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投資心理室｜陪你聊投資與交易的心裡事

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by 鮪爸（交易心理教練李哲緯）

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Podcast Overview

「每週」更新 1-2集認識鮪爸：https://portaly.cc/lifeinvestor ●暢銷投資與交易心理學書籍《在交易的路上與自己相遇》作者 ●70萬人次收聽「投資心理室」Podcast主持人收聽連結:https://solink.soundon.fm/lifeinvestor ●諮商心理所研究生/財經、心理作家 ●輔導長、心輔官共5年私訊跟鮪爸討論交易心理(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 演講、諮詢、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱 lifeinvestor8@gmail.com 暢銷書《在交易的路上，與自己相遇》作者、「鮪爸的交易心理輔導室」粉絲專頁版主(1.3萬追蹤)及70萬人次收聽Podcast「投資心理室」主持人。喜歡心理輔導的交易者，任輔導長、心輔官共5年，輔導個案超過100位(時數超過1000小時)、心理演講及授課次數超過100場。 111年4月起透過粉專順利協助超過200位諮詢者，探索交易心理、處理交易心理上的問題，也有辦理過10幾堂的交易心理團體課程(時數超過100小時)，還有交易與投資心理講座(超過15場)。團體課程及個人交易心理諮詢表單: https://forms.gle/xXs7ddbeCTDygDAT9 「你怎麼生活，就怎麼交易」許多人在投資與交易時，只重視交易的技巧，但常常忽略心理層面的影響，在投資心理室裡，會讓你知道哪些重要的心理因素會影響你的投資與交易。除了提升投資與交易的心理素質以外，更重要的是，還能透過改善心理而增加生活的品質! https://www.facebook.com/jmcounseling211 「特別嘉賓」家正心理師的粉絲專頁「陳家正諮商心理師」 #特別聲明: 1.節目內容提及的交易操作與個股資訊，屬個人經驗分享，僅供交易心理探討之用，並不構成要約、招攬或邀請、誘使、任何不論種類或形式之申述或訂立任何個股與投資商品建議及推薦，聽眾應運用個人獨立思考能力、留意投資與交易風險，自行作出投資決定，如因相關建議招致損失，概與本人無涉。 2.交易心理諮詢以探索交易中的心理狀況與議題為主，並非從事心理諮商及治療，若有嚴重的身心症狀、憂鬱症等精神疾病困擾應尋求心理諮商、身心科等專業心理治療及醫療機構協助。 3.文中提到學員或交易者的故事分享，都有經過書面或訊息詢問同意，並隱蔽可辨識之資訊，如有雷同純屬巧合。內容特點: 交易心理學,投資心理學,心理素質,心理韌性,心理彈性,交易心態,投資心態 -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/" target="_blank">SoundOn</a>

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June 13, 2026

EP.313｜如何正面看待停損，讓停損變成獲利的手段

❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 📝 節目摘要節目透過一位擁有千萬資金且交易經驗豐富的聽眾來信，深入探討投資人在面對大跌行情時，最常遇到的「停損下不了手（拗單）」與「好股票抱不住（賣飛）」兩大心理矛盾從生理大腦機制、心理防衛機制、金錢腳本及原生家庭創傷等角度，剖析這些交易行為背後的恐懼根源。最後，節目提供了「預先承諾」、「系統減敏感法」以及將「績效與個人價值掛鉤解離」等具體策略，引導讀者正面看待停損，將其轉化為保護資本與釋放資金流動性的積極獲利手段。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:<a href="https://lin.ee/aLvWHxr">https://lin.ee/aLvWHxr</a> ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:<a href="mailto:lifeinvestor8@gmail.com">lifeinvestor8@gmail.com</a> ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 <a href="https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor">https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor</a> ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): <a href="https://lin.ee/aLvWHxr">https://lin.ee/aLvWHxr</a> ●參考資料: <a href="https://forms.gle/HYgyFSG5xJBGYybW6">https://forms.gle/HYgyFSG5xJBGYybW6</a> 【參考 Podcast 集數推薦】 EP.36｜為什麼會害怕虧損教你3個面對虧損的方法與心理建議 EP.58｜3個在投資中培養「認錯的勇氣」的心理建議 EP.62｜適應虧損的4個心理方法 EP.98｜4個提高停損(認賠)執行力的心理建議 EP.119｜為什麼我們會「凹單、攤平」該如何克服 EP.153｜為什麼你會害怕虧損「損失厭惡」現象對交易有什麼影響呢該如何克服 EP.186｜凹單與賣飛的心理矛盾 EP.201｜損失厭惡怎麼影響你的交易決策該怎麼建立好的心態應對「虧損」 EP.255｜死不認錯 EP.296｜面對「擔心賣飛」與「果斷停損」的出場掙扎，「重新進場」才是重點 ⏱️ 節目時間軸 (01:20) 高雄老手陳先生的困境：操作千萬資金且具備5年以上經驗，卻因習慣單壓各股而面臨極大的停損與停利難題。 (02:09) 台泥賠200萬的斷捨離：陳先生分享閱讀主持人的著作後，終於痛下決心將虧損的台泥停損，轉進台積電反敗為勝的真實案例。 (03:29) 交易邏輯的矛盾：以日月光為例，探討為何看對的股票稍微震盪就憑感覺賣掉（賣飛），看錯的股票卻一直抱著（拗單）。 (05:42) 心理期待的偏差：剖析當投資人抱著「想快速財富自由」的急迫期待時，如何導致心理失控並承擔過多不必要的風險。 (07:09) 原生家庭的金錢創傷：自白父親曾因投資失敗導致家中房地產遭法院拍賣，此創傷深刻影響其如今的交易心態。 (09:45) 主持人的同理與釋懷：分享自身父親投資失利的經驗，並隨年歲與自身育兒經歷，開始理解父親當年的壓力與省錢思維。 (11:13) 停損背後的深層恐懼：單壓各股是為追求快速證明的刺激感；而難以停損，往往是因為承認虧損等同於激發「家會不見、自己會變賭徒」的毀滅性恐懼。 (14:17) 面對虧損損的生理與心理機制：引用諾貝爾獎得主的展望理論，點出人類大腦天生「痛感大於爽感兩倍」的設定，以及交易缺乏線性累積的無助感。 (18:00) 停損為何是獲利手段：解構沉默成本效應，當越不願面對虧損，堆疊的沉默成本就會在心理上越沉重，最終導致決策癱瘓。 (19:39) 心理層面不推薦重壓的原因：每個人的心理虧損額度有限，單壓各股引發的劇烈波動容易導致「過度執行」或「決策癱瘓」。 (24:43) 憑感覺進出背後的逃避心態：靠感覺出場是為了規避「承認看錯、承擔交易決策責任」的即時痛苦，進而陷入賺小賠大的惡性循環。 (27:35) 四大金錢腳本分析：引述美國金融心理學家理論，拆解金錢規避、金錢崇拜、金錢地位與金錢警覺如何潛移默化華人的財務行為。 (33:04) 控制偏差的慾望：擁有千萬資產已屬不易，點出若因匱乏感而過度追逐無止盡的財富，將會反噬並讓人退回到财务不穩定的狀態。 (36:22) 克服拗單方法一：預先承諾：在手上沒有持股、腦袋最理智清醒時，將各種行情的應對計畫與減項步驟白紙黑字寫下來。 (38:12) 克服拗單方法二：系統減敏感法：交易訓練與交易獲利應分開，撥出小額資金練習砍單與智慧單設定，漸進式適應停損痛感。 -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>

June 8, 2026

EP.312｜交易日誌該紀錄什麼?怎麼搭配AI變成優化交易與投資的利器

❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 📝 節目摘要本集節目深入探討投資人常忽略的「交易日誌」，分享如何從盤前、盤中到盤後進行系統化記錄，將心理狀態與實戰行為轉化為寶貴資料。進一步傳授在AI時代下，如何運用 NotebookLM 等數位工具對抗「記憶偏差」與「幻覺」，透過結構化模板、教練角色設定與交叉比對，精準辨識出重複的交易盲點與自身優勢，從而拉近「知道卻做不到」的執行力鴻溝。 ●AI交易心理教練課程報名表 <a href="https://gemini.google.com/share/f709f673c51e">https://gemini.google.com/share/f709f673c51e</a> ●鮪爸「LINE官方帳號」:<a href="https://lin.ee/aLvWHxr">https://lin.ee/aLvWHxr</a> ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:<a href="mailto:lifeinvestor8@gmail.com">lifeinvestor8@gmail.com</a> ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 <a href="https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor">https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor</a> ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): <a href="https://lin.ee/aLvWHxr">https://lin.ee/aLvWHxr</a> ●參考資料: <a href="https://forms.gle/HYgyFSG5xJBGYybW6">https://forms.gle/HYgyFSG5xJBGYybW6</a> 【參考 Podcast 集數推薦】 EP.72｜交易日誌(紀錄)的心理重要性 EP.99｜從「最糟的交易」學到的4個交易與心理收穫 EP.145｜為什麼投資遇到的痛苦要說出來該如何說 EP.182｜交易心理的「自我檢視清單」(從交易前、中、後自我評估) EP.236｜過度交易 EP.256｜刻意練習 EP.263｜交易壞習慣 EP.286｜成功交易者的心理學 EP.291｜投資與交易前中後要做什麼事 EP.294｜【交易傳奇】《超級績效》作者 - 馬克．米奈爾維尼（Mark Minervini）的交易哲學 ⏱️ 節目時間軸 (00:02) 交易日誌的重要性：被低估的交易優化武器 — 引出本集核心，探討大家常忽略、但能透過系統化復盤優化投資行為的關鍵工具。 (00:44) AI 時代的記錄革命：雜亂文字化為珍貴資料 — 說明現代人如何利用 Excel、LINE 或 Google 表單隨手記，再透過 AI 輕鬆整理上萬字資料。 (01:29) 盤前心理評估：睡眠與情緒如何左右你的決定 — 提醒在開盤前自我檢視睡眠品質、工作壓力和情緒穩定度，這些往往默默影響盤中決策。 (02:55) 盤前交易計劃：在腦袋最清楚時做好安全網 — 強調盤前是思緒最清晰的時刻，應先設定好進場條件、停損點與預期風險報酬比。 (03:59) 盤中即時記錄：捕捉急速下跌時的「僵直」心理 — 分享如何在看盤緊張、手心冒汗或面對帳面虧損的當下，用快速打字或語音記下最真實的直覺。 (05:09) 執行力的大魔王：如何揪出干擾決策的情緒內言 — 剖析「知道卻做不到」的盤中情緒干擾，若不及時記下腦中的自我對話，盤後便難以追溯原因。 (06:35) 偏離計畫的實戰軌跡：盤中調整背後的真實原因 — 記錄因應市場突發消息（如官員講話、反彈力道強）而更改原本計畫的過程，做為未來實戰回顧。 (07:40) 盤後衝動計分表：衡量你是理性交易還是瘋狂 FOMO — 引入 1 到 10 分的衝動評分機制，揪出非預期性交易與頻繁交易手續費吃掉獲利的問題。 (08:22) 頂尖交易員的祕密：記錄「做對了什麼」比檢討錯誤更重要 — 引用交易心理教練的觀點，強調記錄自己擅長的操作和優勢（如及時停損），才能重複複製獲利模式。 (09:48) 虧損中的正確動作：執行停損也是一種核心優勢 — 以追高台積電為例，即便賠錢，但若確實執行停損而少虧損就是優勢，能避免概括化的自我否定。 (10:56) 結構化表格的威力：讓 AI 能夠精準引用的關鍵 — 比較「隨手閃記」與「結構化表格」的差異，說明好的格式如何幫助 AI 快速跳轉並還原情境。 (12:16) 大腦的能量管理：透過「自由書寫」釋放理性思考空間 — 從臨床心理學角度，解釋寫下困擾與不舒服能減少腦力壓抑的消耗，進而騰出空間進行理性對話。 (13:43) 破解記憶偏差：用數據辨識連續虧損後的模式劇本 — 透過日誌抓出自己連賠後會提早進場或研究變鬆散的重複劇本，避免被自我感覺良好的記憶欺騙。 (17:26) AI 工具大比拼：如何善用 NotebookLM 的來源引用對抗幻覺 — 點出一般 AI 工具容易因資料過少產生幻覺，而 NotebookLM 能直接標記原文出處，甚至生成專屬 Podcast 對話。 (21:31) 實戰工作坊宣傳：打造無程式背景的網頁型交易心理教練 — 介紹即將於 7 月及 8 月舉辦的實體與線上課程，提供十組以上提示詞、策略參數與免付費的 AI 互動工具製作教學。 -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>

June 6, 2026

EP.311｜看清對市場的「控制幻覺」，才能夠增強自己的投資與交易

❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 📝 節目摘要本集節目透過 2003 年針對倫敦頂尖金融交易員的心理學研究，深入探討投資中常見的「控制幻覺」。數據顯示，越自以為能預測或掌控市場走勢的交易員，現實中的風控與獲利表現反而越差。主持人詳細剖析了此幻覺的成因，包含確認偏誤、新手運的早期強化、高壓環境下的盲目攤平防衛，以及因過度聚焦金錢目標而產生的「執行心態」隧道視野。為克服此盲點，節目建議投資人應從盲目拗單的「初級控制」，提升為調整內在認知的「刺激控制」。具體方法包括：在分析與下單間建立時間隔離以啟動反思、透過覆盤日記區分實力與運氣、主動進行對立面思考，並利用適度的控制感（如嚴格自動化停損與維持正常生活作息）來應對暴跌市場的恐懼，最終在風險框架下將控制幻覺轉化為健康的抱單信心。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:<a href="https://lin.ee/aLvWHxr">https://lin.ee/aLvWHxr</a> ●聽眾來信表單: <a href="https://forms.gle/MGAuKzedGr1C5y6T8">https://forms.gle/MGAuKzedGr1C5y6T8</a> ●光華之聲 <a href="https://linktr.ee/khmusic1963">https://linktr.ee/khmusic1963</a> ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 <a href="https://forms.gle/47hKQ4oCsG7YsC6EA">https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7</a> ●鮪爸交易心理書《在交易的路上，與自己相遇》:<a href="https://www.books.com.tw/products/0010958499">https://www.books.com.tw/products/0010958498</a> ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:<a href="mailto:lifeinvestor8@gmail.com">lifeinvestor8@gmail.com</a> ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 <a href="https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor">https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor</a> ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): <a href="https://lin.ee/aLvWHxr">https://lin.ee/aLvWHxr</a> ●買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:<a href="https://www.books.com.tw/products/0010958498">https://www.books.com.tw/products/0010958498</a> ●參考資料: 《在交易的路上，與自己相遇》 - 鮪爸 Grosshans, D., & Zeisberger, S. (2018). All's well that ends well? On the importance of how returns are achieved. Journal of Banking & Finance, 87, 397-410. 【參考 Podcast 集數推薦】 EP.163｜為什麼一直想預測賺錢靠預測還是穩定心理 EP.184 害怕不確定性(FUD)是什麼認知失調如何影響我們 EP.189 為什麼我們在交易中不斷追求勝率跟確定感 EP.194 投資交易賠到自我懷疑跟想放棄時該怎麼辦 EP.200 賭徒謬誤 EP.203 股市預測 EP.209 認知偏誤 EP.240 預測心態 EP.259 怕過度交易 EP.271 交易心理期待 ⏱️ 節目時間軸 (04:37) 驚人研究結果：控制幻覺越高，現實年薪越低 - 揭露幻覺分數每增加一個標準差，現實總年薪直接暴跌 5 萬 8 千英鎊的殘酷真相。 (06:10) 非理性投射與確認偏誤 - 剖析控制幻覺的第一個成因，當心裡有了特定觀點（如航情必跌），就會專門尋找證據來自我佐證。 (07:06) 新手學指標後的「全能妄想」 - 探討剛學會 KD、RSI 等技術指標時，容易過度依賴並誤以為市場皆能按圖索驥的心理轉變。 (08:37) 正確歸因的重要性 - 指出盲目獲利時（如遇大牛市順風車）若將運氣歸功於自身技術，將會過度滋養控制錯覺。 (09:15) 目標導向思維與執行心態 - 分析當大腦滿腦子只想著賺多少錢、達成績效時，會變得極度樂觀，導致「只看獲利、忽視風險」的隧道視野。 (12:09) 高壓焦慮下的錯誤防衛：攤平盲區 - 探討當市場大跌、面臨高壓時，投資人常藉由非理性的「拗單攤平」來尋求虛假的安全感與控制感。 (14:34) 正確控制感的來源：設定停損點 - 強調真正且健康的控制感，應該來自於事前設定好自己能夠接受的虧損極限與停損範圍。 (16:14) 資訊氾濫與早期強化（新手運） - 說明現代社群與 AI 資訊過載如何餵養幻覺，以及新手早期若太快成功，容易誤認自己有操控市場的能力。 (19:37) 初級控制 vs. 刺激控制（Secondary Control） - 引述心理學家理論，對比想硬撐扭轉環境的「初級控制」，與願意承認錯誤、調整內在認知的成熟「刺激控制」。 (22:58) 建立謹慎思考心態與時間隔離機制 - 提供具體調整方法，建議在分析與實際下單之間建立間隔（如兩小時），打斷結果導向的衝動執行心態。 (29:56) 覆盤平管日記與對立面思考 - 教導投資人記錄交易中「靠運氣」的成分，並利用 AI 扮演反向教練，主動尋找反駁自身觀點的證偽資料。 (34:56) 控制幻覺的演化辯證：適度幻覺帶來報單信心 - 總結控制幻覺並非一無是處，對於容易焦慮悲觀的人，適度的幻覺能賦予信心，在做好風險控管的前提下，幫助順利報單獲利。 -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>

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暢銷書《在交易的路上，與自己相遇》作者、「鮪爸的交易心理輔導室」粉絲專頁版主(1.3萬追蹤)及70萬人次收聽Podcast「投資心理室」主持人。

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111年4月起透過粉專順利協助超過200位諮詢者，探索交易心理、處理交易心理上的問題，也有辦理過10幾堂的交易心理團體課程(時數超過100小時)，還有交易與投資心理講座(超過15場)。

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許多人在投資與交易時，只重視交易的技巧，但常常忽略心理層面的影響，在投資心理室裡，會讓你知道哪些重要的心理因素會影響你的投資與交易。

除了提升投資與交易的心理素質以外，更重要的是，還能透過改善心理而增加生活的品質!

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