TOO SENSITIVE MY ASS - Turning Sensitivity into Superpower

About TOO SENSITIVE MY ASS - Turning Sensitivity into Superpower

Too Sensitive My Ass. Du funktionierst – aber es kostet dich zu viel. Dieser Podcast ist für hochsensible, neurodivergente Frauen, die keine Kompromisse mehr machen. Hier geht es nicht um Selbstoptimierung. Sondern um Standards. Du lernst, dein Nervensystem zu regulieren, deine Muster zu durchbrechen und eine neue innere Identität aufzubauen: feinfühlig – mit klaren Standards. Kein Soft Talk. Keine Ausreden. Nur echte Veränderung. Für Frauen, die nicht mehr verfügbar sind. Sondern ihr Leben so gestalten, dass es sich endlich leicht anfühlt. 🎧 Hör rein.

Publisher

Nadine Prager

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

11 Jan 2025

Latest episode

5 Nov 2026

Latest episodes

121 episodes in the feed.

1. 

   5 Nov 2026

   Er meldet sich und du denkst ÖDE?

   Er schreibt, wenn er sagt, dass er schreibt. Freitag steht Freitag. Und du sitzt da und denkst: Irgendwie fehlt da was. Ich zeige dir, warum sich ein ruhiger, verlässlicher Mann wie "zu wenig" anfühlt, wenn dein Kopf es gewohnt ist, den ganzen Tag Nachrichten zu entschlüsseln. Fehlt dir wirklich das Feuer? Oder musst du gerade zum ersten Mal nicht die ganze Beziehung im Kopf organisieren? In dieser Folge Kribbeln oder Erleichterung: Warum du Ungewissheit mit Chemie verwechselst Warum ein verlässlicher Mann erst mal komisch wirkt, wenn du immer auf der Hut warst Masking beim Dating: Wie du ihn kennenlernen willst, während er nur die angepasste Version von dir kennt Warum Männer mit Potenzial dir einen zweiten Job geben Vier Fragen, ob du dich auf IHN freust oder nur auf die Erleichterung, wenn er sich meldet Der ganz normale Dienstag mit ihm Rückzug, Nein sagen, planen, Streit: Woran du im Alltag mit ADHS und Autismus erkennst, ob er zu dir passt Was du tun kannst, wenn du schon in der Beziehung steckst Mach den Test: "Passt er wirklich zu mir?" Du siehst, wo du seit Jahren Abstriche machst und welche Fragen du dir bisher nicht gestellt hast. Hier geht's zum Test: https://alfima.com/nadineprager/p/klarheit (https://alfima.com/nadineprager/p/klarheit) Du weißt nicht mehr, ob du diesen Mann wirklich willst oder ob du nur nicht loslassen kannst, was aus euch werden soll? Buche dein kostenlosens Kennenlerngespräch. https://calendly.com/nadineprager/30min (https://calendly.com/nadineprager/30min) Am Ende weißt du klar, ob der Mann an deiner Seite zu dir passt. Du musst dich dafür nicht mehr verbiegen. Sonst wartest du in fünf Jahren immer noch auf seine nächste Entwicklungsstufe. Jetzt bin ich neugierig: Hast du schon mal einen Mann als langweilig abgestempelt, nur weil du nicht rätseln musstest, woran du bist? Wähl den Mann, mit dem du wirklich leben willst. Nicht den, auf dessen Potenzial du seit Jahren wartest. Mehr von mir: Instagram: https://www.instagram.com/_nadine_prager_/ (https://www.instagram.com/_nadine_prager_/) Website: https://nadineprager.com/ (https://nadineprager.com/) #ADHS #Autismus #Partnerwahl #Beziehung #Dating

2. 

   29 Oct 2026

   Die eine Stelle in deiner Partnerschaft, an der du dich jeden Tag am stärksten verbiegst

   Ja zum Abendessen mit seinen Freunden. Ja zum Wochenende bei seinen Eltern. Und in dir schreit alles Nein. In Folge 94 zeige ich dir die eine Stelle in deiner Partnerschaft, an der du dich jeden Tag am stärksten verbiegst. Von außen sieht deine Beziehung gut aus. Innen zahlst du mit Energie, die du nicht hast. Du bist nicht beziehungsunfähig. Du trägst eine Maske. Mit ADHS, Autismus oder AuDHD und später Diagnose siehst du die Stelle von innen kaum, weil du sie so lange machst, dass sie sich normal anfühlt. Das hörst du in dieser Folge: - Woran du erkennst, dass du Ja sagst und Nein meinst - Warum du die Stelle allein nicht findest - Die fünf Verdächtigen: Dauer-Ja, Dauer-Erklärung, Reiz ohne Rückzug, Schauspiel und leere Entscheidungskraft - Was dich dein Weitermachen kostet - Wie dein Abend ohne Maske aussieht Nimm dir einen Stift. Ich stelle dir fünf Fragen und deine Antworten bringst du zur Analyse mit. Kommentiere ANALYSE unter der Folge. Dann melde ich mich persönlich bei dir und schicke dir den Weg zu deiner kostenlosen Analyse. Ich vergebe diese Woche nur drei Plätze, wer zuerst kommentiert, ist dabei. Du gehst raus mit einer klar benannten Stelle und weißt, was du ab morgen anders sagst. Jeder Monat, in dem du weitermachst wie bisher, kostet dich Kraft, Nähe und Wochenenden. Ratgeber für Menschen ohne ADHS und Autismus bringen dich hier nicht raus. Ich arbeite seit über 20 Jahren mit neurodivergenten und hochsensiblen Menschen. In der 1:1 Zusammenarbeit mit mir gehst du raus mit einer Partnerschaft ohne Maske. Du sagst Nein, ohne es drei Stunden zu erklären, und dein Wochenende gehört wieder dir und deinem Leben. Dein Next Level Call: https://calendly.com/nadineprager/30min (https://calendly.com/nadineprager/30min) Mehr von mir: https://nadineprager.com/https://nadineprager.com/ (https://nadineprager.com/) Ich bin Nadine, Mentorin für neurodivergente und hochsensible Menschen. Ich mache Neurodivergenz alltagstauglich.

3. 

   22 Oct 2026

   Hypermobilität, Neurodivergenz und dein Nervensystem

   In dieser Folge geht's um einen Zusammenhang, über den kaum jemand spricht: Bindegewebe, Hypermobilität und warum ein dysreguliertes Nervensystem körperliche Beschwerden verstärkt, die eigentlich "nur" an den Gelenken liegen sollten. Du erfährst: Was Hypermobilität wirklich bedeutet und warum klassische Physio oft nur kurzfristig hilft Warum Hypermobilität bei ADHS, Autismus, AuDHD und Hochsensibilität häufiger vorkommt Die Verbindung zwischen Bindegewebe, Venen und nächtlichem Wasserlassen, obwohl Blase und Nieren gesund sind Warum Nervensystem-Dysregulation die Schmerzwahrnehmung verstärkt und den Kreislauf am Laufen hält Alltagszeichen, an denen du diese Kombination erkennst Gratis Guide: Vertiefe das Thema mit dem Guide "Hypermobilität & Neurodivergenz": https://drive.google.com/file/d/1KXkoSk1SYWkXYLjWNFVuCGgboLHq2U98/view?usp=drivesdk (https://drive.google.com/file/d/1KXkoSk1SYWkXYLjWNFVuCGgboLHq2U98/view?usp=drivesdk) Nächste Schritte: 🔗 Next Level Call buchen: https://calendly.com/nadineprager/30min (https://calendly.com/nadineprager/30min) 📷 Instagram: https://www.instagram.com/_nadine_prager_/ (https://www.instagram.com/_nadine_prager_/) 🎓 Wiring Protocol™ Coach-Ausbildung: https://alfima.com/nadineprager/p/coachde (https://alfima.com/nadineprager/p/coachde) 🧠 Unf*ck Your Brain (7-Tage Nervensystem-Kurs): https://alfima.com/nadineprager/p/neuro (https://alfima.com/nadineprager/p/neuro) Anders verdrahtet, nicht defekt.

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