Meditaciones guiadas, entrevistas e historias narradas y dirigidas por Trinidad Zuluaga, Psicóloga Máster en Psicología integrativa. Especialista en tratamiento de trauma por medio de terapia Somática y Mindfulness. Si buscas tener una relación más cercana contigo mismo y aprender a escuchar el idioma de tu cuerpo este podcast es para ti. Episodios cada mes con temas prácticos para autosanar.
Aprendiendo a escuchar a mi cuerpo: Somatización y la expresión física de las emociones
Este episodio es el audio de una de las charlas que di para el webinar gratis "Fortaleciendo Mi Mundo Interior" *. Les hablo sobre que es somatización y como nuestro cuerpo todo el tiempo se esta comunicando con nosotros. Les enseño como reconocer los mensajes para empezar a sanar la relación contigo mismo, tu cuerpo y tus experiencias pasadas.
*Referencias: https://www.ipjc.org/justiceforwomen/fortaleciendo-mi-mundo-interior/?fbclid=IwAR3LQZPrzHF93S4voQXcjb2jEh3fMZt3NoeWphhYrPfiwKI6h8dvXN6cPB8
17 Sept 2020
Sanando mis heridas emocionales: Cómo el trauma afecta tu emociones y la relación con tu mundo interior y exterior.
Este episodio es el audio de un webinar que hice en colaboración con el Intercommunity Peace & Justice Center en Seattle, la ciudad donde vivo. Giselle Cárcamo me entrevista y hablamos sobre cómo nuestra mente y cuerpo alberga las emociones asociadas a memorias y experiencias traumáticas e importantes de nuestra vida. Les doy varios ejemplos y tips sobre cómo empezar a sanar.
Ingresa al webinar gratis para ver los 5 episodios:
https://www.ipjc.org/justiceforwomen/fortaleciendo-mi-mundo-interior/?fbclid=IwAR2enRYhrCNucu97PIL2_OwzoWhIXJcqqd9tTK62kYsPaTQ-7-Q8_QGXlNs
27 Aug 2020
Trauma, autolesiones y las etiquetas de los diagnósticos. Entrevista con Valeria Cavanni @sanaconvaleriana
En una conversación muy íntima con Valeria Cavanni @sanaconvaleriana, ella nos habla sobre su proceso de sanación donde pasó por desordenes alimenticios, autolesiones, relaciones abusivas y opresión por parte de profesionales de la salud y diagnósticos que lo único que lograban era confundirla más y hacerla sentir aún mas defectuosa y culpable.
También nos comparte cómo logró conectar con su voz interior para lograr encontrar el camino que la ha llevado a sentir que finalmente, después de mucho esfuerzo y dolor, ha empezado a sanar.
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