Trainerfunk - Der Podcast der Trainerakademie Köln

About Trainerfunk - Der Podcast der Trainerakademie Köln

Willkommen bei Trainerfunk – dem Podcast der Trainerakademie Köln des DOSB. In unserem Podcast tauchen wir tief in die faszinierende Welt des Leistungssports ein und beleuchten ausgewählte Themen, die über das Gewinnen und Verlieren hinausgehen. In unserem Podcast bieten wir euch spannende Perspektiven und fundierte Hintergrundinformationen, indem wir hochkarätige Expertinnen und erfahrene Trainerinnen zu Wort kommen lassen. Unser Ziel ist es, einen Raum für Austausch und Inspiration zu schaffen. Ob spannende Diskussionen über Trainingsmethoden, Einsichten in die Arbeit mit Athlet*innen oder Gespräche über die neuesten Entwicklungen im Leistungssport – bei Trainerfunk seid ihr genau richtig, wenn ihr euch für einen Blick hinter die Kulissen des Leistungssports interessiert. Viel Spaß beim Zuhören!

Publisher

Trainerakademie Köln des DOSB

Category

sports

Language

de

Explicit

No

First episode

24 Sept 2024

Latest episode

14 Oct 2026

Latest episodes

25 episodes in the feed.

1. 

   14 Oct 2026

   Trainerfunk - Folge 24 mit Christian Berkes

   Wie entsteht Veränderung – bei uns selbst, im Team und in den Strukturen des Leistungssports? In der neuen Folge von Trainerfunk spricht Lothar Linz mit Christian Berkes darüber, wie aus Neugier neue Perspektiven entstehen und aus guten Ideen gemeinsame Entwicklung wird. Der ehemalige Basketballtrainer, frühere Geschäftsführer des TSV Mannheim und Absolvent der Trainerakademie Köln begleitet heute mit seinem Unternehmen „Mehr als Arbeit“ Menschen und Organisationen bei Veränderungsprozessen. Dabei blickt er offen auf seinen eigenen Weg zurück – und auf das, was er heute als Trainer und Führungskraft anders machen würde. Im Mittelpunkt der Folge stehen Fragen, die viele Trainerinnen, Trainer und Führungskräfte beschäftigen: Wie lassen sich gewohnte Denk- und Arbeitsweisen hinterfragen? Wie gehen wir mit Ängsten und Widerständen um? Und wie nehmen wir Menschen mit, statt Veränderungen einfach vorzugeben? Christian Berkes erzählt, warum es dafür Wertschätzung für das Bestehende, ehrlichen Austausch und manchmal mehr Geduld braucht, als uns lieb ist. Die Folge liefert ganz konkrete Impulse für den Führungs- und Trainingsalltag: die eigene Rolle reflektieren, Netzwerke als Lernräume nutzen und auch bei begrenzten Handlungsmöglichkeiten erste Schritte anstoßen. Ein Gespräch über den Mut, neue Wege zu gehen – und darüber, wie wir von Frustration zu Inspiration kommen, um Veränderung im Leistungssport aktiv mitzugestalten. Hört rein! Foto: @Jennifer-Lynn Kremer

2. 

   14 Sept 2026

   Trainerfunk - Folge 23 mit Tom Fox

   In der neuen Folge von Trainerfunk geht es im Expertengespräch mit Tom Fox um klinische Psychoneuroimmunologie, kurz kPNI, im Leistungssport. Im Mittelpunkt steht die Frage, was Trainer:innen aus dem Zusammenspiel von Psyche, Nerven- und Immunsystem für Training und Wettkampf mitnehmen können. Die Folge gibt Anregungen, Belastungen auch außerhalb des Trainings und Wettkampfs in den Blick zu nehmen, Regeneration bewusster zu begleiten und zu erkennen, wann zusätzliche Fachkompetenz gefragt ist. Tom Fox leitet die kPNI-Akademie in Bonn, arbeitet in eigener Praxis und ist als Dozent für klinische PNI, Ernährungstherapie und orthomolekulare Therapie tätig. In seiner Arbeit betrachtet er körperliche Beschwerden nicht isoliert, sondern fragt nach Zusammenhängen zwischen Ernährung, Bewegung, mentaler Belastung und den verschiedenen Systemen des Körpers. Für Trainer:innen bietet diese Perspektive einen Anlass, über einzelne Leistungswerte hinauszuschauen und die individuelle Situation ihrer Athlet:innen stärker einzubeziehen. Unser Host Thorsten Ribbecke spricht mit Tom Fox darüber, welche Perspektiven dieser Ansatz für den Leistungssport eröffnen kann, gerade dann, wenn Trainingsplanung und Leistungsdiagnostik allein nicht alle Fragen beantworten. Tom Fox erläutert, wo er im Zusammenspiel von Immunsystem, Verdauung und mentaler Stärke Ansatzpunkte für die Betreuung von Athlet:innen sieht. Dabei geht es auch darum, wie wissenschaftliche Erkenntnisse und Erfahrungen aus der Praxis in seine Arbeit einfließen und warum er vertraute Erklärungsmodelle immer wieder hinterfragt. Im Zentrum des Gesprächs steht die Frage, wie sich hohe sportliche Anforderungen, ausreichende Erholung und langfristige Belastbarkeit miteinander vereinbaren lassen. Für Trainer:innen ergeben sich daraus konkrete Fragen für den Austausch mit ihren Athlet:innen: Wie gut gelingt Erholung zwischen den Einheiten? Welche Rolle spielen Schlaf und Ernährung? Welche zusätzlichen Belastungen entstehen im Alltag? An Beispielen aus seiner Arbeit erläutert Tom Fox, warum er bei Erschöpfung und nachlassender Leistungsfähigkeit auf eine individuelle Anamnese und gezielte Diagnostik setzt, statt einzelne Beschwerden oder Messwerte für sich zu betrachten. Darüber hinaus geht es um die eigene Rolle als Trainer:in: Wo können Trainer:innen beobachten, nachfragen und unterstützen, und wo braucht es medizinische oder psychotherapeutische Fachkompetenz? Gerade bei mentalen Belastungen betont Tom Fox die Bedeutung klarer Zuständigkeiten und der Zusammenarbeit mit entsprechend qualifizierten Fachleuten. Der Impuls für die Trainingspraxis lautet dabei nicht, selbst Diagnosen zu stellen, sondern Auffälligkeiten ernst zu nehmen und bei Bedarf weitere Expertise einzubeziehen. Zum Abschluss dreht sich das Gespräch um Atemtechniken und die Möglichkeiten, die Tom Fox darin für die Arbeit mit Athlet:innen sieht. Zugleich benennt er offene Fragen und Grenzen seiner Arbeit, etwa beim Umgang mit anhaltender Erschöpfung. So bietet diese Folge Trainerfunk Anregungen, die eigene Trainingspraxis zu reflektieren, gezielter nachzufragen und Gesundheit und Leistungsfähigkeit gemeinsam zu betrachten.

3. 

   17 Aug 2026

   Trainerfunk - Folge 22 mit Erik Wudtke

   In unserer 22. Folge von Trainerfunk geht es um Talententwicklung, Führung im Leistungssport und die Frage, wie man als Trainer nah an seinen Athlet:innen bleibt, ohne dabei die eigene Ruhe zu verlieren. Zu Gast ist Erik Wudtke, aktuell Co-Trainer der deutschen Handball-Nationalmannschaft der Männer und zugleich hauptverantwortlicher Bundestrainer der U-19. Erik begann seine Spielerlaufbahn beim TV Weiden, bevor es ihn nach Frankreich und später nach Belgien zog, wo er zweimal belgischer Meister wurde. Parallel dazu war er von Beginn an im Trainergeschäft aktiv – zunächst als Spielertrainer bei verschiedenen Vereinen, unter anderem in Aachen, dann zunehmend hauptamtlich im Nachwuchs- und Verbandsbereich. 2015 wurde er Co-Trainer der Junioren-Nationalmannschaft, übernahm sie 2017 als Cheftrainer, wurde 2018 Jugendnationaltrainer und stieg 2020 als Co-Trainer bei der A-Nationalmannschaft ein. Mit ihr holte er 2024 bei den Olympischen Spielen in Paris die Silbermedaille. Im Gespräch mit unserem Host Frank Wieneke, geht es zunächst um die Frage, warum er sich für den Team- statt für den Individualsport entschied – und was das über Verantwortung, gemeinsames Erleben und den Umgang mit Niederlagen aussagt. Von dort führt das Gespräch zu seiner Leidenschaft für die Arbeit mit jungen Talenten: Warum ihn die langfristige Begleitung von Nachwuchsspielern mehr reizt als eine Cheftrainerstelle im Verein, was für ihn ein echtes Talent ausmacht – vor allem Trainierbarkeit und Eigenmotivation – und wie er als Trainer möglichst viel über die Persönlichkeit seiner Athleten in Erfahrung bringt. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Rückblick auf die vergangenen großen Turniere: die knappe Finalniederlage gegen Dänemark bei Olympia 2024, die deutlich engere Finalpartie bei der Europameisterschaft im eigenen Land sowie der Weltmeistertitel der deutschen U19 nach zwei Verlängerungen und Siebenmeterwerfen gegen Spanien. Wudtke ordnet ein, warum der Sprung junger deutscher Spieler in die Handball-Bundesliga trotz starker Nachwuchsarbeit so schwierig bleibt – und zieht dabei einen Vergleich zur englischen Premier League und deren Nationalmannschaft. Persönlich wird es, wenn es um Führung und Teamkultur geht: seine Rolle als ruhender Gegenpol zum emotionalen Cheftrainer Alfred Gislason, der Umgang mit unterschiedlichen Persönlichkeiten in der Kabine und warum für ihn Wahrhaftigkeit, Ehrlichkeit und Direktheit die zentralen Werte seiner Trainerphilosophie sind. Nicht zuletzt blickt Erik Wudtke zurück auf seine eigene Zeit als Student an der Trainerakademie Köln – und verrät, was ihm davon bis heute am meisten geblieben ist.

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