Toma tiempo es un podcast donde te llenarás de confianza para lograr tus metas. En este espacio te compartiremos herramientas, aprendizajes y todo aquello que necesitas.
This episode explores recognizing the right moment to let go of relationships or jobs and trust intuition to make decisions that bring well-being.
11 Nov 2024
2.2 Las frases que nunca me digo pero me gustaría decirme más seguido
The hosts explore empowering phrases that affirm self-worth and encourage self-compassion, promoting a more positive inner dialogue.
4 Nov 2024
2.1 Celebra tus logros
¿Cuándo fue la última vez que celebraste tus logros, incluso los más pequeños? Te invitamos a escuchar este episodio, para que así como nosotras aplaudas tu esfuerzo y siguas adelante, porque lo estás haciendo muy bien.
14 Feb 2024
13. Q&A (Parte 2)
Les dejamos la continuación de nuestro Q&A con muchas preguntas interesantes de nuestro regreso.
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31 Jan 2024
12. We are back!! (Q&A P1)
Estamos felices de regresar con ustedes, decidimos comenzar con algunas respuestas a las preguntas que nos hicieron por medio de instagram, esperamos lo disfruten tanto como nosotras.
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8 Nov 2023
11. La realidad de vivir con migraña
En este episodio les contamos la realidad de lo que es vivir con migraña, que hacer durante un episodio, como lo hemos sobrellevado nosotras como emprendedoras y mucho mas. Si deseas ver nuestro episodio en Video puedes encontrarlo en Youtube.
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18 Oct 2023
10. Límites a las personas tóxicas
En este episodio hablamos de la importancia de poner límites a las personas y como con algunas de ellas a quienes le ponemos la etiqueta de "persona tóxica" puede ser un poco mas complicado.
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4 Oct 2023
9. Vivir sin ataduras
En este episodio te platicamos un poco sobre cómo sobrevivimos al qué dirán y cómo vivir una vida sin tomar en cuenta las opiniones de los demás.
Si deseas ver nuestro episodio en video está disponible también en Youtube.
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30 Aug 2023
8. Hablemos de emprender (parte 2)
En este episodio seguimos hablando de este camino de altas y bajas como emprendedoras así como también compartimos mas herramientas que nos ayudan con el paso del tiempo a mejorar y obtener mejores resultados.
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16 Aug 2023
7. Hablemos de emprender (parte 1)
En este episodio te compartimos algunas de nuestra herramientas que nos han sido útiles en el camino del emprendimiento.
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2 Aug 2023
6. Nuestros miedos
En este episodio nos exponemos, les contamos sobre nuestros más grandes miedos y compartimos con ustedes las herramientas que nos ayudaron a cruzar esa línea y ver las cosas desde otra perspectiva .
19 Jul 2023
5. ¿Qué hacer para bajar tu estrés?
En este episodio te damos algunas de nuestras herramientas para ayudarte a bajar tus niveles de estrés, sabemos lo difícil que puede ser llevar una vida sin ello, pero estamos seguras de que encontrarás más de una herramienta que te ayudará.
5 Jul 2023
4. ¿Cómo pongo límites?
Poner límites no es un camino fácil para muchos, es todo un proceso y toma tiempo, en este episodio te platicamos como fue para nosotras el hacerlo y nuestras herramientas para lograrlo.
21 Jun 2023
3. Las limitaciones que crea tu mente
Detectar nuestras limitaciones nos ayuda a tomar acción y trabajar en ellas, recordemos que no todo es lineal, debemos tener siempre en cuenta nuestros objetivos y ser pacientes, porque todo, toma tiempo.
7 Jun 2023
2. El reto de salir de tu zona de confort
En este episodio de compartimos nuestras experiencias que nos hicieron salir de la zona de confort y las herramientas que nos ayudaron.
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24 May 2023
Hola, todo Toma Tiempo.
En este episodio nos presentamos con ustedes y les damos a conocer un poco de su nuevo podcast.
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