#69 Laura: ’’Suiker was de veroorzaker van mijn angst en paniekaanvallen’’ - Het effect van suiker op onze mentale gezondheid
De effecten van suiker op onze mentale gezondheid, ze zijn nog steeds enorm onderbelicht.
Ook voor mij was het een relatie waarvan ik het bestaan wel wist maar waarvan ik de diepte niet goed kon vatten tot Laura me een berichtje stuurde.
In deze podcast deelt ze haar verhaal en ze is de beste, meer indrukwekkende gast die ik me kunnen wensen om te spreken over dit thema: de effecten van suiker op mentale gezondheid.
Ken je anderen die battlen met issues als angsten, paniek of depressieve gevoelens? Stuurt deze podcast dan zeker door!
Volg me op Instagram: @topfitsuikervrij
Meer info over de Suikervrij Challenge? Ga naar https://topfitsuikervrij.nl/suikervrij-challenge
14 Nov 2023
#68 Hoe de crompouce & de Nutri-Score het perfecte voorbeeld zijn van het suikerprobleem in Nederland
In deze podcast neem ik je mee in de twee actualiteiten van het laatste moment: de crompouce en de Nutri-Score.
Ik geef mijn ongezouten mening over de crompouce hype en waarom ik geloof dat deze hype perfect het suikerprobleem in NL in kaart brengt. Plus waarom de Nutri-Score, die vanaf 1 januari 2024 ingevoerd gaat worden, dat probleem alleen maar erger maakt.
Inclusief hoe jij daar zelf nu het beste mee omgaat zodat je niet valt voor alle dagelijkse verleidingen en toekomstige suikerhypes.
Link naar het journal:
https://topfitsuikervrij.nl/?reset&add-to-cart=12852
De bonussen die je tót 20 november krijgt:- Een gloednieuw weekmenu t.w.v. €9,95- Mini Masterclass - Stop het Hartig Snaaien t.w.v. €30,-- 13 besloten podcasts bij het journal t.w.v. €45,-- WIN: 30 min 1:1 coaching met Topfit Suikervrij Team t.w.v. €75,-
27 Oct 2023
#67 Is het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag?
In deze aflevering beantwoord ik de vragen:
Is er een belangrijkste maaltijd op de dag?
Op welk tijdstip kun je het beste ontbijten?
Hoe zit dat met Intermittent Fasting?
En waaruit bestaat een goed ontbijt eigenlijk?
En leg ik uit waarom het zo belangrijk is om de dag te starten met een stabiele bloedsuikerspiegel. Kun je wel wat inspiratie gebruiken voor een gezond ontbijt dat je bloedsuikerspiegel stabiel houdt?
KLIK HIER voor 30x Suikervrij Ontbijten
Contact Topfit Suikervrij Podcast
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Topfit Suikervrij Podcast?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
