« Tout Près » est un podcast court qui part chaque semaine d’une question réelle du monde professionnel : communication, posture, légitimité, management, présence…
En quelques minutes, je vous propose un espace de réflexion pour prendre du recul, vous reconnecter à ce qui compte vraiment et trouver des leviers d’impact plus justes.
C’est un rendez-vous simple et profond, à la fois concret et sensible, qui vous invite à explorer autrement votre façon d’écouter, de dialoguer et d’exister dans vos échanges.
🎧 Un nouvel épisode chaque mercredi.
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Vous dites « ce n'est rien » ? Ce réflexe abîme Votre confiance en soi
Pourquoi recevoir un compliment est-il si inconfortable ? Comprenez ce mécanisme psychologique pour mieux gérer vos réactions.
Nous pensons souvent qu'un compliment est un pur cadeau, mais il est aussi perçu par notre cerveau comme un jugement social. Cette dimension évaluative nous expose et peut déclencher un désir immédiat de fuir la situation pour retrouver notre anonymat.
Dans cette vidéo, j'analyse cet inconfort émotionnel qui survient lorsque l'on se sent soudainement regardé. Apprendre à décoder ce malaise est une étape clé dans la gestion des émotions au quotidien pour mieux accepter la reconnaissance des autres sans vous sentir piégé.
Abonnez-vous pour recevoir chaque semaine des repères concrets pour mieux travailler sans vous épuiser. Dites-moi en commentaire : est-ce que recevoir un compliment vous met souvent mal à l'aise ?
Je suis Clotilde Darmon, coach certifiée ICF et psychanalyste. J'accompagne les femmes en responsabilité à retrouver confiance et clarté dans leurs situations professionnelles.
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14 Oct 2026
Pourquoi avez-vous toujours l’impression d’être en retard ?
Vous travaillez 8 heures sans vous arrêter, et pourtant vous terminez la journée avec l’impression d’être toujours en retard ?
Si votre tête continue de tourner le soir, si vous n’êtes pas vraiment présente avec vos proches, ce n’est pas forcément que vous ne faites pas assez.
C’est que votre journée n’a aucune ligne d’arrivée.
Votre cerveau n’enregistre pas « journée terminée », il enregistre « travail en pause ».
Dans cette vidéo, je vous montre comment donner une ligne d’arrivée à vos journées de travail, en 4 étapes très concrètes :
Transformez votre charge de travail en temps : videz tout sur papier, estimez chaque tâche et placez-la dans votre agenda pour voir ce qui rentre vraiment.
Calibrez votre semaine avant qu’elle ne commence : répartissez vos tâches en fonction de ce que votre semaine peut réellement contenir.
Arrêtez de décider plusieurs fois : quand une tâche apparaît, décidez une fois si elle doit être faite et quand, puis oubliez-la.
Retrouvez la satisfaction d’avoir terminé : commencez la journée en décidant ce que vous allez faire, terminez-la en regardant ce que vous avez accompli.
Et restez bien jusqu’au bout, car je vous partagerai aussi le rituel qui vous permet de dire à votre cerveau « Pour aujourd’hui, c’est terminé » et de ne plus ramener votre travail dans votre tête le soir.
Je suis Clotilde Darmon, coach certifiée ICF et psychanalyste.
J’accompagne les femmes qui portent des responsabilités professionnelles à retrouver du recul et de la confiance.
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Dites-moi en commentaire : à quoi ressemble pour vous une journée vraiment terminée ?
#chargementale #organisationdutravail #epuisementprofessionnel
Clotilde Darmon – Psychanalyste & Coach Professionnel
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16 Sept 2026
Oser demander une augmentation : ce n'est pas la confiance en soi, c'est la légitimité
Oser demander une augmentation : et si ce n'était pas un manque de confiance en soi, mais une question de légitimité professionnelle ?
Vous avez des résultats, vous savez ce que vous valez, mais au moment de demander, les mots restent coincés. Dans cet épisode, vous découvrez l'histoire d'Hélène qui se sabote sans comprendre pourquoi, et comment transformer une demande hésitante en demande claire et assumée.
Dans cet épisode, vous allez apprendre :
- Pourquoi vous doutez de votre légitimité à demander, même avec de bons résultats
- Comment la peur de paraître exigeante ou ambitieuse vous freine
- Les phrases qui minimisent votre demande et la rendent facile à refuser
- Comment construire votre légitimité à partir de faits concrets avant l'entretien
- Pourquoi demander, c'est rendre visible ce qui existe déjà
Coach certifiée ICF et psychanalyste, j'accompagne les femmes managers, dirigeantes et entrepreneuses qui portent des responsabilités à prendre du recul sur les situations qui les font douter.
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P.S. Retrouvez la vidéo complète et les situations courtes liées sur YouTube : https://www.youtube.com/@clotildedarmon3895 (https://www.youtube.com/@clotildedarmon3895)
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