Toucher du doigt la santé

About Toucher du doigt la santé

🎙️Toucher du doigt la santé Toucher du doigt la santé est un podcast qui fait le pari de relier les disciplines du soin plutôt que de les opposer. Chacune avec ses forces et ses limites, il s’appuie sur des cas cliniques, des conseils pratiques et des expériences de terrain pour rendre la santé plus compréhensible et plus accessible au quotidien. À travers des rencontres en présentiel avec des invité·e·s passionné·e·s par leurs métiers — soignants, sportifs et artistes — ce podcast explore le fonctionnement du corps humain et les nombreuses manières d’en prendre soin. Les échanges abordent aussi bien des situations cliniques concrètes que des mécanismes plus globaux, afin de proposer des repères utiles, directement applicables dans la vie de tous les jours, en lien avec le toucher, le système nerveux et les différents états de conscience qui traversent l’expérience de santé. Je m’appelle Antoine Lacouturière, ancien sportif de haut niveau en badminton, aujourd’hui papa, ostéopathe et sophrologue 🙂 J’ai été, comme beaucoup, patient et accompagnant de proches confrontés à la maladie. Ces expériences ont nourri une conviction profonde : la santé est une aventure collective, qui repose sur la qualité des liens entre les disciplines, les personnes et les systèmes. Ce podcast s’adresse tout particulièrement : 🤝aux soignants et thérapeutes, qui souhaitent affiner leur posture, leur compréhension du corps et leur manière d’accompagner 🤝aux parents, enseignants et patients, désireux de mieux comprendre la santé, la prévention et les leviers simples à mobiliser au quotidien Toucher du doigt la santé, c’est chercher à mieux la comprendre tout en acceptant sa complexité. Une invitation à la prise de conscience, afin que chacun puisse, à sa manière, faire évoluer son rapport à la santé 🤍🌱 🎧 Belle écoute et à bientôt, Antoine Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Publisher

Antoine LACOUTURIÈRE

Category

education · health & fitness

Language

fr

Explicit

No

First episode

23 Oct 2023

Latest episode

25 Oct 2026

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67 episodes in the feed.

1. 

   25 Oct 2026

   3 ans de Toucher du doigt la santé : par où commencer ? 🎙️

   Plus de 60 épisodes. Trois formats. Plusieurs portes d’entrée. Par où commencer ? Il y a trois ans naissait Toucher du doigt la santé autour de quelques questions simples : Qu’est-ce que la santé ? Comment en prendre soin ? Qu’est-ce qu’un bon soignant ? Trois ans plus tard, le podcast rassemble des dizaines de rencontres, de cas cliniques, d’explorations et de pratiques, accessibles gratuitement. 🎧 3 min — des cas cliniques issus du quotidien. 🎧 10 à 15 min — des explorations autour de la santé, de l’ostéopathie, de la sophrologie, du système nerveux… et parfois des pratiques guidées. 🎧 1 h à 1 h 30 — les grandes rencontres avec des professionnels passionnés. Vous découvrez le podcast ? Plusieurs chemins sont possibles : 👶 Parents, bébés, enfance et périnatalité ✋ Ostéopathie et thérapies manuelles 🧘 Sophrologie et pratiques guidées 🌍 Le soin vu d’ailleurs, notamment à travers des rencontres en Suisse et aux États-Unis. Ces trois années ont aussi fait évoluer ma manière de prendre soin et renforcé une conviction : Les soins commencent avant la technique. La technique est essentielle. Mais les mots, la relation, l’environnement, le toucher, la respiration ou encore le système nerveux participent eux aussi à l’expérience du soin. Et puis il y a cette idée qui me rattrape jusque dans mon nom : tisser des liens. Entre les disciplines, les professionnels et les personnes. Autour du podcast ont grandi une association, des ateliers et des formations. Mais Toucher du doigt la santé reste une ressource gratuite, ouverte à toutes et tous. Alors, pour ces trois ans : Merci. Merci aux invité·es pour leur temps, leur générosité et leurs connaissances. Merci à celles et ceux qui écoutent, partagent ou m’écrivent. Et bienvenue à celles et ceux qui arrivent aujourd’hui. Si le podcast vous apporte quelque chose, laissez nous 5 ⭐️ Sur Apple (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/toucher-du-doigt-la-sant%C3%A9/id1713183946) sur Spotify (https://open.spotify.com/show/0alzeSeqvuUGTLgMl35b3I?si=0YXcsfWyRWK3jStjePTfBg) C'est gratuit, fait en quelques secondes et cela nous aide à progresser 😌 & à semer des graines 🌱 🎙️ Toucher du doigt la santé Prenez le meilleur. Laissez le reste. Semez des graines. 🌱 Retrouvons-nous sur  Instagram (https://instagram.com/toucherdudoigtlasante)  Facebook (https://www.facebook.com/share/G5YDnRYX1r9jCSvN/?mibextid=LQQJ4d) LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/antoine-lacouturi%C3%A8re-68b781274?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app) A bientôt, Avec joie. Antoine Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

2. 

   21 Aug 2026

   Mettre des mots sur ses émotions : pratique guidée. Un été SophrOstéo ☀️

   Et si mettre des mots sur ses émotions changeait déjà quelque chose ? Dans cette capsule de Un été SophrOstéo, une série du podcast Toucher du doigt la santé, je vous propose une pratique guidée inspirée de la sophrologie, dans la continuité de l’épisode précédent autour de cette phrase : “Tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime.” L’invitation est simple : revenir au corps, à la respiration, à l’instant présent… puis laisser émerger quelque chose à l’intérieur de soi et essayer de le nommer. Pas pour tout analyser. Pas pour tout raconter. Pas pour tout résoudre. Simplement pour reconnaître ce qui est là. Cette pratique fait écho à la phénodescription en sophrologie, mais aussi aux recherches autour de l’affect labeling : le fait de nommer ses émotions peut modifier la manière dont le cerveau et le système nerveux traitent l’expérience vécue. Une guidance courte pour passer doucement du tenir, retenir, contenir… vers observer, reconnaître, nommer. Et peut-être découvrir que poser un mot sur ses émotions ne fait pas toujours disparaître ce qui est là, mais peut déjà modifier notre manière d’être avec. Phrase à garder : Nommer ce qui est là ne le fait pas toujours disparaître. Mais cela peut déjà modifier notre manière d’être avec. 🎙️ Un été SophrOstéo Quelques minutes à s’offrir… ou à offrir. ps : nous utilisons ici le mot "émotion", il peut être remplacé par sensations, pensées, sentiments, états, ... ou d'autres ? Retrouvons-nous sur  Instagram (https://instagram.com/toucherdudoigtlasante)  Facebook (https://www.facebook.com/share/G5YDnRYX1r9jCSvN/?mibextid=LQQJ4d) LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/antoine-lacouturi%C3%A8re-68b781274?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app) Si vous appréciez le podcast, laissez nous 5 ⭐️ Sur Apple (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/toucher-du-doigt-la-sant%C3%A9/id1713183946) sur Spotify (https://open.spotify.com/show/0alzeSeqvuUGTLgMl35b3I?si=0YXcsfWyRWK3jStjePTfBg) C'est gratuit, fait en quelques secondes et cela nous aide à progresser 😌 & à semer des graines 🌱 Merci d’avance, belle écoute et à bientôt. Antoine Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

3. 

   20 Aug 2026

   Émotions : “Tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime”… vraiment ? Un été SophrOstéo ☀️

   “Tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime.” Cette phrase, souvent attribuée à Jacques Salomé, m’a marqué pendant mes études de sophrologie. Elle m’a touché, questionné, parfois même un peu inquiété. Mais faut-il vraiment la prendre au pied de la lettre ? Dans cette capsule de Un été SophrOstéo, une série du podcast Toucher du doigt la santé, je vous propose de revenir sur cette phrase forte avec nuance. Parce que tout exprimer ne veut pas dire tout dire, n’importe comment, n’importe où. Mais apprendre à nommer ce que l’on ressent peut déjà modifier quelque chose. En sophrologie, on parle notamment de la capacité à décrire ce qui se présente (sensations, émotions, ...). En neurophysiologie, des travaux autour de l’affect labeling montrent que mettre des mots sur une émotion peut influencer la manière dont le cerveau et le système nerveux traitent l’expérience émotionnelle. Colère, fatigue, inquiétude, joie, frustration, soulagement, espoir… Et si commencer à nommer ce qui est là permettait déjà de moins tout retenir, contenir ou porter seul ? Cette capsule ouvre une réflexion autour du corps, des émotions, de la sophrologie, du système nerveux et de notre manière d’exprimer ce qui nous traverse. Une guidance de 10 minutes est également proposée pour expérimenter concrètement cette invitation : Est-ce qu’il y a quelque chose aujourd’hui que je ressens, mais que je n’ai pas encore nommé ? Phrase à garder : S’exprimer, ce n’est peut-être pas tout dire. C’est peut-être déjà ne pas avoir à tout garder. 🎙️ Un été SophrOstéo Quelques minutes à s’offrir… ou à offrir. Retrouvons-nous sur  Instagram (https://instagram.com/toucherdudoigtlasante)  Facebook (https://www.facebook.com/share/G5YDnRYX1r9jCSvN/?mibextid=LQQJ4d) LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/antoine-lacouturi%C3%A8re-68b781274?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app) Si vous appréciez le podcast, laissez nous 5 ⭐️ Sur Apple (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/toucher-du-doigt-la-sant%C3%A9/id1713183946) sur Spotify (https://open.spotify.com/show/0alzeSeqvuUGTLgMl35b3I?si=0YXcsfWyRWK3jStjePTfBg) C'est gratuit, fait en quelques secondes et cela nous aide à progresser 😌 & à semer des graines 🌱 Merci d’avance, belle écoute et à bientôt. Antoine Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

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