TrainAcademy

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En TrainAcademy te enseñaremos todo lo que necesitas saber para mejorar tu entrenamiento, nutrición y salud, tengas el objetivo que tengas.

Publisher

Trainologym

Category

sports

Language

es

Explicit

No

First episode

22 Jun 2019

Latest episode

23 May 2023

Latest episodes

65 episodes in the feed.

1. 

   23 May 2023

   57. Deja de ser un playmobil, mejora tu movilidad de cadera.

   En este episodio te damos las claves que debes tener en cuenta para mejorar tu movilidad de cadera, trabajándola menos de diez minutos diarios. Para que las noches de dembow sean noches de perreo hasta el suelo.

2. 

   21 Mar 2023

   56. Si quieres perder manteca, este podcast es para ti.

   En este episodio, te contamos todas las claves que debes tener en cuenta y errores a evitar para afrontar tu proceso de pérdida de grasa de manera efectiva y, sobre todo, saludable. Dale al play y que comience la defi.

3. 

   14 Mar 2023

   55. ¿Entrenas antebrazos? Pues escucha esto.

   En este episodio hablaremos sobre el antebrazo, ¿se debe entrenar? En ese caso, ¿Cómo debería enfocar los ejercicios? No te preocupes, que aquí venimos a resolver dudas y ahorrarte un par de errores que te llevarían a pique. Dale al play y que los gains te acompañen.

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