Velkommen til podkasten vår, hvor det dype får være lett – og det lette får være ekte.
Her deler vi rett fra hjertet – om kjærlighet, business og par forhold
Du får bli med inn i rå, ærlige samtaler, gyldne øyeblikk fra livene våre, og perspektiver som kanskje får deg til å tenke:
“Oi, det der har jeg også kjent på.”
Vi er et par – og partnere – som snakker om det ekte. Fra latter og krangler til transformasjon, intuisjon og livets magi.
Vi er ikke her for å lære deg å bli noen andre.
Vi er her for å minne deg på hvem du har vært hele tiden.
💛 Kom som du er – og bli med inn i samtaler som får deg til å le, føle og huske.
Følg oss videre her:
Instagram: @torbjornogkaja
Hjemmeside: www.torbjornogkaja.com
#84 Pust deg hjem: Selmas reise til mer ro, klarhet og selvaksept
I denne episoden møter vi Selma, som deler sin personlige reise med pustearbeid og hvordan bevisst pust har hjulpet henne å finne mer ro, klarhet og tilstedeværelse i hverdagen.
Vi snakker om hvordan pusten kan bli et kraftfullt verktøy for stressmestring, selvutvikling og dypere kontakt med kroppen. Selma deler enkle og praktiske tips du kan ta med deg inn i hverdagen - som å observere pusten i små øyeblikk, puste dypere ned i magen og finne teknikker som faktisk resonnerer med deg. Dette er en episode for deg som ønsker å roe nervesystemet, komme ut av hodet og lande mer i deg selv - ett pust av gangen.
Følg Selma på IG her (https://www.instagram.com/kroppenskompass/)
28 Jun 2026
#83 Slik snur vi en blah tilstand til glede
Les mer om In Union Retreat her: https://www.torbjornogkaja.com/in-union-retreat-alive-1 (https://www.torbjornogkaja.com/in-union-retreat-alive-1)
Book en klarhetssamtale her: https://calendly.com/tobyandkaja/klarhetssamtale (https://calendly.com/tobyandkaja/klarhetssamtale)
Siste frist for HD analyse 12. juli: Bestill HER (https://www.torbjornogkaja.com/offers/YainU9oo/checkout?coupon_code=SLUTT40)
Nyt sommeren!
8 May 2026
#81 - Er du deg selv - eller bare godt trent i å prestere?
I denne episoden snakker Kaja og Torbjørn om reisen tilbake til et mer ekte, ærlig og ufiltrert liv.
De utforsker hvordan mange av oss lever gjennom roller, prestasjon og et dypt behov for å bli likt — og hva som skjer når vi begynner å gi slipp på det.
Samtalen går inn i identitet, programmering, intimitet, sårbarhet, relasjoner og hvorfor det å uttrykke seg ekte ofte føles både skummelt og frigjørende på samme tid.
De deler også hvorfor så mange kjenner seg slitne uten å forstå hvorfor — fordi det krever enorm energi å konstant filtrere hvem man er.
Dette er en episode om å huske hvem du egentlig er, under lagene av tilpasning.
I episoden snakker de blant annet om:
* Hvorfor ekte uttrykk kan føles utrygt
* Koblingen mellom intimitet og autentisitet
* Hvordan identitet og programmering former livet vårt
* Friheten som finnes i å leve mer ufiltrert
* Hvorfor behovet for å bli likt kan ta oss bort fra oss selv
* Hva som skjer når vi slutter å spille en rolle
«Gi slipp på behovet for å bli likt.»
«Husk hvem du er under alt.»
«Din indre kraft kan ikke tas fra deg.»
Bli med på masterklasse 12. Mai: https://www.torbjornogkaja.com/registration-page-71d9407f-83d6-416a-a1fe-0ce2c4765be3 (https://www.torbjornogkaja.com/registration-page-71d9407f-83d6-416a-a1fe-0ce2c4765be3)
Søk på Becoming HER her: https://qfjrg6jfpj8.typeform.com/to/XXzVD9dx (https://qfjrg6jfpj8.typeform.com/to/XXzVD9dx)
Book en klarhetssamtale her: https://calendly.com/tobyandkaja/klarhetssamtale
Who has been a guest on Torbjørn & Kaja
Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.
Susanne
Erik
Alma Skolmen
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.6 / 5
25 ratings
Contact Torbjørn & Kaja
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Torbjørn & Kaja?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
