Ton Moment d'Écoute

About Ton Moment d'Écoute

Je m'appelle Lea Patin et je suis ravie de t'accueillir sur mon podcast "Ton Moment d'Écoute".Faire ressortir l'unicité de chacun et de chacune, Faire parler des personnes à qui on ne donne pas forcément la parole, Mettre en valeur la sensibilité, l'empathie, l'introspection et la créativité,Voilà ce qui m'intéresse.Parler de soi n'est pas évident, et encore moins de manière positive. On peut vite avoir tendance à se comparer aux autres et à se rabaisser. C'est d'autant plus vrai à notre époque, où l'on est à la fois hyper connecté et hyper déconnecté.Je suis donc convaincue que donner de l'espace et du temps à une personne pour une conversation authentique, afin qu'elle puisse partager son vécu, ses ressentis, son essence profonde, peut lui permettre de se sentir valorisée et entendue.C'est en commençant par se questionner soi-même, que l'on affine sa pensée et que l'on développe sa propre perception du monde.On troque le status quo et la passivité par une position plus active et responsable. Parce qu'il y a autant d'histoires inspirantes à partager que d'individu.e.s, je suis très heureuse de partager ces beaux moments d'intimité et d'échanges sur Ton Moment d'Écoute. N'hésite pas à partager autour de toi !Tu peux me retrouver ici: https://www.instagram.com/patinlea/ (https://www.instagram.com/patinlea/)Réalisatrice: Lea PatinCrédits photo: Sarah Salazar Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Publisher

Lea Patin

Category

education · society & culture

Language

fr

Explicit

No

First episode

10 Jul 2024

Latest episode

22 Sept 2026

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10 episodes in the feed.

1. 

   22 Sept 2026

   1 AN BEBE BILAN (Intensité, allaitement, Instinct Animal, Amour inconditionnel, Ambivalence)

   Déjà un an que ce petit être est entré dans ma vie! Je te partage ici mes ressentis, ce que ça m'a appris. Et notamment sur des sujets comme: Le condensé intense que c'est, le shot de vie entre la joie, les peines, la fatigue, le désespoir, l'amour infini, l'émerveillement L'instinct animal immédiat, de voir à quel point le corps sait avant la tête. Se sentir comme une "Maman gorille". La communication non verbale, l'énergie qui circule Ce sentiment de chez soi, d'infini d'intimité profonde que procure la présence de son bébé A quel point ça passe vite et en même temps à quel point les journées sont longues L'ambivalence d'avoir encore une difficulté de se conscientiser maman mais que se sacrifier pour lui est une évidence La responsabilité qui te tombe dessus et qui t'assomme un peu Pour une personne qui est plus à l'aise dans l'être que dans le faire, avoir un bébé aide à se concentrer, à être focus, à agir, car l'objectif est clair: prendre soin d'un être vivant Il donne un sens à ta vie, même si on ne fait pas un bébé pour ça. ça fait beaucoup de bien de ne plus toujours être le centre de son monde. Le développement d'une certaine forme de TDA avec les hormones et la fatigue Mon expérience de l'allaitement, j'allaite toujours après 1 an Apprendre ce que c'est de passer du couple à être une famille L'isolement et la difficulté d'être physiquement loin de ses proches Le seul conseil que je peux donner : TOUT PASSE Il ne s'agit bien sur que d'un témoignage personnel sur ce que les femmes vivent depuis la nuit des temps, et on est trop forte! Merci pour ton écoute, et n'hésite pas si tu as des questions ou l'envie de partager ton vécu! Lea Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

2. 

   9 Apr 2026

   #8 S'ouvrir au monde pour se découvrir soi-même - Caroline

   "Ajouter une pincée de sucre dans sa vie", voilà ce que nous encourage à faire Caroline, l'invitée de ce huitième entretien. Caroline est joyeuse, originale, surprenante, ouverte sur le monde et si drôle. J'ai bien bien ri durant notre échange (et pendant le montage!). Elle va te régaler avec ses expressions uniques bien à elle, issues de son multilinguisme et ses expériences multiculturelles. Caroline, c'est le genre de personne qui part vivre au Brésil à 20 ans dans une favela à Rio de Janeiro. Elle apprend à connaître sa valeur et est maintenant en chemin pour arriver à l'affirmer et l'offrir au monde. Elle rêve de créer sa propre réalité mêlant joie, créativité, flexibilité, paix mentale et surtout, surtout, avec un point d'eau au fond du jardin. C'est très important! Dans cet épisode, nous parlons : d'accepter que l'on peut être dans des moments stagnants de notre vie, où l'on ne sait pas vraiment où l'on va de mettre presque 30 ans à pouvoir affirmer "Je suis française" de faire de la méditation et affirmer des mantras à voix haute dans le bus avec sa super copine de se sentir parfois super capable quand l'on travaille pour quelqu'un d'autre, mais de la difficulté d'affirmer et de conscientiser sa valeur lorsqu'il s'agit de s'embaucher soi-même et de faire ce que l'on aime de se trouver des "petits obstacles" et d'écouter la petite voix dans notre tête qui nous trouve des excuses pour ne pas se lancer de vouloir vivre au temps des dinosaures pour être débarrassée des humains de voir la routine comme un ancrage, quand on est une personne "dans les airs" de la coopération entre patience et persévérance pour accomplir et ne pas lâcher d'ouverture d'esprit et de chercher à apprendre de tout le monde, de tout horizon, de toute culture et religion de vivre hors de la société dans la favela de Rio et se faire protéger par les "Bandidos" qui la gère du mal de tête que cause l'apprentissage d'une langue d'oser exprimer sa créativité via la céramique, le dessin, la peinture, le mouvement, la danse d'écrire chaque soir l'émotion principale du jour dans un journal, afin de mieux comprendre ses émotions de travailler sur soi pour arriver à plus voir sa part de lumière que sa part d'ombre qu'il est important de toujours voir ses valeurs et la bonne personne que l'on est de ne pas s'empêcher d'agir par peur de ce que son "moi" sera dans l'avenir de rêver de son chez soi: une petite maison avec un point d'eau dans le jardin, un climat chaud, un petit ponton où l'on fait son yoga, son mec qui part pêcher, des copines pour déjeuner, un potager, des animaux et au lit tôt! de la beauté des relations saines et des gestes attentionnés de toujours s'entourer de personnes qui nous font rire Je te laisse sans plus attendre la découvrir! Belle écoute à toi! N'hésite pas à laisser 5 étoiles, à commenter, à le partager autour de toi et à me contacter si tu souhaites toi aussi, être mon invité.e. Tu peux me contacter ici: leapatin.pro@gmail.com (mailto:leapatin.pro@gmail.com) https://www.instagram.com/tonmomentdecoute/ (https://www.instagram.com/tonmomentdecoute/) https://www.linkedin.com/in/lea-patin-b7666193/ (https://www.linkedin.com/in/lea-patin-b7666193/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

3. 

   4 Mar 2026

   #7 Oser se légitimer en tant que créative - Sandy

   Dans ce septième entretien, je te présente Sandy. Sandy, c'est le genre de personne que tu pourrais écouter des heures tant son élocution est fluide, sa pensée structurée et sa vision, claire. Elle est entrainante, curieuse, lumineuse et cherche constamment à créer de la synergie et de la coopération pour les projets auxquels elle croit. Petit à petit, elle parvient à se légitimer en tant qu'artiste autrice, et nous donne toutes ses pistes pour concrétiser ses rêves et ses idées. Dans cette épisode, nous parlons de: la nécessité de se demander comment on va vraiment dans ce contexte global asphyxiant et comment trouver du sens dans tout cela comment des projets bénévoles peuvent être inspirants et donner un sens d'utilité contrairement à un environnement de travail qui perd en humanité et en valorisation vivre des expériences pour apprendre à se valoriser soi même avoir un tatouage comme rappel de sa propre philosophie de vie vouloir être une fée et contrôler les éléments prendre des éléments des mondes fantastiques pour les ramener dans le notre: connexion, sentiment, émotion gratitude, de persévérance et de la capacité à savoir rêver la créativité comme besoin et nécessité d'expression et la mettre au service d'un métier écrire un roman à choix: comment elle est passée de l'idée à l'action la métaphore de la chasse d'eau pour être inspiré.e la capacité à emménager dans un nouvel endroit et s'adapter en recréant des références culturelles se rappeler de la métaphore de la fraise en plein mois d'hiver lorsque l'on devient adulte Les sentiers des savoirs - Suisse : pour découvrir des savoirs ancestraux. Sandy sait garder des animaux, faire de la teinture végétale et que faire des souches d'arbres échouées dans une rivière, elle s'entraider plus que de s'écraser voir la coopération comme stratégie de survie quand on sait à quel point l'avenir s'annonce incertain Les références citées: Le film Perfect Days (2023) de Wim Wenders Le podcast The Telepathy Tapes (2024) de Ky Dickens Le film La Belle Verte (1996) de Coline Serreau Je te laisse sans plus attendre la découvrir! Belle écoute à toi! N'hésite pas à laisser 5 étoiles, à commenter, à le partager autour de toi et à me contacter si tu souhaites toi aussi, être mon invité.e. Tu peux me contacter ici: leapatin.pro@gmail.com (mailto:leapatin.pro@gmail.com) https://www.instagram.com/tonmomentdecoute/ (https://www.instagram.com/tonmomentdecoute/) https://www.linkedin.com/in/lea-patin-b7666193/ (https://www.linkedin.com/in/lea-patin-b7666193/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

4. 

   11 Feb 2026

   #6 Croire en ses rêves et foncer - Dayane

   Dans ce sixième épisode, je te présente la rayonnante Dayane. Elle est à l'image des valeurs qu'elle véhicule: généreuse, créative et joyeuse. Malgré sa jeunesse, elle dispose d'une grande sagesse vis à vis de qui elle est et de ce qu'elle souhaite dans la vie. Elle est passée par certaines épreuves douloureuses, notamment liées à sa santé mentale et physique, et elle en ressort aujourd'hui encore plus lumineuse. Elle rêve d'une vie artistique, tout en construisant une vie de famille dans une ferme, entourée d'amour et de cochons! Ceci résonne personnellement, car au moment où nous avons enregistré cet épisode, mon petit bébé grandissait dans mon ventre. Je m'excuse d'ailleurs par avance pour la qualité du son parfois, il y avait des travaux ce jour-là. Belle écoute à toi! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

5. 

   17 Sept 2025

   MON RECIT D'ACCOUCHEMENT (1er bébé, 36 heures, projet physio...)

   Bonjour à toi et bienvenue sur cet épisode un peu spécial de Ton Moment d'Ecoute. Je te partage aujourd'hui le récit intime et unique de mon accouchement, qui marque le début d'une toute nouvelle vie pour moi. Accepter qu'on ne peut rien contrôler tout en étant bien informée, voilà comment je me suis préparée ! J'avais pour projet d'accoucher de manière physiologique, mais la réalité est parfois différente de ce que l'on peut s'imaginer. N'hésite pas à faire tes retours, raconter ton expérience, partager tes questionnements… Dans tous les cas, on est trop forte! La vidéo est également disponible ici: https://youtu.be/uZFmp5BfyO8 (https://youtu.be/uZFmp5BfyO8) . Je suis disponible ici: https://www.instagram.com/patinlea/ (https://www.instagram.com/tonmomentdecoute/) https://www.instagram.com/tonmomentdecoute/ (https://www.instagram.com/tonmomentdecoute/) Belle écoute à toi ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

6. 

   16 Oct 2024

   #5 Le pouvoir tranquille de la gentillesse - Leslie

   Dans ce cinquième épisode, nous allons faire la rencontre de Leslie! Récemment installée dans le Sud avec sa petite tribu, sa nouvelle vie tout en simplicité, en harmonie et en joie convient parfaitement à son évolution personnelle. Forte de ses leçons acquises durant la vingtaine, elle mène sa barque tout en conservant son énergie légère et enfantine. Elle nous rappelle que l'essentiel est à portée de main et que la gentillesse est une valeur clé dans notre société. Nous évoquons notamment: Ses clés de méditation pour se libérer des tensions à travers une méthode sud coréenne La place du travail dans sa vie Appliquer l'ambiance légère et joyeuse de la période mi-Juin mi-Juillet dans son quotidien Etre bienveillant, apaisé, en paix avec soi et avec les autres La différence de son rythme de vie entre Paris et le Sud Sa part d'ombre qui était plus pré dominante auparavant et qui a laissé place à sa part de lumière La complémentarité dans un couple entre les énergies féminines et les énergies masculines Une orientation qui aurait pu être différente, plus tournée vers le soin aux autres Le syndrome de l'infirmière dans les relations Une trentaine qui n'a pas forcément commencé sous les meilleurs auspices La nécessité de savoir bien s'entourer Devenir famille d'accueil pour chiens Sa passion pour les histoires criminelles comme "True Crime" ... Trouver ce qui nous rend heureux, tout simplement! J'espère que cet échange t'apaisera, belle écoute à toi! N'hésite pas à commenter, à le partager autour de toi et à me contacter si tu souhaites toi aussi, être mon invité.e. Tu peux me contacter ici: https://www.instagram.com/tonmomentdecoute/ https://www.linkedin.com/in/lea-patin-b7666193/ (https://www.instagram.com/patinlea/%EF%BF%BChttps://www.linkedin.com/in/lea-patin-b7666193/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

7. 

   4 Sept 2024

   #4 Persévérance, Enfance et Nuance - Laura

   Dans ce quatrième épisode, je te présente la pétillante Laura! Avec une personnalité bien affirmée, elle apprend à exprimer ses envies et ses objectifs. Ainsi, elle se construit petit à petit une vie sur mesure qui lui ressemble. Sa persévérance et son optimisme lui ont permis de tirer le meilleur d'expériences difficiles et de pouvoir partager d'inspirants enseignements. Ensemble, nous discutons: d'empathie vis à vis de ce que peuvent vivre les autres et que l'on ignore de la ténacité d'une idée "Une idée, c'est comme un virus, des plus résistantes, des plus contagieuses. La moindre graine d'idée peut germer. Et en germant, elle peut te caractériser, ou te détruire" citation du film Inception évoquée par Laura de redécouvrir la joie enfantine de créer sans attendre de résultats et de remettre des activités de maternelle au lycée d'avoir un élevage de Terre-Neuve et de tortues de la différence entre un spationaute, un astronaute et un cosmonaute. La connais-tu? d'avoir la patience et la confiance de se dire que les choses arrivent en temps et en heure de créer ses propres vêtements et de pantalons qui serrent le ventre de la discipline requise pour arrêter de constamment être sur son portable de la nécessité de remettre de la nuance dans les discours et débats sociaux d'arrêter de remettre en doute la parole des gens et de toujours voir le mal partout ... Tu peux retrouver l'interview de Laura sur le compte @petite.mu (http://petite.mu) où elle témoigne de sa tétraplégie due à une lésion de la moelle épinière suite à un accident qu'elle a eu à 19 ans: https://www.instagram.com/reel/C6bnUf_CX4A/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== (https://www.instagram.com/reel/C6bnUf_CX4A/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==) Les recos de Laulau: The Handmaid's Tale - La Servante écarlate, série américaine dystopique d'après le roman écrit par Margaret Atwood Scenes from a Marriage - Scènes de la vie conjugale, mini-série de Hagai Levi avec Jessica Chastain et Oscar Isaac The power - écrit par Naomi Aldermann J'ai passé un joyeux moment en sa compagnie et espère qu'il le sera pour toi aussi. N'hésite pas à commenter, à le partager autour de toi et à me contacter si tu souhaites toi aussi, être mon invité.e. Tu peux me contacter ici: https://www.instagram.com/patinlea/ https://www.linkedin.com/in/lea-patin-b7666193/ (https://www.instagram.com/patinlea/%EF%BF%BChttps://www.linkedin.com/in/lea-patin-b7666193/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

8. 

   8 Aug 2024

   #3 Faire la connaissance avec cet autre, qui est soi - Valentine

   Pour ce troisième épisode, je te présente Valentine. Médecin urgentiste accomplie, c'est avant tout son travail personnel et introspectif des dernières années, qui lui a permis d'acquérir une sérénité dans sa vie. Trouver l'équilibre, rester curieuse et vivre authentiquement sont aujourd'hui ses moteurs. Elle met son esprit analytique au service de son développement personnel et nous livre toutes ses clés et ses leçons, en faisant des points de situation, comme pour un examen médical auprès d'un patient. Nous évoquons ensemble: Les bienfaits de se construire petit à petit une routine personnalisée Qu'avoir un métier reconnu par la société ne nous identifie pas en tant qu'individu D'accepter que l'on change au cours du temps, que rien n'est gravé dans le marbre De voir la vie comme une chaise à 4 pieds équilibrés De devenir détective privée ou espionne De se satisfaire de l'état des choses De créer une association D'avoir un point de vue critique sur sa situation et de prendre le temps de l'analyse Le fait qu'en apprenant à se connaitre, on devient apte à rencontrer les autres... J'espère que cela t'inspirera autant que moi. N'hésite pas à commenter, à le partager autour de toi et à me contacter si tu souhaites toi aussi, être mon invité.e. Tu peux me contacter ici: https://www.instagram.com/patinlea/ https://www.linkedin.com/in/lea-patin-b7666193/ (https://www.instagram.com/patinlea/%EF%BF%BChttps://www.linkedin.com/in/lea-patin-b7666193/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

9. 

   24 Jul 2024

   #2 Dans l'intimité d'une diva boudeuse - Constance

   Dans ce deuxième épisode, je te présente Constance, ma très chère amie rencontrée en cours de théâtre. Sous ses airs de diva boudeuse et inaccessible (tu comprendras l'origine de ce surnom), vit une jeune femme généreuse, talentueuse, très drôle et surtout, avec beaucoup d'amour à donner. Malgré toutes ses qualités, dont elle conscience la plupart du temps, le doute, la peur et le jugement peuvent parfois remonter à la surface et la freiner dans l'expression de son potentiel. Mais n'est-ce pas quelque chose qui nous limite presque tous, finalement? Nous parlerons entre autres: de la difficulté de se sentir légitime en tant que comédienne de procrastination de la force que procure le soutien des proches de luttes intérieures de discipline (et de manque de discipline) de gratitude de l'enfance du miracle de donner la vie des gens qui s'énervent trop vite des amis de tératome (va taper sur Google, âme sensible, tu es prévenue)... Je te laisse sans plus attendre la découvrir telle qu'elle est, dans toute son authenticité, sa sincérité, son intimité et son humour. J'espère que tu passeras un aussi bon moment que j'ai passé en sa compagnie. N'hésite pas à commenter, à le partager autour de toi et à me contacter si tu souhaites toi aussi, être mon invité.e. Tu peux me contacter ici: https://www.instagram.com/patinlea/ https://www.linkedin.com/in/lea-patin-b7666193/ (https://www.instagram.com/patinlea/%EF%BF%BChttps://www.linkedin.com/in/lea-patin-b7666193/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

10. 

    10 Jul 2024

    #1 Qui a dit qu'apprendre à se connaître était facile? - Margot

    Pour ce tout premier épisode, je vous présente Margot, une de mes très bonnes amies de lycée. Elle est douce, optimiste et pleine de ressources. Mais elle est aussi un peu perdue. Rentrée de voyage il y a quelques mois, elle a remis beaucoup de choses en question et a des difficultés à s'adapter de nouveau à sa vie "d'avant". Le voyage, souvent source de déclics, peut bouleverser une existence. Commencer le chemin vers soi et à apprendre à se connaître est loin d'être évident. Dans cet épisode, on va parler: d'apprendre à se connaitre, de sensibilité de solitude de lassitude de Paris de processus créatif de la mer (et de sa mère) d'organisation de devenir chanteuse Pop Star (oui, oui) et pleins d'autres choses. On rigole pas mal, aussi. J'ai pris beaucoup de plaisir à la voir s'alléger et s'égayer tout au long de notre échange. Constater la différence dans son humeur au début et à la fin du podcast me conforte dans l'idée qu'en offrant une écoute sincère et une attention particulière à quelqu'un, on ne peut que l'aider à se valoriser. J'espère que ce moment passé avec nous te plaira, très belle écoute à toi! PS: elle a commencé son projet secret depuis notre échange, tu peux écouter son podcast Voyageuse Solo Club ici: https://open.spotify.com/show/404ZjlBOBeemtsCaC5FvVH?si=300b733f45d84246 (https://open.spotify.com/show/404ZjlBOBeemtsCaC5FvVH?si=300b733f45d84246) N'hésite pas à commenter, à le partager autour de toi et à me contacter si tu souhaites toi aussi, être mon invité.e. Tu peux me contacter ici: https://www.instagram.com/patinlea/ (https://www.instagram.com/patinlea/) https://www.linkedin.com/in/lea-patin-b7666193/ (https://www.linkedin.com/in/lea-patin-b7666193/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

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