Transforma Mi Vida | El Podcast de Sadhak Yoga Institute

About Transforma Mi Vida | El Podcast de Sadhak Yoga Institute

Cada episodio una intención en la cuál nos unimos los Sadhakas de todo el mundo en una misma sintonía. Cada título lleva el formato de Sankalpa, dentro de la tradición yógica es una resolución o visualización en positivo de algo que queremos transformar. Disfruta cada INTENCIÓN y Únete a la gran comunidad de yoguis de Sadhak® Yoga Institute. Con cariño, Cynthia Landa, Marteen Zárate y Omar Cruz, fundadores de Sadhak® (desde 2009).

Publisher

Sadhak Yoga Institute

Category

health & fitness

Language

es

Explicit

No

First episode

25 Sept 2021

Latest episode

5 Nov 2026

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89 episodes in the feed.

1. 

   5 Nov 2026

   T5 | Ep.11 | Confío en la sabiduría de mi cuerpo | Intención de noviembre con Cynthia Landa

   Confío en la sabiduría de mi cuerpo | Intención de noviembre con Cynthia Landa ¿Cuántas veces nos acostumbramos a una molestia y dejamos de preguntarnos qué necesita nuestro cuerpo? En la intención de noviembre, Cynthia Landa comparte una experiencia familiar que transformó su manera de escuchar el cuerpo y de buscar respuestas cuando algo no se siente bien. A partir del Yoga Sūtra 2.46 de Patañjali, nos invita a reconocer nuestros límites, acompañar los cambios de cada etapa y encontrar en la práctica un espacio para observar lo que sentimos con calma. Desde el método integral Sādhak®, exploramos cómo las posturas, la respiración, la meditación y la filosofía del yoga se encuentran en un mismo propósito: aprender a cuidarnos dentro y fuera del tapete. La reflexión también retoma los cinco puntos del yoga en la tradición de Sivananda para llevar ese cuidado a lo cotidiano, desde cómo nos movemos y descansamos hasta cómo nos alimentamos y cultivamos la mente. Sobre Cynthia Landa Cynthia Landa es maestra de yoga y cofundadora de Sādhak® Yoga Institute. Imparte clases en Sādhak® Yoga Mérida, participa en la formación de maestros de yoga y es autora del curso de Mudras en Sadhak.TV. En su enseñanza integra la práctica y la filosofía del yoga para acercarlas a las preguntas y necesidades de la vida diaria. Lleva esta pregunta a tu próxima práctica: ¿qué necesita hoy mi cuerpo y qué puedo hacer para dárselo?

2. 

   1 Oct 2026

   T5 | Ep.10 | Honro mi lugar en la Vida | Con Omar Cruz

   HONRO MI LUGAR EN LA VIDA ¿Qué pasa cuando no estamos contentos con el lugar que nos toca ocupar? ¿Qué hacemos cuando miramos nuestra vida y sentimos que deberíamos tener más: más éxito, más dinero, otro cuerpo, otra relación, otras oportunidades… otra vida? En este video, Omar Cruz comparte una de las enseñanzas que más profundamente han influido en sus más de 20 años de práctica: el diálogo entre Arjuna y Kṛṣṇa en el Bhagavad Gītā. Arjuna se encuentra frente a una realidad que no desea. Quiere bajar su arco y alejarse de aquello que la vida le está pidiendo enfrentar. Es entonces cuando Kṛṣṇa comienza a hablarle sobre dharma, acción, responsabilidad y desapego. Más de dos mil años después, quizá nuestro campo de batalla sea diferente, pero la pregunta continúa siendo profundamente humana: ¿Qué necesita de mí el lugar que hoy ocupo? Como padre, esposo, hijo, maestro y empresario, Omar reflexiona sobre una idea central del método integral de Sādhak®: la práctica del yoga no termina cuando salimos del tapete. El yoga también sucede en nuestra familia, nuestro trabajo, nuestras relaciones, nuestro cuerpo, nuestras decisiones y la manera en que respondemos a la vida cotidiana. Podemos querer transformar nuestra vida sin despreciar la que tenemos. Podemos tener sueños sin convertirnos en esclavos de nuestros deseos. Podemos actuar sin controlar los resultados. Y podemos dejar de compararnos para descubrir algo extraordinario: esta vida que tenemos hoy también es una oportunidad para hacer lo correcto. La intención de este mes en Sādhak® es: HONRO MI LUGAR EN LA VIDA. Respira. Recoge tu arco. Haz tu parte. Suelta un poco el resultado. Sobre Omar Cruz Omar Cruz es cofundador de Sādhak® Yoga Institute y cuenta con más de 20 años de práctica y estudio del yoga. Dentro de los programas de formación de maestros de Sādhak® imparte Bhagavad Gītā, anatomía aplicada al yoga y ajustes. Su enseñanza forma parte del método integral de Sādhak®, una aproximación que busca ir más allá de la práctica física para integrar filosofía, anatomía, movimiento, autoconocimiento y la aplicación de las enseñanzas del yoga a la vida cotidiana. 🙏 Omar Cruz Cofundador | Sādhak® Yoga Institute #BhagavadGita #KarmaYoga #Yoga #FilosofiaDelYoga #Dharma #SadhakYoga #OmarCruz

3. 

   3 Aug 2026

   T5 | Ep. 8 | Mi intuición me guía | Con Cynthia Landa

   Mi intuición me guía | Intención de agosto 2026 | Con Cynthia Landa Hay momentos en los que la mente analiza, compara y busca respuestas, pero algo dentro de nosotros ya conoce el camino. Esa voz serena, profunda y muchas veces silenciosa es la intuición. En esta reflexión para la intención de agosto de 2026, Cynthia Landa, cofundadora de Sādhak® Yoga Institute, nos invita a recuperar la confianza en nuestra sabiduría interior a través del sankalpa: Mi intuición me guía. La intuición no significa actuar impulsivamente ni rechazar el pensamiento racional. Significa aprender a escuchar esa comprensión que surge cuando la mente se aquieta, cuando dejamos de responder únicamente desde el miedo, las creencias heredadas o las expectativas de los demás. A lo largo de la vida podemos ir silenciando esa voz. Desde pequeños se nos enseña a valorar aquello que puede explicarse, comprobarse o justificarse, mientras que las sensaciones internas suelen ser cuestionadas. Poco a poco, el intelecto se convierte en el amigo aceptado y la intuición en ese amigo al que dejamos de escuchar. Sin embargo, ambos pueden caminar juntos. El intelecto nos ayuda a analizar la realidad; la intuición nos permite percibir aquello que todavía no podemos expresar con palabras. Cuando aprendemos a integrarlos, nuestras decisiones pueden surgir desde un lugar de mayor claridad, sensibilidad y conciencia. Dentro del Método Integral de Sādhak® Yoga Institute, la práctica de yoga no busca solamente fortalecer o flexibilizar el cuerpo. También nos ayuda a disminuir el ruido mental, observar nuestros patrones y reconocer la diferencia entre la intuición, el miedo, el deseo y las reacciones condicionadas. La intuición puede manifestarse en las grandes decisiones de la vida, pero también en momentos sencillos: saber cuándo descansar, cuándo hablar, cuándo guardar silencio, cuándo poner un límite o cuándo dar un paso hacia algo nuevo. Durante este mes, la invitación no es obedecer ciegamente cualquier pensamiento o sensación, sino crear el espacio interior necesario para escuchar con mayor profundidad. Podemos preguntarnos: ¿Esta voz nace del miedo o de la calma? ¿Estoy reaccionando desde una creencia antigua o respondiendo al momento presente? ¿Qué percibo cuando dejo de buscar inmediatamente una explicación? Practica este sankalpa durante tus clases, meditaciones y decisiones cotidianas: Mi intuición me guía. Confío en la sabiduría que también habita dentro de mí. Comparte: Cynthia Landa Cofundadora de Sādhak® Yoga Institute, formadora de maestros y cocreadora del Método Integral de Sādhak® Yoga Institute.

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