Un espacio para el análisis y la reflexión, donde buscamos alternativas, opciones, enfoques y puntos de vista que nos ayuden a entender el comportamiento humano.
Comunicación no verbal: ¿se puede “leer” a la gente? - Ep. 4 | Temp. 9
¿Se puede "leer" a la gente con solo ver sus gestos? ¿Cruzar los brazos significa que estás a la defensiva? ¿El 93% de la comunicación es no verbal?
En este episodio de Tracción Mental, Joel y Ale desmenuzan los mitos urbanos más populares sobre el lenguaje corporal y la detección de mentiras.
Hablaremos sobre la ciencia real detrás de las microexpresiones, cómo funciona nuestro sistema límbico ante situaciones de amenaza, y por qué intentar cazar "mentiras" en el día a día suele alejarnos de lo que realmente importa: conectar de forma genuina con los demás.
30 Oct 2026
Redes Sociales y Autoestima en Adolescentes (con el Dr. Andrés Tovilla Sáenz) | Ep. 3 - Temp. 9
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En esta entrega de Tracción Mental, nos adentramos en uno de los desafíos más urgentes de la crianza actual: el impacto de las redes sociales en la autoestima y el bienestar emocional de los adolescentes.
Nos acompaña el Dr. Andrés Tovilla Sáenz, psicoterapeuta e investigador, para desmitificar el uso de la tecnología y brindarnos herramientas prácticas para guiar a nuestros hijos entre la comparación constante y la búsqueda de likes.
Descubre cómo pasar del control inquisitivo al acompañamiento consciente y qué señales nos indican que es momento de consultar con un especialista.
¡No olvides calificar el episodio con 5 estrellas si te ha sido de utilidad!
23 Oct 2026
Cuando el cuerpo habla: Somatización y estrés corporal | Temp. 9 - Ep. 2
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¿Tensión en los hombros, colitis o dolor de cabeza recurrente sin una causa médica aparente? Tu cuerpo no está fallando, te está enviando una señal de alerta cuando la mente ya no puede sostener la palabra.
En este segundo episodio de la Temporada 9 de Tracción Mental, abordamos la somatización y el estrés corporal desde la neurobiología y la psicología profunda.
Descubre cómo el eje HPA y el cortisol afectan tus órganos, por qué reprimimos emociones y qué nos enseña la emblemática historia clínica del caso de Elizabeth von R. (estudiado por Sigmund Freud) sobre la represión y la culpa.
Además, te compartimos herramientas prácticas y basadas en evidencia (como el escaneo corporal consciente, la coherencia cardíaca, el journaling y el establecimiento de límites) para aprender a escuchar las señales de tu cuerpo antes de que el síntoma se vuelva insostenible.
⭐ Si te gustó este episodio, regálanos 5 estrellas en Spotify o Apple Podcasts y compártelo con alguien que necesite escuchar este mensaje.
¡Ponle tracción a tu mente y escucha lo que tu cuerpo intenta decirte!
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Soraya Geraldina Henales Ocampo
Lidia Zúñiga
Ronni Jiménez
Ren Rocha
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