron y el concepto de «congruencia« de Carl Rogers. Dale al play y acompañame :)
Cosas que mencionamos en este episodio:
Mi instagram @beatriz_blumen (https://www.instagram.com/beatriz_blumen/)
Episodio con Virginia Llera aquí (https://open.spotify.com/episode/40Py8IUofiuSHi1fS6CVzl?si=KTbuzqrWQn6ss82d8K6PlQ)
Video (https://www.youtube.com/watch?v=WxLZzJNdV98) teoria autodeterminación explicada
«Mujercitas (https://amzn.to/4uKaV36)», Louisa May Alcott
«Te mereces el mundo (https://amzn.to/4effBYL)», Beatriz Blumen (Suma)
«Dónde estás mundo bello (https://amzn.to/4effBYL)» Sally Rooney
«Come, reza, ama (https://amzn.to/4o2JrD9)», Elisabeth Gilbert
«Un otoño en Bali (https://amzn.to/4fMLklm)», Beatriz Blumen
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