偷聽妮 那點事

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我是可妮！歡迎來到“偷聽妮 那點事”。 在這裡，我們可以一起，偷聽別人的故事，同時分享可妮的自我成長及創業過程。 讓你可以輕鬆的認識更多的雲端朋友，讓兩點一線的乏味生活增加更多的色彩及話題。 如果你覺得生活煩悶、缺乏刺激、不管是行動或是思想都踏不出舒適圈，想要來點改變又不太敢跨出第一步， 歡迎持續追蹤“偷聽妮 那點事”！讓可妮給你一點動力吧！ 如果喜歡我的節目，歡迎到Apple Podcast上給我五星好評，也可以留下心得與我互動，讓更多的人可以一起認識偷聽妮！ 你可以在以下地方找到我～等你來找我聊聊喔！隨時歡迎～ ⬇瘦瘦電子書⬇ 【16個問題先搞懂，你就會瘦】 https://bit.ly/3cp4a01 🌱 減脂成金X微創業攻略 主辦 LINE: connietuan IG: @connie2.0boost FB: @connie2.0boost Website: connieboost.com Email:connie.tuan0716@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

Publisher

Connie可妮

Category

society & culture

Language

zh

Explicit

No

First episode

26 Sept 2021

Latest episode

22 Feb 2022

Latest episodes

37 episodes in the feed.

1. 

   22 Feb 2022

   S2#14 喝咖啡真的可以【提神】嗎？

   喝咖啡可以提神嗎？ 可以的喔！ 主要是因為它含有咖啡因！ #咖啡因： 可以刺激幸福賀爾蒙—多巴安釋放、改善情緒、增強注意力、刺激相關的賀爾蒙分泌產生興奮感、讓精神充滿能量。 最重要的是， 咖啡因可以阻斷身體發出想休息的訊號，所以可以趕走睡意和疲倦感。 喝咖啡後的45分鐘， 身體吸收咖啡開始發揮作用 在咖啡因 可可鹼 茶鹼 正常發揮功用的時間，大約是3-4小時。 但是其實，咖啡因只是幫助延緩感覺疲累的時間而已，並不是完全讓我們不累。 剛才說咖啡因可以阻斷身體發出想休息的訊號，這個訊號會一直被發送出來，當咖啡因的力量不足以阻斷這個訊號時，你就又感覺累了！ 很神奇吧！所以喝咖啡並不是真正的提神啦！ 如果你是喝完咖啡反而過一陣子容易很累的人，你就知道我的意思了！ 相關內容趕快來聽 #如何改善喝完咖啡還感覺很累？ #喝咖啡的時機對了，更有幫助！ #喝咖啡的好處！ #除了咖啡什麼可以提神？ 🔽----------------------------------------🔽 🎯 免費獲得 #瘦瘦 電子書 【16個問題先搞懂，你就能瘦】 bit.ly/3rLDr4Y 🎯 【減脂成金～網路輕創業攻略】線上分享會已上線bit.ly/3IsHUAn -------------------------------------------------------------------------------------------------------- 如果你喜歡『偷聽妮 那點事』，歡迎你到Apple Podcast上幫我評分，這樣可以讓更多人認識我喔！ 也非常期待你來找可妮聊天～你可以透過以下連結找到我！ 🔸 個人網站部落格 connieboost.com 🔸 IG https://www.instagram.com/connie2.0boost/ 🔸 臉書 https://www.facebook.com/connie2.0boost 🔸 Line ID: connietuan

2. 

   17 Feb 2022

   S2#13【蔬食】能治病？

   你有發現 #蔬食 近幾年很夯嗎？ 看完 #早安健康 的文章 #食療聖經 的作者 麥克葛雷格醫生 的研究 他告訴大家 透過 #飲食改變 多吃 #蔬食 能夠幫助人類 #不死於特定的疾病 尤其是 #心臟病 等慢性病 幾乎都可以使用 #改善飲食 和 #生活習慣 來緩解 食物依造麥克葛雷格醫生的說法 可以分成 #綠燈 (要常吃)：未加工的原型蔬食 #黃燈 (少吃點)：加工過的蔬食和未加工的肉類 #紅燈(最好別吃)：高度加工的蔬食和加工的肉類 慢慢的循序漸進 多吃綠燈 少吃紅燈 透過黃燈慢慢改善 相信你往健康又邁向一步了！ 還有提到12項優質飲食選項！ 快來聽聽看收集重要 #健康資訊 吧 🔽----------------------------------------🔽 🎯 免費獲得 #瘦瘦 電子書 【16個問題先搞懂，你就能瘦】 bit.ly/3rLDr4Y 🎯 【減脂成金～網路輕創業攻略】線上分享會已上線 bit.ly/3IsHUAn -------------------------------------------------------------------------------------------------------- 如果你喜歡『偷聽妮 那點事』，歡迎你到Apple Podcast上幫我評分，這樣可以讓更多人認識我喔！ 也非常期待你來找可妮聊天～你可以透過以下連結找到我！ 🔸 個人網站部落格 connieboost.com 🔸 IG https://www.instagram.com/connie2.0boost/ 🔸 臉書 https://www.facebook.com/connie2.0boost 🔸 Line ID: connietuan

3. 

   14 Feb 2022

   S2#12 尋找你的【核心價值】

   尋找你人生的 #核心價值 有多重要？ 聽完這一集的 #人生實用商學院 Podcast 覺得尋找核心價值這個話題 你應該也會喜歡 今天就來分享！ BE DO HAVE 會是你尋找核心價值的關鍵！ 其中最重要的是 HAVE 每個人存在這個世界上都應該要擁有一個產品來跟外界溝通 這個產品可以是一個 #技能 #專業 #專長 一個只有你獨特擁有的 這樣才是你的價值 你才不會這麼容易被取代 當你找到了這個HAVE 就一定有辦法透過DO行動 來成為你心中想要BE成為的角色 尋找自己核心價值的方向 #專長 #天賦 #熱情 想想你的生命中，有沒有哪一件事符合以上的方向和條件！ 或許 那就是你的價值所在！ 歡迎你跟我一起找自己的價值！ 一起無人取代！

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