helloooo, ça fait un bail !
bon aujourd’hui je veux vous parler de mes amitiés, et à quel point l’amitié c’est mega important dans le bien être de soi même.
que pour être soi même savoir se respecter et savoir quand on nous respecte c’est une belle avancé, et si ça prend 3 ans pour s’en rendre compte tant pis.
vaut mieux tard que jamais !
j’en profite au passage pour vous parler d’une cousine à qui j’ai remis les point sur les i, parce que j’en ai marre de prendre sur moi et que fallait bien que quelqu’un lui dise.
bref profitez bien et surtout n’oubliez pas que rien ni personne n’est une raison pour vous manquez de respect.
21 Aug 2026
S'avoir s'entourer
On a tous déjà eu des gens qui nous font sentir comme si on était "trop". Et parfois ces gens là sont les personnes que l'on pensait être nos plus proche amis.
Alors aujourd'hui je décide de vous parler de ces amitié qui nous accepte comme nous sommes.
Des amitiés qui ose nous dire les choses en face mais qui seront toujours là après pour nous aider à nous relever.
Je pense pouvoir dire aujourd'hui que je suis entouré de personnes qui me font grandir, des personnes qui m'aide a devenir une meilleure personne.
15 Aug 2026
Les citations qui raisonnent
Je suis celle qui a 20 000 notes dans son téléphone, pour tout et pour rien.
Parmi celles-ci une est dédiée aux choses que j’ai entendues ou vues et qui raisonnent en moi.
Alors je vous les partage.
Pour que cette note bien enfouie dans mon téléphone puisse peut-être vous servir aussi.
ps : time line fin du trigger 13’52
xoxo
Rose
14 Aug 2026
Celle qui en avait marre
Aujourd'hui nous vivons dans une société où la femme doit se lever pour préserver ses droits. Et c'est pas normal
Aujourd'hui nous vivons dans une société où l'homme se positionne en sauveur alors qu'il est lui même le bourreau.
Aujourd'hui nous vivons dans une société où internet rend la misogynie plus visible et lui laisse un espace pour se développer.
Chercher l’égalité dans une société patriarcale c’est demander aux femmes d’apprendre à vivre dans une société qui n’a pas été créée ni pensée pour elles.
Bref aujourd'hui on doit se révolter !
13 Aug 2026
Mes recos artistiques
Après mes recos livres voilà mes recos artistiques !!
Mes recos sont aussi bien musicales que manuelles mais aussi de podcast.
Les artistes que j'abordes dans cet épisode :
Musicaux :
Naïka - Layers / M&M for breakfeast (@naika)
Zélie - Je ne serai jamais / Copines ? (@appelezmoi.z)
Solaan - Perdu / Thelma et Louise (@solaan_zla)
Joe la panic - Tudum (@joe_la_panic)
Juste shani - La vraie vie / Boss remix (@juste_shani)
Schur - Therapist / Napkin Math (@andrew_schur)
Meryl - Instruction / Shatta Confession (@meryl270)
Soli - Ma mission / Un facho KO (@soli_tvire)
Nine - Lune (@nine_musique)
Podcast :
Entre meufs (@entremeufspodcast)
Garce therapy (@amaltahir)
Hunain TV
Manuelles :
@troty__
@maison.pipon
@ninasdeliverysewing
@karambolage_crea
12 Aug 2026
Bilan de mi-année
Cette année j'ai atteint des objectifs.
Alors aujourd'hui je vous parle de ce qui a changé, ce qui est arrivé depuis le début de l'année.
Et surtout de pourquoi j'en suis fière.
11 Aug 2026
Sortir des cases
Dans la lignée de celui d'hier je veux vous parler aujourd'hui du fait que nous sommes tous rangés, bien sagement dans des cases et ceux depuis que nous sommes petits.
Enfin je veux surtout votre bonheur et sortir de ces cases c'est que pour votre mieux.
ps: osez être trop c'est jamais trop
10 Aug 2026
Les choses qui nous rassurent
Dans ce troisième épisode, je vous parle de quelque chose que beaucoup trouve ennuyant: revoir les mêmes films, relire les mêmes livre, encore et encore.
Mon quotidien finalement.
Aujourd'hui on parle de cette habitude qui veut peut-être en dire plus que ce que l'on imagine.
9 Aug 2026
Mes recos livres
Quel plaisir de pouvoir s'échapper quelques minutes à travers un livre, n'est-ce pas ?
Alors je vous ai listé les livres qui m'ont le plus plu ces dernières années, avec mon avis évidemment !!!
Les livres que j'aborde dans cet épisode :
Policier
Western Star de Craig Johnson
Le Palais des Innocents de Franck Schemer
Historique
Le Liseur de Bernhard Schlink (+ policier)
La Sage Femme d'Auschiwtz de Anna Stuart
Féministe
Le Coût de la Virilité de Lucile Peytavin
Nous Sommes Tous des Féministes de Chimamanda Ngozi Adichie
Les Couilles Sur La Table de Victoire Tuaillon
Moi Les Hommes Je Les Déteste de Pauline Harmange
BD
La Rose Ecarlate de Patricia Lyfoung
Blacksad de Diaz Canales & Guarnido
Culottées de Pénélope Bagieu
Jeunesse
Le Jour Où Nous Sommes Devenu Les Louves de Aliénor Debrocq et Edith Chambon
Librairies Indépendantes
Librairie le Rameau d'Or, Lyon 6e -> généraliste
La Librairie Du Tramway, Lyon 3e -> généraliste
A Titre d'Aile, Pente de la Croix Rousse -> enfants, ados et adulescents
Librairie a soi.e, Lyon 1er -> féministe
Un livre et une tasse de thé, paris 10e -> féministe
Club de Lecture
@lebookclubdecancan
8 Aug 2026
Red flag vs Green flag
Si vous datez vous vous êtes forcément déjà retrouvé face à quelqu'un à vous dire "oulala c'est pas ok ça" ou "ah ça, ça va faire marrer mes potes".
Si c'est pas le cas c'est que vous avez de la chance.
Moi pour éviter de perdre mon temps à refaire un deuxième date -parce que je suis pas sur d'avoir bien compris qui il était- j'ai fait deux listes, l'une pour les red flag l'autre pour les green flag. Ça veut pas pour autant dire que je viendrai en date avec ...quoique...
ps : se sont des listes évolutives, elles peuvent se rallonger a tout moments ; ou se raccourcir. Mais j'en doute.
17 Jul 2026
Je suis celle qui ouvre sa bouche
Il vaut mieux être seul que mal accompagné. Littéralement.
Un épisode où je vous raconte les vacances avec ma famille, enfin vacances… j'entend par là les leurs.
9 Jul 2026
D'une relation a une autre
Et si quitter une relation était juste le début d'un renouveau difficile a entrevoir ?
Aujourd'hui on parle de la difficulté que peut être une séparation aussi bien amicale qu'amoureuse.
Mais on parle surtout de ce que le changement peut avoir de bon.
ps: partir ne veux pas dire détruire.
28 Jun 2026
ooooh meeen
en tant que femme on a trop souvent laissé la place aux autres.
et si on arrêtait de la céder pour enfin prendre ce qui nous revient ?
+ on parle d'ex (encoore)
12 Jun 2026
Du changement pour avancer
Grâce a nos exs on avance, enfin surtout grâce a nous.
Et parfois on a besoin d'un retour en arrière pour comprendre à quel points on a avancé.
ps : _.___rose_.____ pour les histoire croustillantes de vos exs
5 Jun 2026
Je suis l'adulte de mon enfance
Et si ce prendre la tête c'était pas inné ?
Et vous savez quoi ? Ça peut même se modifier.
31 May 2026
Small talk
Parfois on a pas besoin de sujet pour parler.
Aujourd'hui on parle de tout mais un peu de rien quand même.
22 May 2026
Trouver l’étincelle
Inconsciemment on change tous, a notre rythme, pour faire plaisir aux autres mais jamais pour nous même.
alors si on cherchait plutôt à nous faire plaisir ?
15 May 2026
La force d'oser
Le tout premier épisode du podcast !!
C'est le moment des présentations ...
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