در اتاق های آبی ما از ناگفته ها می گوییم. از آنچه جامعه ما را از فکر کردن و صحبت کردن در مورد آن دور نگه داشته است
پس اگر شما هم حرفی برای گفتن دارید به ما ملحق شوید. ما میخواهیم صداهایی که باید گشوده شوند را واضح و رسا به گوش دیگران برسانیم.
اتاق های آبی جای آنهایی است که می خواهند شنیده شوند
در اتاق آبی ما نمیخواهیم بگوییم کی خوب است و چی بد است بلکه امیدواریم همسفرهایی بیابیم که همچون ما آماده جستجو، «پرسش از خود» و مطالعه در جهت یافتن فردیت خود باشند.
چون هر تغییری در خود با «پرسش از خود» شروع می شود و تغییر در خود، تغییر در جامعه را به همراه می آورد.
https://www.bluerooms.ca
ما از بیان احساسات خود شرم میکنیم ما در دادن نوازش به یکدیگر خساست می کنیم.
در فرهنگ ما فقر نوازش مرسوم است! از یک طرف، دل نگران هم هستیم، از طرف دیگر وقتی به هم می رسیم ساکت می شویم!
انگار نیرویی نامرئی، فراتر از ما وجود دارد که دستان ما را بسته و مانع آن می شود که دستان هم را بگیریم و چیزی در مورد دلتنگی مان بگوییم!
همدیگر را دوست میداریم اما آن قدر شهامت نداریم که دوست داشتن مان را ابراز کنیم!
نوازش ها، آغوش گرفتن ها، تحسین ها، لبخند زدن ها، گوش دادن ها، گرفتن دست ها و یا دوستت دارم ها روح ما را می نوازند.
نوازش موجب ترشح هورمون اکسی توسین در انسان می شود بنابراین استرس و اضطراب را کاهش داده و احساس خوشبختی و سلامت روان را در فرد ایجاد می نماید .
پس باید این سکوت خطرناک را شکست و راه افتاد.
باید پدر به فرزندش بگوید که چقدر دوستش دارد.
باید فرزند، دست پدر را بگیرد و با هم قدم بزنند.
باید فرزند در گوش مادرش بگوید: چقدر خوب است که تو را دارم.
باید کسی که دوستش داریم بداند که چقدر با بودنش حال ما را خوب کرده است.
برای متن کامل و اطلاعات بیشتر به وبسایت مراجعه کنید
https://www.bluerooms.ca/
11 Mar 2024
21- شکست یا چالش
وقتی اوضاع بر وفق مراد است، همه شاد هستند. اما وقتی مانعها سر راهمان سبز میشود چه؟ آیا باز هم لبخند میزنیم؟ بازهم از جای خود بلند میشوید؟ آیا با رویداد شکست شجاعانه روبرو می شوید؟
شکست همیشه سخت و طاقت فرسا است. حتی فکر کردن به آن هم بسیار ترسناک است. درد ناشی از شکست، گاهی مثل سرمای سرد زمستان تا مغز استخوانمان نفوذ می کند.
در ابتدای مواجه شدن با ناکامی همه انسانها غمگین می شوند، خشمگین میشوند و احساس شرم، گیجی یا ناتوانی میکنند، لازم است به احساسات منفی اجازه ظهور و بروز بدهیم تا بتوانیم آنها را مدیریت کرده، دوباره بلند شده و ادامه دهیم.
شکست تمام شدن نیست، شکست بیارزش بودن و حتی ناتوان بودن هم نیست. شکست کشف آن دسته از توانایی های ماست که از وجود آنها بی اطلاع بودیم.
ناکامیها موقعیتهایی هستند که در آنها باید صبوری کرد. در چنین چالش هاست که باید به دنبال ایدههای جدید برویم. ریسک کنیم و برای رسیدن به نتیجه، خطر امتحان کردن راههای جدید را به جان بخریم و آن قدر تلاش کنیم تا بالاخره راه درست، مانند گلی که در بیابان می روید، در برابرمان پدیدار شود.
در زندگی بایستی راههای دشوار زیادی را طی کنیم تا بتوانیم رشد کنیم. و در این میان، تاب آوری، صبر و استقامت کلید رشد و تغییر است.
انسان ها در هنگام مواجه شدن با چالش ها يكی از اين دو رويكرد را انتخاب مي كنند. آنها يا عملكرد گرا می شوند يا تسلط گرا. هدف عمده شخص عملكردگرا اثبات و نشان دادن استعدادها و توانايي های خود به ديگران است او مي خواهد تاييد ديگران را بدست آورد و از هر گونه احتمال ارزيابي منفی از جانب ديگران جلوگيری كند.
هدف عمده افراد تسلط گرا اين است كه چالش را به تجربه ای آموزنده تبديل كنند آنها نيازی ندارند كه كارها به آسانی پيش رود. وقتی احساس می كنند كه از تلاش خود نتيجه ای گرفته اند ديگر شکست يا موفقيت برايشان مهم نيست. به جای اينكه نگران قضاوت ديگران در مورد خود باشند سعی می كنند با تقويت مهارت ها و تواناييهايشان، انگيزه خود را قوی تر كنند.
افراد تسلطگرا انرژی خود را برای کسب و توسعه مهارتها صرف میکنند و مشکلات را به تجارب آموزنده مبدل میکنند.
برای متن کامل و اطلاعات بیشتر به وبسایت مراجعه کنید
https://www.bluerooms.ca/
4 Mar 2024
20- اعتیاد به رابطه جنسی
عتیاد به رابطه جنسی و سکس یک نوع اعتیاد رفتاری است که با تمرکز بیش از حد بر فعالیت جنسی و ازدستدادن کنترل بر تمایلات جنسی و رفتارهایی در این زمینه همراه است. در واقع رابطه جنسی و اندیشیدن به آن، افکار معتاد را تحت سیطره خود قرار میدهد و نیاز به انگیختگی جنسی جای نیاز به صمیمیت را میگیرد.
محققان بر این باورند که باید ریشه اعتیاد و خصوصا اعتیاد جنسی را در بخش پاداشدهی ذهن بررسی کرد. زمانی که فعالیت جنسی انجام میگیرد، میزان مشخصی از هورمون دوپامین در مغز ترشح میشود که باعث ایجاد سرخوشی میشود. اما مغز کسانی که به اعتیاد دچار هستند، به اشتباه این لذت را به عنوان عاملی برای بقا تشخیص میدهد. به همین دلیل است که فرد به طور مداوم این رفتار را تکرار میکند.
برای متن کامل و اطلاعات بیشتر به وبسایت مراجعه کنید
https://www.bluerooms.ca/
Contact اتاق آبی
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of اتاق آبی?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
